張雪峰室內跑步有多夸張！配速是馬拉松冠軍基普喬格的水平

張雪峰為啥離世的，是他在辦公室跑步倒地后很久才被發現

大家都在午飯后午休小睡，就他自己去做激烈動作，其實跑步倒也沒啥問題，關鍵是這個配速太夸張了吧

看了他幾天前的視頻，他基礎配速是每小時12公里

但是跑了一會嫌棄難度不夠大，非要用馬拉松世界冠軍，基普喬格的配速，每小時20公里。

跑步機，說個不好聽的，就是跑死機！室內就干室內的事，跑步是室外，就到天地室外活動！有突發事件，室外能有人看到。

跑的特別快的時候，突然停下來，這種動作才是最危險的，因為心臟正在快速的運動，突然一下停下來，血管就會收縮，特別的就是巨大哎，然后特別危險，正常應該是慢慢的把速度降下來，慢慢的停下來

運動不是萬能的。尤其是青年時期沒有經歷過高強度極限運動的人，更不要在中年以后進行大強度的運動！

看視頻，他的嘴唇是紫的。 我有個朋友，也在做一項運動蠻激烈的，我們都勸她悠著點，但自己感覺良好加上別人的夸贊，讓她無法自拔，直到后來身體出現狀況。 其實過度鍛練也是透支生命。

張雪峰是累出事的，之所以累，是因為他停不下來，之所以停不下來不是錢的問題，而是他擔心后面強者取代他，因為他想成為永恒的最耀眼的一顆星……無人能夠取代!

身體不好，就鍛煉身體，不想讓網友和粉絲看不起

另外，粉絲把張老師捧得很高，既給了他動力又無形中給他增添了很大的壓力，所以只能咬著牙前行

他是教育界的名師，但卻是一個養生保健調理上的小白，常年的勞累、熬夜、重口味、沒正常的作息等等一系列負能量把他本就超負荷的心臟沒有去保養調理，而是用更傷損的跑步讓心臟的病理改變重上加重！結果悲劇發生了！心臟自身調節不過來只好亂來了！如果張導師哪怕懂得一點養生保健知識，如果公司有人時常提醒告誡他！

如果他的妻子都能好好愛護他，讓他別這樣累這樣拼，還能把熱氣騰騰的飯菜端在他面前，如果再多些如果……肯定不會發生這樣的悲劇啊！