河北
把時間撥回2005年，飛輪海橫空出世，四個大男孩在偶像劇里演著白馬王子，舞臺上是唱跳俱佳的偶像。吳尊是那個看起來最不像“偶像”的成員——他不會刻意耍帥，笑起來有點憨，但偏偏就是這種“不營業”的氣質，讓少女們把海報貼滿了整個青春期。可就在團隊最紅的時候，他選擇了單飛，理由是：“我想回家吃晚飯。”這句話當年被很多人當成公關話術，直到后來大家才發現，他是真的回家吃飯了，而且一吃就是十四年。
吳尊的自律，從16歲就開始了。那時候他還在汶萊，每天放學先去球場打一場球，再去健身房練到晚飯時間。不是那種“我要變明星”的雞血，純粹是覺得“動一動，腦子更清楚”。后來到了臺灣，日程被通告塞得滿滿當當，他依然保持早上五點起床跑步的習慣。工作人員最怕跟他出差——別人行李箱里是面膜和零食，他的是一根跳繩和一對啞鈴。有次在零下十度的北京拍夜戲，收工已是凌晨兩點，他回到酒店還是做了半小時俯臥撐，理由是“今天還沒出汗”。
更離譜的是，他連“偷懶”都懶得偷。有段時間在臺灣拍戲，每天只能睡四個小時，劇組的人偷偷點炸雞當宵夜，他端著一盤水煮西蘭花坐在旁邊啃，啃完還安慰大家：“你們吃，我聞聞味道就當吃了。”這不是克制，是習慣成自然。他自己說：“腹肌就像老朋友，一天不見就心慌。”聽起來像玩笑，但確實是他的人生哲學——控制感不是壓抑，而是讓生活的方向盤握在自己手里。
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