日本Z世代年輕人直言：不想努力了，我們寧愿要真實(shí)，也要不平凡

日本這幾年有個(gè)詞特別火，叫“草食系”。說(shuō)的是年輕一代對(duì)戀愛(ài)沒(méi)興趣，對(duì)結(jié)婚不積極，對(duì)生孩子更是提不起勁。

2008年的時(shí)候，日本專欄作家深澤真紀(jì)寫(xiě)了本《“草食男”正在改變?nèi)毡尽罚?dāng)時(shí)大家還覺(jué)得這只是個(gè)社會(huì)新鮮事，沒(méi)想到十幾年過(guò)去，“草食”已經(jīng)變成了“絕食”。

2024年日本出生人口首次跌破70萬(wàn)，2025年更是降到了66.5萬(wàn)左右，再次刷新歷史最低紀(jì)錄。65歲以上老年人口占比高達(dá)29.4%，每三個(gè)日本人里就有一個(gè)是老人。這組數(shù)據(jù)放在一起看，日本正在經(jīng)歷的不是簡(jiǎn)單的人口減少，而是一場(chǎng)靜悄悄的民族危機(jī)。

很多人把這歸結(jié)為經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，說(shuō)年輕人沒(méi)錢所以不結(jié)婚不生孩子。但事情遠(yuǎn)沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。日本政府過(guò)去三十年沒(méi)少花錢，兒童津貼、育兒休假、托育機(jī)構(gòu)，能想到的政策基本都試過(guò)了。

結(jié)果呢？2023年日本總和生育率跌到1.2的歷史最低點(diǎn)。錢花出去了，效果基本為零。問(wèn)題的根子不在錢包里，而是在腦子里。

日本年輕人正在經(jīng)歷一場(chǎng)深刻的價(jià)值觀轉(zhuǎn)變。根據(jù)日本厚生勞動(dòng)省的調(diào)查，16到19歲的男性中對(duì)性行為“沒(méi)興趣”或“感到厭惡”的比例，從十年前的10.4%漲到了18.6%。

這不是個(gè)別現(xiàn)象，而是整整一代人的集體心理變化。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，超過(guò)六成的Z世代年輕人表示“不在乎自己?jiǎn)紊硪惠呑印保^(guò)一半的人“不想要孩子”。

在傳統(tǒng)觀念里，結(jié)婚生子是天經(jīng)地義的事，到了這代人這兒，成了一道可選題，而且越來(lái)越多的人選了“不做”。

這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，和日本過(guò)去三十年的經(jīng)濟(jì)環(huán)境直接掛鉤。泡沫經(jīng)濟(jì)破裂后，日本進(jìn)入了“失去的三十年”。就業(yè)難、收入低、晉升慢成了常態(tài)。

2024年的數(shù)據(jù)顯示，日本15到24歲人群中，非正式員工占比高達(dá)42%，平均月薪只有正式員工的73%。

辛辛苦苦讀完大學(xué)，出來(lái)干的是臨時(shí)工，收入連正式工的四分之三都不到。這種情況下，年輕人會(huì)怎么想？反正努力也白努力，還不如躺平。

但光用經(jīng)濟(jì)原因解釋還不夠。更深層的問(wèn)題在于，日本社會(huì)給年輕人留下的“上升通道”越來(lái)越窄，但“生活成本”卻一點(diǎn)沒(méi)降。

日本國(guó)立社會(huì)保障與人口問(wèn)題研究所預(yù)測(cè)，到2040年日本勞動(dòng)人口將比2020年減少1100萬(wàn)。勞動(dòng)力少了，按理說(shuō)議價(jià)能力應(yīng)該提升，但在日本僵化的雇傭體系下，非正式員工的處境并沒(méi)有明顯改善。

年輕人看到的現(xiàn)實(shí)是：父輩那一代人，一個(gè)人上班能養(yǎng)活全家，還能買房買車，到了自己這代，兩個(gè)人上班都不一定能供得起一套房。這種對(duì)比產(chǎn)生的心理落差直接轉(zhuǎn)化成了對(duì)未來(lái)的絕望感。

更要命的是，日本社會(huì)對(duì)年輕人的“低欲望”不但沒(méi)有包容，反而在不斷加碼。2026年4月，日本政府開(kāi)始征收“育兒支援金”，說(shuō)白了就是向不生孩子的人收錢，拿去補(bǔ)貼育兒家庭。這政策一出，網(wǎng)上直接炸了鍋，網(wǎng)民管這叫“單身稅”。

你想啊，一個(gè)本來(lái)就對(duì)結(jié)婚生子沒(méi)興趣的年輕人，現(xiàn)在被告知“你不生孩子就得交錢”，他會(huì)因此改變主意去生孩子嗎？不可能。他只會(huì)更加反感，更加覺(jué)得這個(gè)社會(huì)在逼他。

這種政策方向，和年輕人的實(shí)際心理需求完全是反著來(lái)的。日本年輕人需要的不是“被征稅”，而是“被看見(jiàn)”。有調(diào)查顯示，日本年輕人不是不想結(jié)婚，而是覺(jué)得結(jié)不起。

經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、育兒費(fèi)用、教育成本，這些實(shí)實(shí)在在的壓力才是卡住他們的關(guān)鍵。政府如果真想解決問(wèn)題，應(yīng)該從減輕這些負(fù)擔(dān)入手，而不是搞什么“單身稅”來(lái)激化矛盾。

日本還有一個(gè)更深層的結(jié)構(gòu)性問(wèn)題，就是對(duì)女性的不友好。育兒在日本長(zhǎng)期被視為“女性的事”而不是“家庭的事”。

雖然《男女雇用機(jī)會(huì)均等法》這些法律在紙面上有了，但現(xiàn)實(shí)中，女性一懷孕就要面臨職場(chǎng)歧視，休完產(chǎn)假回來(lái)發(fā)現(xiàn)崗位沒(méi)了。男性休育兒假的比例直到2022年才勉強(qiáng)達(dá)到17.13%。

這意味著什么？意味著女性在生育和職場(chǎng)之間，被逼著做二選一。越來(lái)越多的日本女性選擇了職場(chǎng)，放棄了生育。這不是個(gè)人的錯(cuò)，是制度設(shè)計(jì)的失敗。

還有一個(gè)被很多人忽視的因素，是日本年輕人對(duì)“成功”的定義變了。過(guò)去說(shuō)成功，是有錢、有地位、有家庭。

現(xiàn)在呢？年輕人更看重的是“做自己喜歡的事”“活出真實(shí)的自己”。東京有個(gè)理發(fā)師，月收入不到20萬(wàn)日元，別人給他介紹40萬(wàn)日元的工作他都不去，理由是要留出周二和周五下午打棒球。

從小學(xué)開(kāi)始組隊(duì)的球隊(duì)，二十多年沒(méi)斷過(guò)，那是他最重要的事。在傳統(tǒng)眼光里，這叫不思進(jìn)取。但在新一代年輕人看來(lái)，這恰恰是他們想要的生活。

年輕人看在眼里，記在心里，他們不想重蹈覆轍。與其拼死拼活給公司當(dāng)社畜，不如降低欲望，過(guò)點(diǎn)小確幸的日子。

這種選擇從個(gè)人角度完全可以理解，但從國(guó)家層面來(lái)看，結(jié)果是災(zāi)難性的。沒(méi)人干活，沒(méi)人交稅，沒(méi)人養(yǎng)老人，整個(gè)社會(huì)機(jī)器慢慢停轉(zhuǎn)。

日本的教訓(xùn)對(duì)現(xiàn)在的中國(guó)來(lái)說(shuō)，不是遙遠(yuǎn)的新聞，而是擺在眼前的鏡子。中國(guó)2025年底60歲以上人口已經(jīng)達(dá)到3.23億，占總?cè)丝诘?3%。

雖然還沒(méi)有日本那么嚴(yán)重，但老齡化速度比日本還快，屬于典型的“未富先老”。更值得警惕的是，中國(guó)的年輕人在消費(fèi)習(xí)慣、婚戀觀念上，正在復(fù)制日本走過(guò)的路。

“躺平”“佛系”“不婚不育保平安”，這些詞在日本已經(jīng)流行了十幾年，結(jié)果就是今天看到的少子化困局。

日本政府花了三十年都沒(méi)解決的問(wèn)題，給全世界提供了一個(gè)活生生的樣本：當(dāng)一個(gè)社會(huì)的年輕人從“不想生”變成“不敢生”，再變成“不愿生”，這個(gè)過(guò)程幾乎是不可逆的。

錢可以發(fā)，政策可以出，但人心變了，用什么政策都拉不回來(lái)。日本現(xiàn)在每三個(gè)人里就有一個(gè)老人，再過(guò)十年這個(gè)比例會(huì)更高。

到時(shí)候誰(shuí)來(lái)干活？誰(shuí)來(lái)交稅？誰(shuí)來(lái)照顧這些老人？答案是沒(méi)有。因?yàn)槟贻p人都“絕食”了，后面沒(méi)人了。

這就是日本用七十年時(shí)間給全世界上的最痛的一課。毀掉一個(gè)民族不需要戰(zhàn)爭(zhēng)，不需要災(zāi)難，只需要讓年輕人慢慢失去對(duì)未來(lái)的期待，對(duì)生活的熱情，對(duì)家庭的向往。

當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得“活著就行”的時(shí)候，他就不會(huì)去想“活得更好”。當(dāng)一代人都這么想的時(shí)候，這個(gè)民族的命運(yùn)就已經(jīng)寫(xiě)好了。

中國(guó)的警示燈已經(jīng)亮了，要不要看，怎么看，看了之后怎么做，這恐怕是未來(lái)十年最重要的社會(huì)課題。

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