山東
順時養生，跟著24節氣學中醫，隨到隨學，持續更新。內容包括中醫經典篇（每15天一份電子文檔）、中醫知識篇（每15天6-15節主題）、中醫打卡篇、其他篇。
果雪兒中醫少年班驚蟄節氣課程上線
雷乃發聲，蟄蟲啟戶，少年升陽
驚蟄節氣（2026年3月5日）
01.打卡：驚蟄節氣經典誦讀
02.中醫少年之驚蟄啟陽
03.驚蟄三候
04.天地一震
05.驚蟄養生
06.木生酸
07.酸生肝
08.在味為酸
09.酸傷筋
10.腿抽筋
11.打卡：預防應對腿抽筋有哪些方法？
12.辛勝酸
13.省酸
14.驚蟄美食匯
15.打卡：驚蟄節氣我家美食
順時養生，跟著24節氣學中醫，隨到隨學，持續更新。內容包括中醫經典篇（每15天一份電子文檔）、中醫知識篇（每15天6-15節主題）、中醫打卡篇、其他篇。
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