百草益壽：肚臍眼上面有個穴，專管腰粗濕重，腹脹痛，屁多不消化

在我們肚臍上有個強大的穴位，它不僅能調節脾胃功能、促進消化吸收，還能消除水腫、改善體內濕氣過重，這便是【水分穴】。

水分穴出自《針灸甲乙經》，在肚臍上一指處，為任脈上的重要穴位之一，有利水濕、通調水道、理氣止痛的功效。

臨床中，常用來輔助治療消化系統、水液代謝異常等問題。

消化系統問題：肚子疼（按壓能減輕）、腸鳴音明顯（肚子經常咕嚕響）、持續性拉肚子、飯后腹脹、長期食欲減退等。

水液代謝異常：晨起四肢水腫、排尿困難或尿量減少、面部虛胖（尤其是晨起明顯）等。

有上述問題的朋友，都可以通過水分穴幫助改善。

水分穴針對三種情況最明顯

改善腰粗濕氣重

水分穴是調節人體代謝的關鍵穴位，刺激此穴能幫助運化水濕，利水消腫，促進多余水分的排出，從而改善因濕氣過重導致的腰粗、四肢浮腫、面部浮腫。

《針灸大成靈光賦》特別指出：艾灸水分穴可以有效改善水腫癥狀。

具體方法：艾灸

保持燃燒的艾條距離皮膚2~3厘米垂直懸空，溫熱感明顯但不覺得燙即可，每次持續10分鐘，直到穴位處皮膚微微發紅。

改善腹脹痛

水分穴還能調節脾胃，疏通任脈氣機，有理氣止痛的治療作用。刺激此穴可促進胃腸蠕動，緩解功能性消化不良引起的腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴。

具體方法：按壓

用手指腹按壓水分穴1-3分鐘（食指或中指最合適），力度以產生輕微發熱或酸脹感為準。

這種方法有助于改善腹瀉、腹痛和肚子咕嚕響（腸鳴）等情況。

屁多不消化

當氣機無力調控胃腸蠕動時就出現了“氣”的異常，以放屁的方式排出體外，還會伴有便秘、食欲不振等情況。

而水分穴位于膀胱和大腸附近，對膀胱和大腸有直接作用，可以調整大腸經和膀胱經的氣機，增強腸胃動力，使氣運水行。

氣通了，放屁的情況自然會減少，排便、大便也會通暢。

具體方法：針刺

垂直進針，深度控制在0.5~1.5寸。

注意：
●治療前需要評估患者的身體狀態和體質特點，確定合適的治療強度。
●這些情況不建議針刺治療：飯前空腹狀態、剛吃完飯、極度勞累、精神高度緊張、有出血不易止的情況、穴位部位存在皮膚感染傷口疤痕。

● 水分穴的穴位配伍

配天樞穴、地機穴治腹水；

配內關穴，治反胃嘔吐；

配中封穴、曲泉穴治臍痛；

配脾俞穴、三陰交穴治浮腫；

配天樞穴、三陰交穴、足三里穴，有調和氣血，健運脾胃的作用，主治繞臍痛，腹瀉，納呆；

配氣海穴，有行氣利水的作用，主治氣滯水腫。

參考文獻：

[1]余轅耕, and 沈峰. "水穴命名及其運用." {新時代 新思維 新跨越 新發展——2019中國針灸學會年會暨40周年回顧} 0.
[2]佚名. ""屁簍子"揉揉水分穴." {人人健康} 1(2015):1.

[3]謝衡輝等. "任脈水分穴低流阻點注射速尿對急性水腫模型豬的利尿作用." {Journal of Integrative Medicine} 5.001(2007):78-82

[4]趙丹旸. {探究水分穴在推拿治療泄瀉(脾胃虛弱型)中的優勢作用}. Diss. 山東中醫藥大學.