怎么判斷寶寶是否吃飽？這幾個信號，值得參考

前幾天刷寶媽群，看到有位新手媽媽發求助，特別有感觸。

她說：“寶寶剛喂了40分鐘奶，結果放下就開始哭，是不是沒有吃飽？要不要再充點奶粉給娃補補？”

底下的評論區立馬就炸開鍋，大家“吵”得不亦樂乎。

有人說：寶寶肯定沒吃飽，不然也不會哭，還是補點吧；也有人說：別瞎補，給娃吃撐了更麻煩……除此外，還有一大堆寶媽分享自己的血淚史，說當初因為瞎判斷，導致寶寶被過度喂養，遭了不少罪。

說實話，特別理解新手媽媽的這種焦慮，畢竟寶寶還不會說話，沒辦法直接告訴大人“我飽了”或“我還餓”，只能憑著自己的猜測去判斷。可偏偏，這種猜測最容易出錯。

這個時候，該如何判斷寶寶有沒有吃飽呢？過來人的建議是：別瞎猜！很多視乎，寶寶的身體要比大家想象中誠實，只需要觀察娃的狀態，就能找到答案。

寶寶吃飽的核心信號，無外乎這幾個

第一個：吃奶狀態最真實

寶寶有沒有吃飽，看他吃奶時的樣子就知道，別光盯著娃吃了多久，重點還得看他是怎么吃的。

吃飽的寶寶，他在吃奶的時候一定是專注且有力的。一開始，寶寶會大口大口地吸，能清晰地聽到“咕咚咕咚”的吞咽聲，節奏也很穩。這個期間，寶寶不會東張西望、分心打鬧，就算中間停下來，也只是歇幾秒，緊接著又開始認真吃奶。

而沒吃飽的寶寶，吃奶時全程都心不在焉還煩躁。要么吃幾口就松開，哭鬧幾聲后再繼續吃；要么就直接東張西望、手腳亂蹬，吸奶的力氣也是越來越弱，根本就聽不到吞咽聲。更明顯的是，吃一會就松開奶嘴或乳頭，一點都不用心。

在這里要提醒一點：如果寶寶吃奶時一直很用力，卻聽不到吞咽聲，那大概率是媽媽的母乳量不足，或者是奶嘴的奶空太小。這種時候，就算寶寶沒有吃飽，也別盲目加喂，而是要排查問題。

第二個：吃完的狀態特別準

寶寶吃完奶之后的反應，可是“吃飽與否”的參考標準，寶媽們只要多觀察就行，這可比瞎猜靠譜百倍。

真正吃飽的寶寶，吃完之后會主動解鎖放松模式。肯定會第一時間松開吃奶的“工具”，然后安安靜靜的躺著，整個人都特別放松。甚至，有些寶寶還會玩自己的小手小腳，全程不哭鬧也不煩躁，沒過多久就會犯困睡著。

沒吃飽的寶寶，就算吃完奶后也會全程處于饑餓焦慮中。不會主動松開吃奶“工具”，要是被寶媽拿走，就會哭鬧得厲害，嘴巴也是一直動個不停，就像是在嚼東西一樣。就算是勉強睡著，也是睡得很不踏實，十幾二十幾分鐘就會醒來。

有個細節要給寶媽說一下：寶寶吃飽后打個飽嗝，或者是偶爾溢一點點奶，都屬于正常的滿足信號，別太擔心。要是吃完后頻繁吐奶，且吐奶量多還伴有哭鬧，那大概率是沒有吃飽。

核心信號3：尿量和便便也值得參考

很多寶媽都忽略了一點，其實寶寶的尿量和便便狀態，也是判斷他是否吃飽的隱形指標。尤其是純母乳喂養的寶寶，沒法看奶量的時候，靠這個判斷最精準。

先看尿量，吃飽的寶寶每天尿量至少6片以上，而且尿液是淡黃色、清澈的，沒有任何明顯異味。要是寶寶每天尿量少于4片，或者是尿液顏色很深，呈深黃色、紅色，那這些就是缺水的表現，說明奶量攝入不足，需要及時調整喂養。

再看便便，不同喂養方式的寶寶，雖說便便狀態不一樣，但核心的規律不變。吃飽的寶寶便便規律且正常，純母乳喂養便便多是金黃色、稀糊狀，每天大概兩三次，沒有明顯奶瓣；純奶粉喂養的寶寶便便多是淡黃色、成形的，每天只有一兩次。

如果寶寶的便便很少，甚至兩三天才拉一次，且便便干燥、堅硬，或者里面有很多白色奶瓣，伴有酸臭味，很可能是沒有吃飽的信號。主要是寶寶攝入的奶量不足，導致腸胃沒辦法正常蠕動，便便也跟著異常。

寫在最后：其實判斷寶寶是否吃飽，真的沒有寶媽想得那么復雜，更不用死記硬背那些刻板的標準，只要記住上面幾個信號，平時善于觀察就可以。