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在這個快節(jié)奏的時代,睡眠仿佛成了一場“戰(zhàn)爭”。每一天,我們都在兩種聲音中拉扯:一邊是長輩語重心長的教誨:“早睡早起身體好,晚睡就是在熬心血!”一邊是打工人無奈的現(xiàn)實:“晚上不想睡,早上起不來。周末不睡到日上三竿,怎么對得起這一周受的苦?”
所以早睡早起
真的是健康的唯一標準嗎?
晚睡晚起(如果睡夠了時間)
真的會傷身嗎?
這兩種到底哪個好?
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來源丨新華社
編輯、一審丨鄭凱元 二審丨王昱嘯 三審丨張若曦
責編丨沈焰焰
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