揭秘｜港漂騎行指南：從新手路線到進階路線！

最近香港的天氣，真的舒服到不想宅在家里。

不冷不熱，陽光剛好，最適合出門走走～

圈妹這段時間經過海濱長廊時發現，騎單車的人明顯多了起來：

“有人慢慢沿海騎行，

也有人三五好友結伴出發，

氣氛特別輕松。”

圖：香港旅游發展局

其實在香港，騎單車一直都是很受歡迎的周末活動。

不只是運動愛好者，很多家庭、朋友都會把騎行當成一種休閑日常：一邊踩單車，一邊看海、看日落。

圖：香港01

如果你還在糾結：

周末去哪兒玩？

那不如試試騎單車，用另一種方式重新認識香港。

今天圈妹就整理了一份——

《港漂騎行指南：從新手到進階路線》

從輕松入門，到風景挑戰，總有一條路線適合你～

1 騎行天堂

很多人不知道，其實香港有一整套連貫的單車徑網絡，可以騎上十幾甚至幾十公里，是很多騎行愛好者周末挑戰的選擇。

圖：香港01

更重要的是——香港很多騎行路線的風景其實非常好。

像吐露港、大埔海濱、城門河一帶，騎行環境都比較開闊，邊騎邊看風景會讓整個過程輕松很多。

圖：香港01

也正因為這樣，騎單車慢慢變成很多人日常放松的一種方式。

2 新手路線

如果是第一次在香港騎單車，圈妹其實更建議大家先從輕松路線開始。

大圍 → 大埔海濱

（輕松海景線）

這條路線其實是沙田單車徑的一部分，但整體距離會短很多。路線從大圍出發，沿著城門河騎行，一路基本都是平坦的單車徑。

騎行過程中會經過香港中文大學一帶，這一段視野比較開闊，很多人會在這里停下來休息一下。

圖：香港01

整條路線騎行節奏比較慢，非常適合周末想輕松運動一下的人。

• 路線總結：大圍 → 沙田城門河 → 香港中文大學 → 大埔海濱公園

• 路線總長：約12公里

• 騎行時間：約1–1.5小時

荃灣海濱單車徑

（超新手路線）

對于只是想簡單體驗一下騎單車的朋友們，荃灣海濱單車徑其實是一個很友好的入門選擇。

路線就在荃灣海濱長廊旁邊，一邊騎車一邊可以看到海景和青衣大橋。

圖：星島頭條

因為距離短、路況簡單，這里也經常會看到不少家庭帶小朋友騎車。整體氛圍比較悠閑，屬于那種“散步式騎行”的路線。

如果只是周末想出來活動一下身體，這里會是一個很輕松的選擇。

• 路線總結：荃灣海濱花園 → 荃灣西海濱長廊→荃灣海安路

• 路線總長：約2–3公里

• 騎行時間：約30分鐘

蒲崗村道單車公園

（城市版“單車練習場”）

圈妹打聽到，這個公園最大的特色，是建有全港首條環回高架單車徑。

整條路線依山勢而建，騎行過程中會遇到上坡、下坡和彎道，騎起來有一點速度感，也多了幾分技術挑戰。

圖：香港01

對于已經會騎車的人來說，這種設計其實很有趣；而對于初學者或者小朋友，園區內還提供單車和頭盔租借服務，不需要自己帶裝備也可以體驗。

此外，公園里也設有比較平坦的單車地，非常適合新手練習～

• 路線地址：九龍鉆石山蒲崗村道140號

• 路線總長：約1公里

• 騎行時間：約15分鐘

沙田 → 烏溪沙

（日落騎行線）

在香港眾多單車路線里，這算是一條非常經典的新手路線。

整條路線從沙田城門河畔出發，沿著吐露港東岸一路延伸。整條路線很開闊，騎起來會比市區更放松一些。

途中會經過馬鞍山海濱公園，不少人會在這里停下來拍照打卡。

圖：香港旅游發展局

很多人喜歡在傍晚騎這條路線，因為終點的烏溪沙石灘正對海灣，天氣好的時候可以看到非常漂亮的日落，氛圍特別舒服。

圖：香港01

• 路線總結：沙田公園 → 馬鞍山海濱公園 → 烏溪沙

• 路線總長：約8公里

• 騎行時間：約1小時

3 進階挑戰

騎過幾次短路線之后，如果想騎得更遠一點，也順便看看香港另一面的文化和風景，可以試試下面這幾條路線。

沙田 → 大美督

（經典進階線）

它被公認為香港最經典的單車路線之一，從沙田公園出發后，單車徑會沿著城門河一路向北延伸。

騎行途中可以看到不少劃船訓練、河岸綠道以及休憩公園。

圖：香港旅游發展局

再往前騎，路線會進入吐露港海岸線區域，這一段也是很多騎友最喜歡的部分：一邊是海景，一邊是單車徑，天氣好的時候視野非常開闊。

終點的大美督更是騎行熱門目的地，不少人會在水壩附近休息、吃點小食或者看看海景，然后再慢慢騎回沙田。

• 路線總結：沙田公園 → 香港科學園 → 大埔海濱公園 → 大美督 → 船灣淡水湖主壩

• 路線總長：約20–22公里

• 騎行時長：約2-3小時

屯門 → 馬鞍山

（全港最長單車路線）

被不少騎友稱為香港的“超級單車徑”，全長約60公里，也是香港最長的單車路線之一。

圖：香港01

沿途既能看到錦田河附近的濕地景觀，也能欣賞吐露港海岸線的風景。因為距離比較長，不少騎友會分段騎行，也有人會把整條路線當作一次全天騎行挑戰。

• 路線總結：屯門 → 元朗 → 上水 → 粉嶺 → 大埔 → 沙田 → 馬鞍山

• 路線總長：約60公里

• 騎行時間：約6小時以上

屯門 → 沙田

（古跡文化騎行線）

如果想體驗一條既有自然風景、又能看到歷史古跡的長路線，可以試試屯門到沙田這一條。

騎行過程中可以看到濕地、鄉郊田野以及遠處的八仙嶺山脈。

圖：香港旅游發展局

除了自然景觀，這條路線還有不少歷史文化景點。例如后角天后廟、大夫第、曾大屋以及車公廟等古廟和歷史建筑，都能讓人一邊騎車一邊慢慢感受新界的歷史文化。

• 路線總結：屯門 → 元朗 → 上水 → 大埔 → 沙田

• 路線長度：約55公里

• 騎行時間：約6小時

元朗 → 蝴蝶灣

（文化＋海景騎行）

對于想騎長一點，但又不想挑戰太高強度的朋友，可以試試這一條路線。

相比市區，這一段節奏會慢很多，更像是在郊外騎行。

圖：香港旅游發展局

沿途還有一個比較有特色的地方，就是屏山鄧族文物館。這里記錄了香港傳統鄉村文化的發展，如果時間充裕，也可以順路進去看看。

圖：香港旅游發展局

騎行的終點是屯門的蝴蝶灣泳灘，這里是本地人周末很喜歡來的海邊之一。不少騎友騎到這里之后，會在海邊休息一下，再慢慢騎回去。

• 路線總結：元朗 → 屏山 → 屯門 → 蝴蝶灣

• 路線長度：約14公里

• 騎行時間：約3小時

4 騎行貼士

在香港騎單車整體還是比較方便的，不過在正式出發之前，有幾個小細節可以先了解一下。

1. 出發前簡單檢查一下單車。

出發前最好簡單檢查一下車況，比如剎車是否靈敏、輪胎氣壓是否正常、鏈條有沒有松動等。

這些小細節平時可能不太注意，但如果騎到一半才發現問題，就會比較影響騎行體驗。

圖：香港旅游發展局

2. 部分場地需要佩戴頭盔。

像單車公園或一些練習場地，通常會要求騎行者佩戴安全頭盔。

如果是帶小朋友一起騎車，建議盡量準備好頭盔。安全騎行始終是第一位。

圖：香港01

3. 不熟路線可以先規劃導航。

香港不少單車徑都會連接不同區域，如果是第一次騎某條路線，可以提前在地圖上簡單看一下路線。

有些騎友也會把騎行路線存在手機里，這樣騎到岔路的時候就不容易走錯。

4. 周末騎行建議早點出發。

不少熱門路線，例如沙田、大埔或海濱單車徑，周末通常會比較多人。

如果想騎得更輕松一點，可以早點出發。一方面氣溫不會太熱，另一方面也能避開人流高峰。

圖：香港旅游發展局

在香港生活久了，其實會發現，這座城市雖然節奏很快，但也藏著不少適合慢下來的地方。

有時候不需要跑太遠，只要找一條單車徑，沿著海邊或者河道慢慢騎一圈，就能看到完全不一樣的風景。

如果這個周末剛好不知道去哪里，不妨試試找一條單車路線，慢慢騎一圈。最后你會發現：

原來在香港，

也可以這樣慢下來～