【康寶美食】幼兒園一周食譜（2026年3月23日-2026年3月27日）

來源：市場資訊

（來源：ddknhxqyey）

# 康寶手繪餐具與食物

幼兒園一周食譜

2026年3月23日——2026年3月27日

康寶美食

DDK

D D K

星 期 一

早點(diǎn)

砂糖橘、水果小黃瓜

午餐

白米飯、豆腐干燒鴨肉、爆炒雙花、番茄肉絲湯

午點(diǎn)

鮮牛奶、南瓜小米粥

D D K

星 期 二

早點(diǎn)

蘋果、圣女果

午餐

燕麥米飯、清蒸肉圓、炒三丁、家常紫菜湯

午點(diǎn)

酸奶、牛肉粉絲湯

D D K

星 期 三

早點(diǎn)

香蕉、綠葡萄干

午餐

菜肉大餛飩、蓮藕大骨湯

午點(diǎn)

鮮牛奶、紅豆圓子羹

D D K

星 期 四

早點(diǎn)

哈密瓜

午餐

白米飯、醬香雞腿、油豆腐炒大白菜、山藥肉片湯

午點(diǎn)

酸奶、青菜肉絲面

D D K

星 期 五

早點(diǎn)

臍橙、火龍果

午餐

黑芝麻米飯、太陽蛋蒸肉、芹菜炒香干、菠菜貢丸湯

午點(diǎn)

鮮牛奶、小米糕

營養(yǎng)小知識——春日營養(yǎng)帖

親愛的家長朋友們：

1. 粗細(xì)搭配，守護(hù)腸胃健康

本周午餐里的燕麥米飯、黑芝麻米飯，搭配白米飯，是很棒的粗細(xì)糧組合。

雜糧富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘、積食。

粗細(xì)搭配讓血糖更平穩(wěn)，孩子飯后不易餓，精力更足。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白，助力生長發(fā)育

清蒸肉圓、醬香雞腿、菜肉大餛飩等，為孩子提供了豐富優(yōu)質(zhì)蛋白。

搭配蓮藕、山藥、紫菜等蔬菜，補(bǔ)充礦物質(zhì)，讓營養(yǎng)吸收更全面。

3. 蔬果搭配，增強(qiáng)免疫力

多樣水果和蔬菜，為孩子補(bǔ)充維生素與抗氧化物質(zhì)。

維生素C和膳食纖維能增強(qiáng)抵抗力，減少春季感冒。

多彩蔬果搭配，讓孩子攝入更全面營養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

寶貝的每一餐，都藏著我們滿滿的愛。

愿這份營養(yǎng)食譜，陪伴孩子在春日里吃得香、長得棒、身體更健康～

圖片｜康寶寶/陸老師

排版｜陸老師

初審｜屈老師

終審｜范老師