“建議短視頻凌晨1點至5點深夜靜默”，靳東、姚明等人也發(fā)聲

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“打開手機，本想刷幾分鐘短視頻放松一下，結(jié)果一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過去了兩小時？仿佛被某種無形的力量控制著。”

近年來，“短視頻成癮”一直是不少代表委員熱議的話題。

3月5日，全國兩會進行時，全國人大代表、四川職業(yè)技術學院食品與生物技術學院院長唐利軍在接受記者采訪時就提出，建議加強對凌晨時段短視頻平臺管控，保障民眾特別是青少年健康作息。

話題#

沖上熱搜，引發(fā)熱議

青少年群體出現(xiàn)刷短視頻成癮傾向
平臺防沉迷機制在深夜時段管控不足

唐利軍關注到，當前短視頻平臺用戶規(guī)模持續(xù)擴大，部分用戶尤其是青少年群體出現(xiàn)刷短視頻成癮傾向。“這種習慣嚴重影響夜間休息，對身心健康和學習工作效率造成潛在危害。”

他指出，凌晨1點至5點是人體生理休息的黃金時段，但大量用戶（包括相當數(shù)量的青少年）仍沉迷刷短視頻，導致睡眠時間被嚴重擠占。長期如此可能引發(fā)睡眠障礙、免疫力下降、注意力渙散、情緒焦慮等問題。

因此他認為，現(xiàn)有平臺防沉迷機制在深夜時段（特別是凌晨1點至5點）的管控力度與精準度尚存不足，亟須進一步加強和優(yōu)化。

而對于現(xiàn)代人為何對“短視頻成癮”，唐利軍總結(jié)了幾個原因：

一是短視頻平臺內(nèi)容設計具有強吸引力和高頻刺激特性，算法推送機制易使用戶陷入持續(xù)瀏覽狀態(tài)；

二是平臺在深夜時段的防沉迷機制設計不夠精細，缺乏針對不同用戶群體的差異化管控措施；

三是部分平臺企業(yè)對社會責任重視不夠，技術投入和內(nèi)容優(yōu)化不足；

四是家庭、學校和社會在引導青少年健康使用電子產(chǎn)品方面協(xié)同不夠，缺乏系統(tǒng)性教育和干預機制。

推行“深夜靜默”時段強化管控
對于未成年人賬號實行強制下線功能

針對這些問題，他提出推行“深夜靜默”時段強化管控。建議國家網(wǎng)信辦等主管部門明確要求，各主要短視頻平臺在每日凌晨1:00至5:00期間實施升級管控措施。

對于經(jīng)實名認證的未成年人賬號，在此期間應實行“強制下線”或“僅限極簡功能（如關閉視頻推薦流）”，確保其無法瀏覽娛樂性視頻內(nèi)容。

對于成年用戶賬號，應在此時段內(nèi)顯著增強提醒頻次與力度。例如，連續(xù)觀看一定時間后強制彈出休息提示、限制自動連播功能、降低內(nèi)容更新頻率，或提供舒緩內(nèi)容選項等，引導其主動停止使用。

此外，他還建議深化分群體分類別管理機制。在嚴格落實現(xiàn)有“青少年模式”基礎上，優(yōu)化深夜時段的絕對保護，可考慮引入家長協(xié)作機制，允許家長設置或申請?zhí)囟ㄉ钜菇脮r段。鼓勵平臺與教育部門或?qū)W校合作，探索基于校方驗證的學生身份識別，在校歷規(guī)定的上課期間，對其賬號在深夜時段實施更嚴格的訪問限制。

同時，平臺應利用大數(shù)據(jù)分析，識別出長期在深夜時段活躍且使用時長異常的用戶，向其主動推送健康作息提示，并提供一鍵開啟“自律輔助模式”（如設定就寢時間自動鎖屏）的便捷選項。

如何防治未成年人“短視頻成癮”？ 不少代表委員有話說。

靳東：

未成年人短視頻沉迷成癮尤為突出

針對未成年人網(wǎng)絡使用問題，全國政協(xié)委員、中國煤礦文工團團長靳東表示，未成年人對短視頻的沉迷成癮問題尤為突出。他建議，盡快完善未成年人網(wǎng)絡安全使用保護機制，由家庭、學校、社會三方共同發(fā)力守護青少年健康成長。

特別是從創(chuàng)作層面來講，創(chuàng)作者、演員要努力創(chuàng)作出更優(yōu)質(zhì)的作品，引導當下觀眾尤其是青少年、未成年人養(yǎng)成良好的觀劇、觀影習慣。“優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作與健康觀影習慣相輔相成，這也是戲劇、劇場藝術的關鍵所在。”他說，建議健全完善更明確的細則、管理辦法，借鑒有效經(jīng)驗，保護未成年人。

姚明：

單純時間管控很難，“息屏”關鍵是——

過去一年，姚明在實踐中調(diào)研發(fā)現(xiàn)，時間倡議具有提醒和引導意義，但如果缺乏現(xiàn)實替代場景，青少年即便短期“息屏”，也難以形成長期穩(wěn)定的線下參與習慣。問題的關鍵不只在于“用多久”，更在于“離開屏幕后去哪里、做什么和誰在一起”。

姚明 資料圖

姚明認為，單純時間管控難長效，要讓青少年息屏之后有處可去、有事可做、有人可伴。現(xiàn)實公共空間不足、課后銜接不暢、活動引導缺失，是屏幕依賴加劇的重要原因。

因此，姚明進一步提出推廣“息屏+”模式，推動屏幕治理從時間管理升級為空間行動：

• 擴容公共空間，加大校內(nèi)外青少年活動場所建設開放，補齊城鄉(xiāng)區(qū)域短板；

• 健全運營機制，完善活動組織與陪伴引導，讓空間“用起來、活起來”；

• 深化家校社協(xié)同，將體育鍛煉、閱讀實踐、勞動體驗、面對面交流納入公共服務，用線下充實替代屏幕沉迷，把協(xié)同育人機制落到日常。

來源｜封面新聞、深圳新聞網(wǎng)、北京日報