近日,湖南一位產婦因遵循婆婆所堅持的“月子禁忌”,如不洗澡、不刷牙、禁鹽禁水果,產后20多天突發嚴重宮腔感染并引發大出血,所幸經過緊急搶救才脫離危險。
傳統月子陋習不可取,
科學坐月子才是對產婦健康的真正守護
福建省第二人民醫院專家表示,產后產婦抵抗力弱,更需重視衛生與飲食,所謂“滴水不沾”“盲目忌口”的做法,反而會埋下健康隱患。
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產后身體會大量出汗,汗液滋生細菌極易增加宮腔感染風險,嚴重時便會誘發大出血,個人衛生清潔并非“禁忌”,而是剛需。
同時,盲目禁鹽、禁水果會導致產婦電解質紊亂、營養不均衡,同樣不利于身體恢復。科學坐月子,才是助力產后恢復的關鍵。
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如何科學坐月子
清潔有講究:順產2-3天、剖腹產傷口愈合后可淋浴,每次5-10分鐘,洗后立即擦干身體、吹干頭發;大小便后用清水或專用洗液清潔,勤換衛生巾和內褲。
飲食忌極端:無需刻意禁鹽,可少量吃低鹽食物維持電解質;適量吃常溫水果,補充維生素和膳食纖維,助力恢復。
衛生不松懈:每天用溫水刷牙,選擇軟毛牙刷;可溫水洗頭,及時吹干即可,避免細菌滋生。
復查與觀察:產后42天應及時復查子宮恢復情況,若出現異常出血、發熱、腹痛等癥狀,立即就醫,切勿拖延。
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