20歲小伙確診！很多人每天都在用，醫生提醒：別超過60分鐘

近來，骨傳導耳機逐漸走紅，憑借“不塞耳朵”“保護聽力”的宣傳賣點，迅速成為運動愛好者和追求健康人士的新寵。然而，隨著使用人群的擴大，有人開始在社交平臺反映：佩戴骨傳導耳機后出現頭暈、耳鳴甚至聽力下降的情況。

記者采訪醫學專家發現，無論耳機是空氣傳導式還是骨傳導式，如果使用不當，其造成的感音神經性聽力損傷都是不可逆的。

20歲運動達人

突然患上“噪聲性耳聾”

今年20歲的小李是一名運動達人，幾乎每天都要在健身房鍛煉一兩個小時。為了在運動中享受音樂，他選擇了一款骨傳導耳機。然而，近期他卻頻繁被耳鳴困擾。

醫生進行一系列檢查后，診斷其患上了“噪聲性耳聾”且感音神經性聽力損傷如果穩定下降超過3-6月以上便很難逆轉。“人老了耳朵才會有問題，像我這樣的年輕人，耳朵怎么會有病呢？”小李為此十分疑惑。

接診的華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師冰丹在追問病史時發現，這與小李長期在健身房佩戴骨傳導耳機密不可分。

冰丹介紹，門診經常接診到因為長時間戴耳機而導致聽力損傷的患者，以年輕人為主。他們來就診的原因通常不是聽力下降，而是耳鳴。

“急性的聲覺創傷，比如被鞭炮炸得聽力損失，是很容易發現的，但是這種慢性的聲覺創傷，就容易被忽略。這部分病人往往并沒有意識到自己的聽力出問題了，反倒是被頻繁的耳鳴弄得不得安寧，才決定來就診，經過檢測，特定頻率下的聽力已經下降。”冰丹說，通過問診能發現，這類病人很多都有長時間戴耳機的習慣，有些甚至掛著耳機過夜，一兩年下來，聽力就不知不覺被偷走了。

記者在多個社交平臺搜索發現，反映佩戴骨傳導耳機出現不適癥狀的情況并不鮮見。

在某社交平臺上，一位網友發視頻表示：“游泳太無聊了買了個骨傳導耳機，但是一戴就頭疼。”該經歷迅速引發共鳴，評論區大量網友表示存在相似經歷。

跟評網友表示，起初都將癥狀歸咎于自身原因或作息問題，直到“停用耳機后癥狀緩解”，才將誘因鎖定在耳機上。

記者在電商平臺搜索發現，骨傳導耳機相關在售產品達數百款，價格覆蓋百元至千元區間。針對網友反饋的頭暈、失衡等使用不適，多家店鋪客服均回應稱“每個人體驗感不同”。

不傷耳膜不等于不傷聽力

正常耳機通過空氣傳聲，聲波從外耳道引起鼓膜振動，通過聽骨鏈傳導至內耳耳蝸毛細胞。而骨傳導耳機則是“顱骨傳聲”，振動單元通過顱骨的振動，繞過外耳和中耳，直接將聲波傳遞到內耳。

冰丹特別指出一個普遍存在的誤區：“現在有一些宣傳會誤導大家，說使用骨導耳機會對聽力產生保護，不會影響聽力。但實際上，不管是氣導耳機還是骨導耳機，最終的聲音都要傳到內耳毛細胞。如果使用不當，都會對內耳毛細胞功能產生影響，從而影響聽力。 ”

醫學專家強調，盡管骨傳導耳機與傳統耳機的工作原理有所不同，但避開耳膜并不等于保護聽力。“聲音的傳導路徑不同，但最終的聲強仍然會影響內耳結構，如果音量過高，內耳的毛細胞同樣會受到損傷，導致聽力下降。”

嘈雜環境成“音量陷阱”

造成聽力損傷，有一個關鍵指標：聲音分貝。世界衛生組織指出，只要音量過高（超過80分貝），持續一定的時間，耳蝸毛細胞就會因過度刺激而受損，最終導致聽力下降。

眾多耳機中，最容易被忽視的就是骨傳導這類開放式耳機。它們的優勢是不直接入耳，不會有壓迫感，除了能聽到耳機里的聲音外，還能聽到周圍環境音。但正是這個優勢，在嘈雜環境中變成了劣勢。

冰丹解釋，骨傳導耳機在音質上通常不如傳統耳機，特別是低頻音效較弱。這種音質差異可能導致用戶在嘈雜環境中調高音量，以獲得更好的聽覺體驗，反而增加了聽力損傷的風險。

有研究者在嘈雜公共場所做了測試，發現用戶在使用開放式（非降噪）耳機過程中，平均音量可以達到86.1分貝，這已經超過了安全標準。

牢記“三個60原則”

那么，如何才能既享受音樂的樂趣，又保護好聽力呢？冰丹建議，無論使用哪種耳機，都應牢記 “三個60原則”：

第一，音量不超過60%：在使用耳機時，音量不要超過設備最大音量的60%。

第二，時間不超過60分鐘：連續使用耳機的時間，不要超過60分鐘，之后應讓耳朵休息10分鐘以上。

第三，環境噪聲小于60分貝：盡量在環境背景噪聲小于60分貝的地方使用，也就是盡量在安靜的環境下使用耳機。

冰丹建議，骨傳導耳機適用于需要同時聽到環境聲音的場合，如戶外運動、騎行等。在安靜環境中，可以選擇音質更好的傳統耳機。無論是否使用耳機，定期進行聽力檢查，可以及早發現聽力問題，采取相應的保護措施。

來源：湖北日報、青島新聞網

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