中老年人需警惕帶狀皰疹，預(yù)防感染，做好這8點(diǎn)很重要

帶狀皰疹是一種是由水痘病毒再次活躍而引起的一種疾病，在兒童時(shí)期，大多數(shù)人都可能患上水痘，而且通常會(huì)在患水痘后獲得終身免疫。然而，在某些情況下，水痘病毒可能會(huì)在成年后再次激發(fā)活躍，誘發(fā)帶狀皰疹。而老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫系統(tǒng)的功能逐漸下降，更容易患上這種疾病。此外，老年人往往存在其他慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，這些疾病也會(huì)增加患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)。

帶狀皰疹的主要癥狀是皮疹和疼痛。皮疹通常以帶狀分布，沿著一側(cè)神經(jīng)節(jié)段出現(xiàn)，并可能伴隨水泡和/或膿皰。疼痛可能是劇烈的，特別是在皮疹出現(xiàn)之前。其他可能的癥狀包括發(fā)熱、頭痛和疲勞。那么，帶狀皰疹應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

想要預(yù)防帶狀皰疹，大家要做好以下8點(diǎn)措施：

1、增強(qiáng)免疫力

保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食和定期的鍛煉，是增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵。此外，老年人還應(yīng)該注意補(bǔ)充足夠的維生素C和E，這些營(yíng)養(yǎng)素可以幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

2、避免接觸病毒

如果您沒(méi)有免疫力或者沒(méi)有患過(guò)水痘，應(yīng)盡可能避免接觸帶狀皰疹患者，尤其是老年人。避免接觸含有病毒的液體或物品，例如水痘或帶狀皰疹患者的水泡液。

3、接種疫苗

對(duì)于50歲及以上的人，接種帶狀皰疹疫苗可以降低患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)。這種疫苗已經(jīng)在美國(guó)和其他一些國(guó)家得到批準(zhǔn)，接種疫苗是預(yù)防帶狀皰疹主要方法。

4、保持皮膚清潔

想要預(yù)防帶狀皰疹的感染，建議大家做好皮膚清潔。帶狀皰疹常見(jiàn)的是在口唇黏膜部位，其次是生殖器部位，建議大家注意清潔，防止病毒在皮膚上繁殖?？梢允褂脺睾偷那鍧崉┣逑雌つw，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)或出汗后。

5、避免觸發(fā)因素

有些因素可能會(huì)觸發(fā)帶狀皰疹病毒的活躍，例如疲勞、壓力和紫外線。建議盡可能避免這些因素，早睡早起，避免壓力，在光線強(qiáng)烈的情況下避免外出，可以幫助預(yù)防帶狀皰疹。

6、接種水痘疫苗

水痘疫苗可以預(yù)防水痘和帶狀皰疹的發(fā)作。在兒童期接種水痘疫苗可以保護(hù)自己免受水痘和帶狀皰疹的侵害。對(duì)于沒(méi)有接種過(guò)水痘疫苗的老年人，接種水痘疫苗也可以提供一定的保護(hù)。

7、避免共用個(gè)人物品

帶狀皰疹是一種病毒性感染的疾病，在生活中避免與他人共用個(gè)人物品，如剃須刀、毛巾等，尤其是跟帶狀皰疹的患者共同生活，更是要注意生活用品分開(kāi)使用，是可以減少病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

8、定期檢查

如果您屬于患帶狀皰疹的高危人群（如慢性病患者、老年人或有免疫系統(tǒng)問(wèn)題的人群），定期進(jìn)行身體檢查，包括檢查帶狀皰疹的相關(guān)指標(biāo)，可以幫助及早發(fā)現(xiàn)并治療帶狀皰疹。

帶狀皰疹是一種可以預(yù)防的疾病，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，通過(guò)增強(qiáng)免疫力、避免接觸病毒、接種疫苗等方式可以預(yù)防其發(fā)生。如果您認(rèn)為自己可能患上了帶狀皰疹，請(qǐng)盡早尋求醫(yī)療幫助。通過(guò)及早治療和遵循預(yù)防措施，您可以減少患病風(fēng)險(xiǎn)并提高生活質(zhì)量。

參考來(lái)源：
方敏。"帶狀皰疹疫苗可有效預(yù)防“纏腰龍”。"健康博覽 .（2020）：3.Print.