2026年3月28日,全紅嬋過了19歲生日。萬家樂在北京、上海等19座城市投放了生日祝福大屏,世界泳聯也專門發了賀卡視頻。看起來風光無限,可就在兩天后,《人物》雜志那期專訪內容一出來,評論區瞬間炸了。
全紅嬋哽咽落淚,說出了一句讓人心碎的話:"那根弦已經拉到極限了,太累了,身體上的累、精神上的,還有心里面的,各方面的累堆積在一起。"她甚至直言,自己"很想退役,特別是奧運會的時候"。
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一個19歲的奧運三冠王,說自己想退役。這事擱誰身上聽了都覺得不可思議。但我們回過頭把她這幾年的經歷捋一捋,就會發現這話一點都不夸張。
2024年巴黎奧運會,全紅嬋拿下女子10米臺單人以及雙人兩枚金牌,成為最年輕的奧運三冠王。那時候她17歲,站在領獎臺上笑得像個沒心沒肺的小孩。可巴黎一結束,她的身體就像按下了"發育加速鍵"。
身高從原來的1米43左右躥到接近1米58,體重從35公斤漲到了48公斤。普通人長這么多再正常不過,但對10米臺運動員來說——這意味著起跳力度、空中旋轉節奏、入水角度,統統要推倒重來。
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更扎心的一個細節,全紅嬋說自己是巴黎奧運會比完之后才來了人生第一次例假,那時她已經17歲了。例假一來,激素水平劇烈波動,體重更是控都控不住。她為了減重每天只吃一頓,餓到不行,但體重仍然居高不下。
這種焦慮慢慢滲透進了她生活的每一個角落。她談到體重時像個"犯錯的孩子",說大家老說她胖了重了,自己看到體重秤就害怕。她不敢穿喜歡的裙子與短褲,把四肢藏在長袖長褲里,連照鏡子都會對自己的身材產生抗拒。這種焦慮甚至入侵了她的夢境——她會失眠、做噩夢,常常夢見"從跳臺上摔下來"。
再加上腳踝舊傷反反復復。右腳踝距腓前韌帶是老傷,關節腔內還有積液,脛骨骨膜炎、腰間盤突出等問題接踵而至。2025年5月,她在世界杯總決賽北京站勉強拿了亞軍之后,腳腕舊傷再度復發,退出了全國冠軍賽。
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2025年11月全運會,全紅嬋與隊友王偉瑩亮相女子團體雙人10米臺比賽,以0.90分的微弱優勢奪金。這是她時隔183天的復出。但知情人透露,那場比賽她是打著封閉上的。賽后她發了條動態,寫了八個字:沒有白走的路,對錯都是我的腳印。
全運會之后,她再次消失在公眾視野里。自2025年11月的全運會以后,全紅嬋已經遠離訓練場3個多月,完整錯過了國家隊整個冬訓期。2026年3月初的蒙特利爾世界杯,女子10米臺的比賽中不見全紅嬋的身影,關于她退役的傳聞再度甚囂塵上。這些都是肉眼可見的身體層面的困境。
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真正把她逼到極限的,是另一層看不見的東西——輿論。傷病只是表面原因,精神上的崩潰才是全紅嬋選擇離隊的深層主因。
自從14歲在東京一跳成名,"全紅嬋"三個字就變成了全網的流量密碼。她哥哥開直播帶貨,被罵"蹭妹妹熱度";她爸爸蓋了新房,被指"拿女兒當搖錢樹";甚至連她媽媽的坐姿、說話方式都被網友拎出來品評一番。全紅嬋看在眼里,卻什么都不敢說,怕反駁了引起更大爭議。
更讓她難受的是,成名之后她發現自己越來越孤獨。以前關系好的隊友,現在跟她同框都小心翼翼,怕被說"攀高枝"。男隊友連個鼓勵的擁抱都不敢給,生怕惹出流言蜚語。一個19歲的女孩,被架在高處,四周全是審視的目光,身邊卻連一個能隨便說說話的人都越來越少。
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她在專訪里說,希望網友"不要再罵我了,不要罵我家里人,不要罵我朋友"。一個為國爭光的奧運冠軍,對著鏡頭近乎懇求地說"別罵我"。語氣像個犯了錯的孩子。她19歲了,正站在人生的十字路口。跳水不再是她世界的全部,她要面對的除了輸贏,還有流量帶來的無處不在的壓力。
不過全紅嬋也在慢慢找出口。她成為暨南大學的大一新生。面對"來暨大什么感受"的提問,全紅嬋直言:"很開心。"校園生活給了她一個從未有過的喘息窗口。《人物》雜志2025年度面孔正式公布,全紅嬋當選年度體育人物。雜志給她的評語寫得很動人——"她始終在追求快樂、制造快樂,這也是中國競技體育故事中,最稀缺的運動精神。"
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萬家樂官宣全紅嬋擔任全球品牌形象大使,這是她職業生涯中第一個獨立代言。目前全紅嬋仍在國家隊編制內,隊伍也為她保留了席位。國家隊的態度很明確:不催,不急,等她準備好。面對"是否退役"的追問,全紅嬋回應說:"我只能說當下我是想休息的,我想好好去調整自己的狀態、好好去休息,好好去想想接下來要做什么。"
如果將來某一天,我們在賽場上重新看到那個身形稍微圓潤了一點的全紅嬋,希望迎接她的是掌聲,是包容,是善意。這個19歲的女孩需要的從來都不是催促與審判,而是時間與空間。等她修好了心,養好了傷,那個輕盈快樂的全紅嬋,自然會以更成熟的姿態重新站上跳臺。那時候的水花,依然會為她的勇敢而消失。
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