常德陰雨“接力賽”開啟，氣溫也有大變化

受弱冷空氣持續影響

未來一周

常德市將迎來一段陰雨天氣過程

氣溫呈現前低后高態勢

3月16日

據市氣象部門最新預報

3月19日前全市以連陰雨天氣為主

其中16日晚至17日將出現中雨過程

氣溫整體偏低

3月16日，航拍市城區濱湖公園

3月20日至22日全市將轉為陰天間多云天氣，伴有分散性小雨，氣溫開始逐步回升。預計23日前后，常德還將迎來一次小到中等陣雨或雷陣雨過程。

氣象專家提醒

近期陰雨天氣將對水陸交通和春耕春播造成一定影響。建議農業部門指導農戶提前做好早稻育秧大棚等設施的保溫工作，同時加強油菜田的清溝排水管理。由于陰雨時段體感濕冷，且氣溫波動較大，市民需注意及時增添衣物，做好健康防護。

具體預報

3月17日：陰天有中雨，北風3～4級，7～10℃；

3月18日：小雨轉陰天，北風2～3級，8～13℃；

3月19日：陰天轉小雨，北風2～3級，9～14℃；

3月20日：陰天間多云有分散小雨；

3月21日：分散小雨轉多云間陰天；

3月22日：多云轉陣雨或雷陣雨；

3月23日：小到中等陣雨或雷陣雨。

小貼士

3月氣溫起伏不定

天氣忽冷忽熱

又到了“亂穿衣”的季節

“乍暖還寒”的初春天氣，大家可以試試“洋蔥式”穿衣法，將防風外層、保暖中層、純棉里層的衣物疊穿，每層都選取方便穿脫的衣物，隨時根據溫度和環境進行增減，以免著涼感冒。

此外，“春捂”也要講究科學，核心是根據氣溫變化靈活增減衣物，而非盲目捂汗或過早減衣。晚上氣溫偏低、寒氣易侵襲，此時需做好保暖，重點護住頸部、腹部和腳踝這三個易受涼部位；當降溫來臨前，也應提前做好防護，避免寒氣突然侵入。

但到了白天，若氣溫升高、體感燥熱，就需適當減少衣物，讓身體適度接觸暖意，慢慢適應春季的氣溫節奏，這樣既能避免悶汗難受，也能增強身體對溫度變化的適應能力，減少后續突然降溫時的不適。

來源 ：常德日報·常德融媒客戶端 中國天氣微博

記者：王明睿 通訊員：高偉

編輯：唐文潔

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