心臟突然“斷電”！如何抓住救命“黃金4分鐘”？

心臟驟停超過4分鐘

腦組織會(huì)發(fā)生永久性損害

超過10分鐘就會(huì)腦死亡

每當(dāng)看到

心臟驟停的相關(guān)新聞

我們在扼腕嘆息之余

也要反思學(xué)習(xí)

心臟驟停發(fā)生前是否有征兆？

發(fā)生時(shí)又該如何急救？

這些知識(shí)希望你用不到

但你一定要知道！

心臟驟停

要抓住“黃金4分鐘”

01

心肺復(fù)蘇術(shù)

心肺復(fù)蘇術(shù)是搶救心臟驟?；颊叩闹饕侄?，如遇他人突然倒地，判斷無呼吸、無意識(shí)后，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)，抓住“黃金4分鐘”，搶救越及時(shí)，成功率越高。

02

AED

AED（自動(dòng)體外除顫儀）配合心肺復(fù)蘇術(shù)共同使用，可成倍提高心臟驟停的搶救成功率。

如何找到AED？

方式一：

用手機(jī)掃一掃下面這個(gè)二維碼，或在微信小程序搜索欄中輸入“AED地圖”，就會(huì)顯示離你最近的幾臺(tái)AED，根據(jù)導(dǎo)航提示即可前往取出。

微信小程序“AED地圖”

方式二：

用手機(jī)掃一掃下面這個(gè)二維碼，或在“深圳衛(wèi)健委”微信公眾號(hào)首頁左下方“便民服務(wù)”的“其他服務(wù)”里，點(diǎn)“深圳AED一鍵查”，就可以查到身邊哪里有AED。

如何使用AED？

別忽視

身體發(fā)出的“求救信號(hào)”

在心臟驟停發(fā)生前，很多人的身體會(huì)發(fā)出預(yù)警，及時(shí)識(shí)別這些“信號(hào)”，或許可以避免意外發(fā)生。

發(fā)作前1個(gè)月

• 胸悶，總想長出氣；

• 胸痛，突發(fā)、劇烈疼痛，伴隨心慌、呼吸不暢等；

• 腹痛，且疼痛有加重、范圍越來越大的趨勢，尤其伴頭暈、胸悶、氣短等，與胃疼有差別；

• 牙痛，尤其是勞累、生氣、激動(dòng)后牙痛，往往累及多顆牙齒；

• 不明原因的惡心和嘔吐等。

發(fā)作前1小時(shí)

上述癥狀越來越嚴(yán)重，并可能出現(xiàn)突發(fā)意識(shí)喪失的現(xiàn)象，如暈厥、全身抽搐或持續(xù)性意識(shí)喪失等。這是阻止心臟驟停發(fā)作的最后機(jī)會(huì)，務(wù)必盡快就醫(yī)，避免心臟驟停的發(fā)生。

心臟驟停前

男女典型癥狀可能不同

據(jù)研究數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)：一半經(jīng)歷過心臟驟停的人在24小時(shí)前都有明顯的預(yù)兆，且男女癥狀有所差異

• 男性：主要以胸疼為主。

• 女性：主要以呼吸癥狀為主，覺得氣不夠用，容易喘氣。

但兩者都會(huì)出現(xiàn)異常出汗、短時(shí)間內(nèi)意識(shí)喪失、眼前發(fā)黑或者昏厥倒地的情況。因此，當(dāng)女性出現(xiàn)莫名原因的氣緊，男性出現(xiàn)胸痛時(shí)，都應(yīng)引起重視。

預(yù)防大于急救

預(yù)防心臟驟停

健康的生活方式很重要

定期體檢

心電圖和超聲心動(dòng)圖兩者相互配合，可以發(fā)現(xiàn)大部分的心臟異常。

保持健康的生活方式

1.不要過量飲酒、吸煙、喝刺激性飲料（如咖啡、能量飲料等），這些行為都可能誘發(fā)急性心臟病發(fā)作。

2.合理飲食、保證睡眠、規(guī)律運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)前，建議先通過較溫和的方式充分熱身；在運(yùn)動(dòng)時(shí)，實(shí)時(shí)監(jiān)控自己的心率情況，循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)性猝死；高危人群運(yùn)動(dòng)前，最好先到醫(yī)院評估心肺功能。

深圳應(yīng)急提醒您：

學(xué)習(xí)安全知識(shí)，提高安全意識(shí)

掌握安全技能，加強(qiáng)安全防范

end

▌來源：國家應(yīng)急廣播、深圳急救、深圳衛(wèi)健委、央視新聞、科普中國

▌編輯：深圳應(yīng)急管理

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