推開覺醒之門：“她”和自信都已醒來

我們都在經歷著靜默而深刻的自我重構。當我們意識到“真正的美，來自自信”時，也就理解了自信的意義是幫助所有女性，找到那把鑰匙，去開啟一扇扇通往不同可能性的門。我們對美的追求，也終究會歸于由自信所定義的自我實現。

同為女性，面臨相似的規訓與審視，我們需要去奪回生活的掌控權，解鎖自信而美的新狀態，先感受自己，再理解自己，能夠接納自己，也能夠改變自己。當我們都開始不約而同地思考該如何找到閃亮的鑰匙，如何開啟覺醒之門，相似的故事便會在我們每個人身上發生。在演員穎兒與律師劉思遠的故事里，我們看到了自己的影子——讓“自信而美”從內心中萌發，卸下重擔去坦然面對更美好的生活，這是值得我們一起探索的歷程。

作為女演員，穎兒一直以來都在不同的身份與形象中尋找自我。不同的角色需要她拿出不同的狀態。在大眾視野中，她要保持完美形象，做到面面俱到；回到生活中，也一樣不能放松，還要盡量滿足身邊家人朋友的期待。在這多重身份的切換中，她漸漸意識到：真正的自我成長，并非活成他人眼中的“完美模板”，而要主動推開一扇扇門，去追求、去選擇，最終生長出屬于自己的力量，實現“自信而美”。

卸下演員“完美標簽”的負擔，推開自信之門，穎兒主動選擇了更忠于內心的角色道路。《千山暮雪》到《甄嬛傳》她始終相信：演員的價值在于賦予角色真實的生命力。在《不完美受害人》中，為貼近被家暴女性的身心狀態，她選擇用最笨拙卻真誠的方式去體驗?！读⒚谩烽_拍前，她為“何家藝”寫下萬字人物小傳。穎兒愿意相信：不必在每個角色中追求無瑕，放下自己固有的觀念，輕裝上臺的表演反而更能迸發出力量。

回到生活里，她抽離“完美人設”，推開真實的生活體驗之門。她曾習慣于扮演那個周全得體的自己，會忍不住關注大家的評論，會在意自己的腰圍和體重，也會因為“管不住嘴”而產生小小沮喪。但生活就是這樣，他人的聲音僅僅屬于他人，對自己身體和心靈的理解，才是真實生活的全部。慢慢地，她開始聽到自己內心的渴求，她愿意卸下那副名為“完美”的沉重外殼，靜下心來“與自己的身體溝通”，傾聽身體真實的需要，根據身體狀態使用科學的方式來讓自己獲得新的力量，當負擔被拋開，身心狀態都會向著更好的方向改變，擁有自信的感覺，能勝過獲得來自外界的贊揚。從緊繃到從容，從迎合到主動選擇，穎兒在生活場景中，完成了一次深刻的自我認同與重建。

推開自我覺醒之門，不再追求他人評價中的完美，讓自己勇敢蛻變，做好每個當下最真實的自己，讓由內而外的力量和光芒照亮前路。不必在每一個角色里求完美，去接納瑕疵帶來的真實自然感，要在努力的過程中愛自己，解鎖自信而美。

從學習刻苦的女孩到考入清華大學，從律所新人到成為法律界的明星律師，劉思遠用毅力和努力闖出了一片屬于自己的天。在由規則與證據構筑的世界里，她用遠超他人的刻苦與精專的業務能力為自己開辟疆土，逐步在證券合規與訴訟領域擁有一席之地。她始終帶著“去成為山”的信念，一步步走得扎扎實實，一點點做到更好，只為接近自己的理想。不在他人的規則里求滿分，要在自己的世界里自信而美。

劉思遠的每一步都踏在持續努力、不斷完善的路上。《令人心動的offer5》中，她展現出自己極強的專業能力和令人難以忘記的“管理模式”。節目中的她語速極快、字字干貨，注重效率，重視結果，但從不打壓任何一個人，完全就是“我最想要的領導”，這讓她迅速成為了年輕人心目中的“職場偶像”。她向年輕人分享著自己的“職場初級階段”生存秘籍：要保持穩定的心態，做到無論遭遇怎樣的批評，始終"帶著笑容面對問題"。

執業十余年，劉思遠主辦了多件可以稱得上“業內里程碑”的案件。事業上不斷向上的階段，她卻選擇放慢腳步，用近一年的時間推開一扇扇新的"可能性之門"。調整自我，去找尋到底什么才是“我想要的”。放棄了被外界定義的“完美路徑”，她欣然推開覺醒之門，她不再追逐的"標準答案"，堅持在每個決策中聽見自己的聲音。對她而言，職業成長需要在每個重要節點上都能清晰聽見并勇敢追隨屬于自己的聲音。這份清醒的選擇，讓她始終保持著與自我的真實連接。真實的自己永遠應該被安頓在合適的地方，身體是我們每個人唯一的圣殿，關注健康才能保持擁有充沛精力和持久動力，用對的選擇為心靈減負，也要用對的判斷為身體減負。放下沉重，關注健康，與身體協作，你將獲得的，不僅僅是此刻對自己的認可，還會獲得更多是助力你持續奔向遠方的力量。

沖鋒陷陣讓她習慣性背負鎧甲，但現在的她，已經明白“不需要在別人的規則里拿滿分，要在自己的世界里求熱愛。”2024年，她榮登ALB China"十五佳女律師"榜單，2025年出版《去做自己的山》，將成長路上的酸甜苦辣化作方法論，告訴年輕人如何面對挫折、焦慮與自我懷疑。劉思遠用親身經歷證明：女性不是不行，只是不易。當越來越多的優秀女性被看見，便會激勵更多人勇敢向前，去活出自己的無限可能。

一路走來，劉思遠在不斷更新自己，努力是她的底色，專業是她的底氣，她已一次次推開那扇覺醒之門，在專業錘煉中建立自信，在自我認同中綻放從容，解鎖自信而美，讓自己自信滿格。最美的風景，永遠在自己攀登的路上，山不會主動向你走過來，那就帶著自信去成為自己的山。

什么是需要女性共同思考的問題？

我們該如何去理解和面對生活中的選擇？

當我們能夠找到那把合適的鑰匙，推開覺醒之門，實現自信而美，我們的視角與思考方式都會變得與以往不同。真正的自信，從不源于外界的肯定，而誕生于每一次直面挑戰、化解壓力的過程中。用女性的清醒與韌性，推開一扇扇門，走向那個更堅定、更自信的自己。當身體能夠卸下多余的負重，靈魂便自然而然有了更多起舞的空間。

比起來自外界的規則與評價，身體的秩序感更加重要，因為這種秩序感才真正關系著人生的掌控感。健康體重是一種隱形的資產——它讓你在關鍵時刻擁有足夠的能量儲備。真正的女性力量，始于對自己身心需求的誠實與尊重，終于整體的良好狀態健康挺拔的體態，充沛的精力，豐盈的生命力，才是我們真正的財富。減去不必要的負荷，才能為事業的攀登、情感的深耕保留體能與心力，保留必要的追求，才能讓生活擁有更多美好。

劉思遠和穎兒的對話，拉開了一場女性之間的心靈共振。

解鎖自信不是空談，每個女性都可以找到自己的主體性，找到自己真正擅長的領域，在生活的每個層面找到發光的機會。當每一個女性都有勇氣和能力推開覺醒之門的時候，就會構筑起女性共同的時代思維方式。我們可以相信自己，我們可以通過自己的努力去獲得更多自信，由自信開始，獲得新的美。

那些來自外界的審視，那些源于內心的期待，像是一盞盞聚光燈，照亮那些也許并非主線劇情的細節，讓我們不得不去關注那些規則和要求，讓我們不得不分出精力去改變自我。而當我們擁有更多自信，我們將這些審視與期待，轉換為對自己更有意義的能量，化為力量，去推開新的門，化為光芒，去照亮更遠的路。

出品人：Sun Zhe

策劃/監制：Yuri Yang

特別出鏡：穎兒、劉思遠

導演：RAY瑞

制片：Morain Su

執行制片：Skye Yang

人物攝影：DALONG YANG

攝影：閩豫MINYU、黃慧怡Katie

攝影大助：王盼

攝影助理：小霍

燈光：趙心博

燈光助理：邱彬、丁洋

剪輯：小純、五更

online：Extra

調色：R.B HOFFMAN

化妝\發型：聞文（穎兒） 文琪（劉思遠）

造型：Nicole

設計：孫嘉

設計：Vivi Liu

撰文：賈楠