老外靠中式養(yǎng)生告別手腳冰涼，東方健康理念正在征服世界

#3月·每日幸運簽#

近日，合興集團總裁洪明基講了一件有意思的事。他說身邊的外國朋友現在早晨喝枸杞水，晚上用姜水泡腳，這些中國老百姓的養(yǎng)生方法，被他們用得淋漓盡致。有朋友跟他說，手腳不涼了，早上起來更有精神了 。

這不是個例。從去年底到今年初，海外社交媒體上刮起一陣叫“Becoming Chinese”的風潮。成千上萬的外國網友開始曬自己煮蘋果水、練八段錦、穿棉拖鞋的照片。一個博主的視頻獲得幾百萬播放，評論區(qū)全是“我正在變成中國人” 。過去外國人提中國，想到的是長城功夫熊貓，現在變成了廚房里的養(yǎng)生湯和腳上的老棉鞋 。

這件事有意思的地方在于，它不是自上而下的文化推廣，而是普通人自發(fā)地發(fā)現了好東西。

一個住在德國的患者克里斯汀·蘭特爾，被腸胃問題困擾一年半，西醫(yī)治療效果不明顯。她專程跑到巴伐利亞州小城魁茨汀的一所中醫(yī)醫(yī)院。住院期間每周三次針灸，配合中藥湯劑，效果明顯到讓她決定回家后繼續(xù)服藥 。在德國，這所北京中醫(yī)藥大學的合作醫(yī)院每年收到兩千份入院申請，只能收下一半，排隊名單排到年底 。

美國的情況也類似。23歲的華裔博主朱溪瑞在視頻里說，如果真想“成為中國人”，就該每天小口喝熱水。評論區(qū)里非亞裔網友紛紛曬出自己煮蘋果水、熬粥的照片 。

為什么外國人突然對這套感興趣了？

一個直接原因是他們對本國醫(yī)療體系有點失望。英國衛(wèi)報的一篇文章分析說，美國年輕人對本國醫(yī)療系統(tǒng)的信任度在下降。醫(yī)療太“專科化”，看個病要跑好幾個科室，而中醫(yī)擅長處理的恰恰是那種說不上多嚴重但就是不舒服的慢性病 。中草藥保健品牌的創(chuàng)始人葛璐璐說，美國人感到沮喪的時候，發(fā)現中醫(yī)能把他們身上的各種小毛病整體調理一下 。

還有個原因可能更根本。清華大學史安斌教授接受采訪時提到一個詞叫“LOHAS”，就是健康和可持續(xù)的生活方式。全球的年輕人都面臨現代生活的壓力，焦慮、失眠、亞健康成為普遍問題。中式養(yǎng)生提供了一套可以實際操作的身心平衡方案，比如泡腳、喝熱水、打八段錦，門檻低，成本也不高 。

龍華醫(yī)院的醫(yī)生張珉寫過一篇文章，講他接觸的外籍患者。有個加拿大患者告訴他，自己來中國三年后才開始喝熱水，現在冬天只喝熱水，因為真的感覺舒服。這個加拿大患者從小喝冰水長大，甚至加拿大醫(yī)院里提供的也是冰水。當地人認為冰水可以刺激免疫力，讓身體更強健 。兩種思維其實沒有絕對的對錯，一種是養(yǎng)護和預防，一種是鍛煉和適應。但當身體真的給出反饋時，人會選擇讓自己舒服的那個。

還有一個有趣的細節(jié)。張珉醫(yī)生在馬耳他工作時遇到一位80歲的當地老人，因為膝關節(jié)痛來針灸。治療后在膝蓋上拔了個火罐，老人很驚訝，說她奶奶當年也做過同樣的事，也有那樣的罐子。小時候發(fā)燒，奶奶就用火把罐子吸在她脖子上，后來燒就退了 。這說明很多地方的民間醫(yī)學里都有類似的智慧，只是后來慢慢失傳了。而中醫(yī)恰好把這一套體系完整保留下來，還在使用，還在傳承。

遼寧中醫(yī)藥大學搞中醫(yī)藥文化夜市，出來義診的學生里有一群“洋中醫(yī)”。來自加納的丹尼已經在中國學醫(yī)十年，讀中醫(yī)內科學博士。他用針灸艾灸給患者治療腰疼腿疼，效果很好。他說每次回加納，學校都會給他一些醫(yī)療設備和中藥，他在家鄉(xiāng)看的最多的就是疼痛類疾病 。來自泰國的連鋒也讀中西醫(yī)結合臨床博士，他在泰國已經開了自己的中醫(yī)診所，說泰國年輕人特別喜歡按摩和針灸 。

德國人馬賽麗的故事更典型。她小時候看過一部黃飛鴻的電影，發(fā)現遙遠的東方也有人用草藥治病，覺得太神奇。后來她在德國做了律師，但還是放不下中醫(yī)，干脆辭職跑到北京中醫(yī)藥大學從頭學起。剛來時語言不通，中醫(yī)古文里“肝腎陰虛”這種概念德語根本找不到對應詞。有一次她得了支氣管炎，吃了幾周抗生素沒好，最后是任課老師給她開了一劑補方，不到一周癥狀就緩解了 。

現在她在北京朝陽區(qū)開診所，每天給來自不同國家的患者把脈開方。她用患者能聽懂的方式解釋“上火”——給他們看舌苔照片，讓他們留意上面的紅點，說這些像小火苗，就是中醫(yī)說的火氣 。

其實外國人接受中式養(yǎng)生，不是因為它神秘，是因為它有用。手腳不涼了，早上有精神了，睡得更好了，這些身體反饋騙不了人。洪明基說他告訴外國朋友，你這是濕氣排出去了 。對方不一定理解濕氣是什么，但身體舒服了，這就夠了。

文化交流，交流的不只是文化，還有對美好生活的向往。中式生活里，既有獨屬于中國人的智慧，也有全人類共同向往的美好 。