北京
科學研究證實，長期聞某些特定的氣味，或許真的能夠讓一個人的大腦變聰明。
在加州大學歐文分校，一項針對60~85歲老年人的研究，通過每天晚上給他們聞7種精油，包括橙子、玫瑰、檸檬、桉樹、薄荷、薰衣草、迷迭香2個小時，持續6個月的時間，他們的記憶力提升了226%，尤其是記憶力得到了明顯的提升。
還有一項關于翰霍普金斯大學系統綜述，所針對的研究對象為健康成年人和嗅覺障礙者，在回顧了18項研究后，最終得出了結論，在進行嗅覺訓練后，大腦的整體認知、記憶提升都有了顯著的幫助性作用。
在其他研究中，一項動物實驗，從老鼠青年或者是中年開始，每個月進行10天的嗅覺刺激，這樣的刺激改善了老鼠的嗅覺，還提高了老鼠的認知能力。這也是研究人員發現，在長期的嗅覺刺激下，大腦所負責的注意力和記憶都會發生神經可塑性變化。
但并非所有的聲音都有這樣的改變，在相關研究中發現，對大腦有益的氣味主要分為兩大類。
一是可以刺激大腦的香味，如迷迭香、薄荷/檸檬、桉樹，這樣的香味都有一個共同點，那就是能夠提神醒腦，提高人的警覺性和認知度。
還有一類香味，包括薰衣草、橙子、玫瑰，它們的香味可以幫助一個人放松壓力、緩解焦慮，進而還可以在一定程度上改善睡眠質量，具有安神助眠的功效，同樣也適合壓力過大的群體。
但大家要注意的是，這里所說的并非聞這些氣味就能夠讓人變聰明，只是可以在一定程度上提升大腦的認知基礎，在于預防大腦衰退上面。
這對于正常人來說，都是有一定效果的。大家在挑選的時候，要注意選擇純天然的精油，避免劣質的香精，對于有過敏性疾病的人群，如典型的哮喘人群，如果想要用這些香味，需要再用之前咨詢相關的醫生。
在具體的方式上，大家可以選擇不同的精油，每天一次，待適應之后，可以每天早晚一次，深呼吸且充分感受這樣的氣溫，換著不同的氣味使用，有助于更好地刺激大腦。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
