海港醫院睡眠障礙科世界睡眠日系列公益活動圓滿落幕

睡眠是人體重要的生理過程，是健康的基石，充足且優質的睡眠，關乎每一個人的身心狀態與生活品質。在第26個世界睡眠日到來之際，圍繞今年“優質睡眠，美好生活”的核心主題，秦皇島市海港醫院睡眠障礙科精心策劃、多措并舉，聯合轄區小學開展小學生睡眠健康教育專題講座，同時聯動多學科專家開展公益義診活動，將專業的睡眠健康知識送到群眾身邊，用貼心診療守護全民睡眠健康，獲得了學生、家長及廣大市民的一致好評。

校園科普筑防線，守護少年好眠力。青少年兒童正處于生長發育關鍵期，良好的睡眠對智力發育、身體成長、學習效率至關重要。為幫助小學生樹立科學的睡眠觀念，養成健康作息習慣，我院睡眠障礙科醫護團隊走進合作小學，開展小學生睡眠健康教育小講座。

講座現場，科室專家結合小學生日常作息特點，用通俗易懂、生動有趣的語言，講解了睡眠對青少年成長的重要意義、常見睡眠問題的成因、科學入睡的小技巧，以及熬夜、睡眠不足帶來的危害，糾正了孩子們對睡眠的錯誤認知。同時，帶領小朋友們學習睡眠腦電波曲線，體驗經顱磁刺激治療，口咽部解刨等，讓小朋友們初步了解睡眠知識！

多學科聯合義診，精準破解睡眠難題。為滿足廣大市民對睡眠健康的診療需求，解決失眠、打呼嚕、睡眠呼吸暫停等常見睡眠障礙困擾，我院睡眠障礙科牽頭，聯合神經內科、精神心理科、中醫科、老年病科多學科骨干專家，開展大型公益義診活動，搭建一站式睡眠健康診療平臺。

義診現場，前來咨詢問診的市民絡繹不絕。專家們耐心傾聽每一位市民的睡眠困擾，細致詢問病史、分析睡眠問題根源，針對失眠多夢、睡眠呼吸暫停綜合征、鼾癥、老年睡眠障礙、情緒相關性睡眠問題等常見病癥，進行一對一專業評估，制定個性化的調理與治療方案。同時，向群眾普及科學睡眠知識，破除“打呼嚕就是睡得香”等認知誤區，講解睡眠障礙的預防方法、日常睡眠養護要點，引導大家早發現、早干預、早治療睡眠問題。

特色診療親體驗，中醫適宜技術顯成效。為讓群眾直觀感受睡眠障礙治療的有效方法，活動現場特別設置特色診療體驗區，醫護人員為市民免費提供重復經顱磁刺激治療、針灸、拔罐等中醫適宜技術及現代物理治療體驗。

重復經顱磁刺激治療作為無創、安全的物理治療手段，對改善失眠、調節睡眠節律效果顯著；傳統中醫針灸、拔罐則通過疏通經絡、調和氣血、寧心安神，從根源上調理睡眠問題，尤其適合體質虛弱、長期失眠的人群。不少市民現場體驗后，紛紛表示身體放松、身心舒暢，對中醫及物理治療睡眠問題有了全新的認知，也對我院睡眠障礙科的專業診療服務贊不絕口。

此次世界睡眠日系列活動，將校園科普與公益義診相結合，多學科聯動、多形式發力，既覆蓋了青少年兒童這一重點群體，也為廣大市民提供了專業、便捷的睡眠健康服務，進一步提升了全民對睡眠健康的重視程度，普及了科學睡眠理念。

秦皇島市海港醫院睡眠障礙科將以此次活動為契機，持續深耕睡眠健康領域，不斷優化多學科協作診療模式，依托專業的醫療團隊、先進的診療設備、豐富的治療手段，為各類睡眠障礙患者提供更精準、更全面、更貼心的診療服務，用專業守護每一夜安睡，以優質睡眠賦能美好生活，為港城百姓的睡眠健康保駕護航！

通訊員：曹芳

來源：秦皇島市海港醫院

責任編輯：高小飛