為什么越努力越累？因為不留白

看過這樣一段話：“人生的智慧，不在于追求短暫的快樂，而在于避免無盡的痛苦。”

那么，該如何避免無盡的痛苦呢？最簡單也是最有效的方式，便是學會留白。確實，很多時候我們都在追求“滿”的狀態。

好像自己的事情沒有安排滿，就是我們不會計劃。好像沒有立馬做的事情，就會錯失良機。結果就是把話說得太絕，把事情做得太近，最后把自己困在原地。

想要避免這一點，就需要學會留白。只是我們很多對于留白的理解，還停留在“話不說滿，事不做絕”的表達上面

但真正的留白，并不是僅限于此。是明白過滿則溢，過剛則折的規律。正如有人說得那樣：“沂藝術的成熟不在多添一筆，而在于減去最后一筆。”

人生的很多事情也是如此。從來不是越滿越好，越用力越好。相反，只有適當的留一些空間才能有精力做其他事情。

就好像曾經看過這樣一個故事：農夫有兩個陶罐，一個總是把泥土裝得滿滿當當的，不留一絲空隙，每次澆水，水總是會溢出。沒有幾天土壤就會板結發硬，種下的東西總是枯黃。

而另一個陶罐，泥土只裝八分滿，特意留出了空隙，澆水后，水能夠慢慢的滲透，反而種的東西能夠茁壯成長。

這個故事其實不也是在告訴我們，萬事萬物都是需要空間的，人也是如此。我們需要記得給自己留一點空白。

這并不是逃避，而是事物發展的規律。當然，我們也不得不承認，把自己的生活填滿，會覺得非常的充實。

可人的精力都是有限的，不能夠為了這種充實感，就把自己的生活安排的滿滿的。因為這樣的充實是無法持續的。

的確，人不是永動機。不可能一直高強度的運轉。不知道你有沒有這樣的經歷，那就是拉橡皮筋。如果我們一直拉，橡皮筋不僅會斷，還會打疼自己。

人生也是這樣，一味地緊繃，一味地追求“滿”,看著很充實，實際上已經脆弱不堪，只差最后一根稻草。

說到底，人生的很多事情都需要學會適可而止。不要無節制的追求。任何事情都需要把握好度。一旦超過度，只會身心俱疲。

要學會做一個不緊繃的前行者。能夠一直把握節奏。那么，我們該如何做，或許可以從這幾點著手：

在給自己設計目標計劃的時候，要有彈性的區間，不要總是把什么事情都計劃的一分不剩，要允許自己有緩沖的時間。

做事時，不要什么事情都追求一步到位，要允許自己有調整和修正的空間。而不是什么事情在最開始的時候就拉滿狀態，透支自己。

完成一件事情要讓自己停下來歇一歇。讓自己能夠緩一緩，不要立馬投入下一件事情。要有緩沖的時間，這樣才能更穩步的前行。

其實不管是何種形式的留白，歸根結底都離不開這幾個字：“張弛有度，進退自如。”只有我們能夠把握好度，才能避開不必要的苦。

畢竟，生活中的很多事情靠的不是“硬撐”，那些看似空白的時間，從來不是浪費，而是為了能夠更好的出發。

留白，就是讓我們明白：該用力的時候，就要全力以赴。該停下來的時候，就要能夠放下。如此我們才能夠帶著松弛感，一步一步穩步向前。

文|明浮生

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