跑步慢一點沒關系，千萬別在這3件事上斤斤計較

早起跑步是一件非常美好的事情，我很享受一個人跑步的時間。

因為這段時間里，能夠安靜的傾聽身體的內心聲音，感受不一樣的孤獨，可以去思考自己，與內心的自己進行對話……

就像網上有句話說的那樣：

不需要聽眾，不需要解釋，路懂你，風懂你，心跳聲是最好的回應！

跑步應當是享受的，而不是一場場的馬拉松PB競技，也不是相互跑量的比較和配速的快慢。

至少對于大眾跑者來說，我認為是這樣的！

所以，我覺得跑步慢一點真的沒有關系，千萬不要在這3件事上斤斤計較。

計較配速

有人說：配速就是衡量一個人的跑步能力標準！

說實話，這話也對，但是作為大眾跑者，我覺得沒必要以配速去衡量，更不必需要有能力的劃分。

因為你的跑步是健康，是不等同于那些職業跑者的。

很多人進入跑圈以后，彼此之間最喜歡計較的就是配速，甚至有些人喜歡自己與自己計較，就是要PB，就是要不斷進步。

可當你回過頭來看看，就會發現，當你跑進6分配，還會有5分配等著你突破，等你跑進5分配，又有4分配在等著你……

許多跑者就是在這樣一個又一個的配速“內卷”下，跑得遍體鱗傷！

最后目標沒有達成，還把自己跑向了一個“偽健康”的地步……

計較跑量

不知道你們有沒有發現，一旦月底，跑者之間最喜歡曬的就是跑量，似乎跑得越多代表你越自律、你越厲害！

那量變就一定會產生質變嗎？

答案肯定是否定的！

一切以身體超負荷付出的跑量，對于跑步能力不但沒有益處，還會產生變相的傷害。

像我之前參加的一個跑團里，大家總是在比跑量，最后卷的有些人只要抬腿就是半馬。

月月跑量都是300+、400+……

但凡你跑量低于150以下，似乎都沒“資格”和他們一起跑。

當然也很難融入到他們的群體中去！

難道你跑那么多的跑量，就是為了別人都喊你一句“大神”嗎？

計較裝備

我覺得這是最不理智也是最愚蠢的一種“計較”了！

在跑圈這樣的人群占比還是很大的，喜歡在裝備上愛慕虛榮，別人穿上千的跑鞋，自己就算肯饅頭就咸菜也要買。

甚至有些人明明訓練量也不多，也學著別人買那些沒必要的電子設備、營養補給、能力膠等等……

到最后，完全就是一種浪費，甚至有些裝備買回來你都沒有能力駕馭它！

買跑步裝備我們一定要根據自己的實際能力出發，你有多大本事就花多大的錢，可不要“打腫臉充胖子”，買了一堆自己也用不著的跑步裝備。

跑步裝備其實能夠滿足日常就夠了！

有人一年不花錢，照樣跑出一個好的身體。

希望所有跑者都能保持原有的跑步初心，不要人云亦云！

慢一點沒有關系，別再這3件事情上斤斤計較了。