陳妍希突發意外跟腱斷裂，本人曬受傷照報平安：請別太擔心，我會好好養傷的

3月31日，陳妍希工作室發文表示，陳妍希在進行運動訓練時不慎發生意外，導致跟腱斷裂，目前已完成應急治療，醫生已為其完成手術并制定了詳細的康復治療方案。

工作室稱，藝人現階段需嚴格遵照醫囑靜養休息，減少活動，配合后續康復調理。經工作室與藝人團隊慎重商議，決定暫?；蛘{整近期部分已排定的公開活動、行程通告及相關工作錄制。

隨后，陳妍希在社媒上發文報平安：親愛的家人們，很抱歉我又受傷了，但請別太擔心，我會好好養傷的，也是時候練新英雄了！希望大家都身體健康。

在曬出的圖片顯示，腳上已經打上石膏，還寫著“躺平”兩字。

公開資料顯示，陳妍希，1983年5月31日出生于中國臺灣省臺北市，畢業于南加利福尼亞大學，中國臺灣女演員。2011年11月28日，因出演青春愛情片《那些年，我們一起追的女孩》中沈佳宜一角獲得關注。2024年9月10日，憑借電視劇《溫暖的，甜蜜的》入圍第32屆中國電視金鷹獎最佳女主角。代表作有《藏海傳》《狙擊蝴蝶》《神雕俠侶》。

科普多一點

哪些人群容易發生跟腱斷裂

跟腱斷裂通常好發于青中年男性患者，其發病率每年約為萬分之一。跟腱斷裂一類好發于常年參加低強度運動的人員，如體育老師或裁判；另一類好發于平時不運動，間斷參加高強度體育活動的人，如周末運動員。造成跟腱斷裂常見的運動包括足球、籃球、羽毛球及網球等對抗性運動。跟腱斷裂的其他高危因素還包括使用激素、吸煙、肥胖等。

跟腱斷裂發生的原因是什么

跟腱主要的作用是讓踝關節“提踵”，即做踮腳尖的動作。當腳尖上翹 20°~30°時，跟腱處于極度緊張狀態，此時突然用力踏跳，緊張的跟腱需要承擔超過人體自身重力幾倍的力。前方的右踝做發力蹬地的動作，此時跟腱容易發生斷裂。發生常見的跟腱運動損傷時，我們常常小腿有“棒擊感”而誤以為被他人踢傷，生活中這類“誤會”引起的糾紛并不少見。

跟腱斷裂的預防

對于不經常參加體育活動的人群，如周末運動員，可適當增加每日活動量，將周末的集中運動時間分散到一周當中去，且運動前應做好準備活動。運動時結合自身具體情況，選擇適度的運動量，避免過度勞累后運動，減少過長運動時間。以上對預防跟腱斷裂的發生有重要意義。

跟腱斷裂的治療

對于運動要求不高、局部皮膚條件差、高齡、糖尿病患者可選擇保守治療，需要早期石膏固定6周后，更換跟腱靴進行踝關節滾筒練習：坐位屈膝，患肢腳踩礦泉水瓶、易拉罐等圓柱物體，前后滾動。每天練習20分鐘，練習后冰敷，冰敷使用冰水混合物，其他時間若感到發熱腫痛，也可增加冰敷次數，冰敷后繼續佩戴跟腱靴或石膏。然而對于運動要求高的患者，保守治療跟腱再斷率明顯升高。

對于運動要求高的患者，跟腱斷裂的傳統治療方法通常是大切口肌腱瓣翻轉加強、改良 Kessler縫合的方式。北京大學第三醫院運動醫學科目前開展跟腱微創小切口切開修復、跖肌腱轉位加強、環狀減壓縫合等治療，兼顧切口美觀與術后功能，取得了優異的臨床效果。術后 3~6周更換跟腱靴進行早期功能鍛煉，3個月即可進行正常生活。

編輯：葉知秋

審核：十月

【來源：九派新聞綜合現代快報、中華醫學會健康世界雜志】

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