下班上課去！張家港市民夜校火出圈

陽春三月，萬物競發(fā)，和煦的春風(fēng)拂過城市街巷，也點燃了市民們追求自我提升、擁抱健康生活的熱情。近日，張家港市新時代文明實踐工作指導(dǎo)中心推出2026年春季市民夜校，涵蓋四大類別、23門課程，吸引了300余名市民開啟春日學(xué)習(xí)之旅。

夜學(xué)賦能，解鎖“八小時外”的成長與熱愛

3月24日下午6點半，華燈初上，晚風(fēng)輕拂。市新時代文明實踐中心藝書房內(nèi)，結(jié)束一日忙碌的學(xué)員們結(jié)伴而來、陸續(xù)入座，2026年春季班首堂中醫(yī)養(yǎng)生課如期開講。

“中醫(yī)養(yǎng)生注重順應(yīng)四時……”授課老師黃晶晶以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為藍本，將晦澀的養(yǎng)生理論轉(zhuǎn)化為“春季如何運動”“春季穿著與作息注意點”等接地氣的生活知識。從觀察舌苔分辨體質(zhì)，到掌握基礎(chǔ)理療手法，學(xué)員們邊聽邊記、動手實踐，一堂課下來，收獲了滿滿“干貨”。

“學(xué)員們大多是上班族，晚上開課，讓他們在工作之余，既能學(xué)到實用的養(yǎng)生知識、感受傳統(tǒng)文化的魅力，也能放松心情、排解壓力。”黃晶晶表示，她已經(jīng)在市民夜校講授了3期課程，每堂課都注重結(jié)合學(xué)員特點量身定制內(nèi)容，幫助大家提升健康素養(yǎng)。“我也是利用下班時間來上課，把自己的專業(yè)知識分享給大家，在幫助他人的同時，自己也感到很充實。”

臺上老師娓娓道來，臺下學(xué)員凝神聆聽。“白天上班、晚上夜學(xué)，減壓又充實。”市民王凱說，作為市民夜校的老學(xué)員，如今來夜校上課已成為自己生活的一部分。今年，他報名了中醫(yī)養(yǎng)生課，希望通過課程了解中醫(yī)的博大精深。“來這里上課，既能針對性關(guān)注健康，又能和老師面對面交流，收獲滿滿。”

這個春季，市民夜校共開設(shè)中醫(yī)養(yǎng)生、活力街舞、鉤織等8門個人類課程，以及洞簫、鋼琴等6門入門普及類課程。像王凱一樣，越來越多市民選擇每周一課，在春夜里點亮求知之燈，讓“下班去上課”成為城市健康生活新風(fēng)尚。

溫情相伴，讓特殊群體共享學(xué)習(xí)之光

今年，市民夜校在關(guān)注上班族業(yè)余生活的同時，還針對視障人士開設(shè)了聲樂、直播入門、推拿等特色課程，讓他們也能走進課堂，收獲知識、結(jié)識朋友，解鎖生活的新可能。

“用手拍打大腿來數(shù)節(jié)拍，一下一拍，感受節(jié)奏的起伏……”3月26日上午8點半，市新時代文明實踐促進會教室里，聲樂老師正引導(dǎo)學(xué)員感受音樂節(jié)拍。15名視障人士一邊跟著節(jié)奏輕輕拍打大腿，一邊小聲跟唱。從起初的生疏卡頓，到后來的流暢連貫，悠揚的歌聲漸漸在教室里回蕩。

聲樂課結(jié)束后，直播入門課程隨即展開。授課老師通過講解直播的算法推流、人設(shè)搭建等內(nèi)容，幫助學(xué)員建立對新媒體傳播的認知。“教學(xué)以聽覺為主、觸覺為輔，來適配學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。后續(xù)課程中，我們會搭建模擬直播場景，通過手把手觸覺陪練，幫助他們更好掌握技巧。”直播課老師高銀蘭說，她希望通過直播入門課程打破視障人士從事新媒體工作的認知局限，幫助他們建立對自身能力的認可，更加勇敢地嘗試新的生活與職業(yè)可能。

視障學(xué)員中，李兵學(xué)得格外認真。“第一次接觸直播，感覺特別新奇，老師講得細致，我們學(xué)起來也很輕松。”李兵說，他是一名盲人推拿師，平時的生活就是家和推拿店兩點一線，單調(diào)而枯燥，工作之余一直想?yún)⒓右恍┯幸饬x的活動。“來到這里上課，不僅學(xué)到了直播新技能，還結(jié)識了很多志同道合的朋友，大家一起學(xué)習(xí)、一起交流、互相鼓勵，生活也變得充實又有樂趣。”

親子同行，讓非遺在陪伴中傳承

不止于工作日的學(xué)習(xí)時光，市民夜校還推出親子非遺體驗系列課程，將教學(xué)時間延伸至周末，讓孩子在家長的陪伴下，共同感受傳統(tǒng)文化魅力，提升家庭文化素養(yǎng)，讓千年非遺在親子互動中薪火相傳。

每周日下午，市新時代文明實踐中心藝書房內(nèi)花香縈繞、古韻悠長，簪花手工體驗課在這里如期開展，15組親子家庭齊聚一堂，洗手凈心、圍桌而坐，共赴一場跨越千年的東方雅韻之約，在指尖靈動間感受中式美學(xué)的獨特魅力。

“簪花是古代女子簪戴于發(fā)間的飾物，承載著古人的審美情趣與文化內(nèi)涵，每一朵花、每一根簪，都有自己的姿態(tài)與故事……”授課老師手持花材，輕聲講解簪花的歷史淵源、文化寓意與制作技巧，從花材修剪、固定造型，到搭配點綴、裝飾成型，每一個步驟都耐心示范、細致指導(dǎo)。

在老師的帶領(lǐng)下，家長和孩子們默契配合，以花為材、以簪為媒，穿花引線、精心雕琢，將對美的理解融入每一個細節(jié)，親手制作屬于自己的專屬簪花。“平時忙得沒時間陪孩子，這堂課既能一起動手，還能讓孩子了解非遺，特別有意義。”市民趙蕓拿著和女兒一起做的簪花，臉上滿是笑意，她表示，女兒從小就喜歡手工，這堂簪花課不僅鍛煉了孩子的動手能力，更讓孩子在實踐中了解了非遺、感受了中式美學(xué)的魅力。

“除了簪花，我們還開設(shè)了香牌、巖畫等非遺課程，既豐富了親子家庭的文化生活，也讓千年中式雅韻在親手創(chuàng)作中薪火相傳。”市新時代文明實踐工作指導(dǎo)中心建設(shè)指導(dǎo)科副科長夏國菁表示，未來，中心將繼續(xù)深耕市民需求，開發(fā)更多優(yōu)質(zhì)免費課程，將傳統(tǒng)非遺與潮流元素相結(jié)合，打造特色鮮明的課程體系，推動優(yōu)質(zhì)文化資源下沉基層，把市民夜校真正建成群眾“家門口”的“精神文化充電站”。

文/仁行