《浪姐7》淘汰名單：溫崢嶸、張藝上出局，直播改錄播原因找到了

喊著 “全程全開麥、無修音直播” 的《乘風 2026》（《浪姐 7》），剛開播就徹底翻車，直播改錄播、淘汰名單提前泄露，亂成了一鍋粥。

這季節目從官宣開始，就把 “真實無修音” 當最大噱頭，靠著這份 “真誠” 吸了一大波粉，可開播后，狀況就沒斷過。

好不容易熬到 4 月 7 日一公小考直播，無數觀眾守著芒果 TV 蹲守，結果開播前一小時，官方突然臨時變卦，直接宣布改成 4 月 8 日錄播，至于后續還會不會恢復直播，至今沒給個準話。

這波操作直接把觀眾惹毛了，那些沖著 “無修音直播” 特意開會員的網友，瞬間炸了鍋。

官方賬號、贊助商的評論區，全是 “退錢”“取消自動續費” 的怒吼，畢竟說好的真實舞臺說沒就沒，付費權益直接縮水，換誰都得罵一句坑人！

更離譜的是，錄播還沒正式上線，一公小考的成績、淘汰名單就先一步全網瘋傳。

《詠春》組拿了倒數第一，溫崢嶸、張藝上被淘汰的消息，瞬間沖上熱搜，本就混亂的節目，被攪得更加撲朔迷離，網友的質疑聲也越來越大。

從初舞臺到一公小考，這季姐姐們的差距，簡直肉眼可見 —— 有人穩坐神壇，有人全程 “渡劫”。

《浪姐 7》的嘉賓陣容，說是跨界大亂燉一點不夸張，32 位姐姐里，一半都是演員，唱跳零基礎的一抓一大把。

初舞臺的時候，就已經分出了三六九等，有人靠實力圈粉，有人靠 “翻車” 出圈，等到一公選曲組隊，這份差距更是被拉得明明白白。

先說說那些亮眼的高光組，每一組都讓人眼前一亮。

聲樂組李心潔帶隊的《雨愛》，從初舞臺開始就穩得一批。

李心潔本身是金馬影后，跨界唱歌一點不怯場，音色細膩有質感，徐潔兒、陳凱琳唱功在線，就連相對薄弱的謝楠，也勝在穩定，四人配合得十分默契。

小考全開麥的現場，直接封神，氣息穩、音準準，被網友夸是 “錄音棚級別的現場”，輕松拿下聲樂組第一，實至名歸。

舞蹈組蕭薔、安崎、陶昕然的《彩虹的微笑》更絕，安崎的女團功底直接拉滿，帶隊把甜美風和國風戲曲張力完美融合，齊舞整齊、節奏亮眼，舞蹈組第一，沒人能反駁。

除此之外，曾沛慈的《一半一半》、烏蘭圖雅的《Just Like Fire》，表現也不差。

曾沛慈算是本季的情懷擔當，一首《夠愛》一開口，就戳中了無數人的青春回憶，她唱功本就拔尖，小考現場清爽又穩定，穩穩拿下第三。

烏蘭圖雅組的三位姐姐，都是大 vocal，音色融合度超高，舞臺感染力拉滿，雖說有一點點英文發音的小瑕疵，但整體實力在線，絲毫不影響觀感。

就連王濛、李小冉的《心愿便利貼》，全員跑調，卻勝在反差感拉滿，搞笑又真實，非但沒被吐槽，反而圈了一波好感。

有高光就有低谷，最慘的莫過于被網友稱為 “死亡之組” 的《詠春》組 —— 闞清子、溫崢嶸、張藝上，三人全是演員，沒一個專業唱跳選手，初舞臺就暴露了所有短板。

選人環節更是慘上加慘，闞清子當隊長，多次被其他姐姐拒絕，最后只能和同樣沒人選的溫崢嶸、張藝上湊成一組，被網友戲稱為 “被剩下的組合”。

更迷惑的是選曲，放著簡單好唱的甜歌不選，偏偏挑了《詠春》這種 “地獄難度” 的曲目。

既要唱國風高音，還要跳有武術感的齊舞，唱跳必須同步，對三個唱跳零基礎的演員來說，簡直是開局地獄模式。

和《雨愛》《彩虹的微笑》一對比，差距肉眼可見，最后只拿了 132 分，穩穩墊底，成了倒數第一。

小考成績一泄露，淘汰傳聞立馬炸了鍋，多份網傳名單口徑一致：《詠春》組墊底，一公直接淘汰溫崢嶸、張藝上，闞清子因為人氣高，暫時安全。

消息一出，網友的態度瞬間兩極分化。

畢竟一公舞臺本該直播上線，現在卻提前曝光淘汰名單，難免讓人懷疑節目組有劇本、有黑幕。

先說說溫崢嶸，作為圈內公認的老戲骨，她演反派、青衣都深入人心，本是這季節目里的實力派演員擔當，可跨界唱跳，是真的水土不服。

初舞臺唱功就拉胯，小考更是全程拖后腿，氣息、音準、舞蹈，全是漏洞，幾乎沒有亮點。

再加上她過往直播帶貨的口碑一般，路人緣本就不算好，這次被傳淘汰，不少網友覺得，這也是節目組綜合考量后的結果。

再看張藝上，相比溫崢嶸，她更像節目里的 “小透明”，名氣不如闞清子，資歷不如溫崢嶸，初舞臺沒什么記憶點，小考表現也平平無奇，唱跳的短板，沒有一處能補上。

唯獨闞清子，成了組內的幸運兒。

她自帶話題度，路人緣也好，粉絲基數不小，人氣投票一直名列前茅。

雖說她小考表現也一般，但節目組向來看重人氣 + 話題，有熱度就有收視，自然不會輕易淘汰她這種 “流量擔當”。

不過也有矛盾的爆料，有人說溫崢嶸二公才會被淘汰，張藝上一公就走；還有人說，闞清子也在淘汰邊緣。

但綜合多方消息、小考表現和人氣來看，溫崢嶸、張藝上一公出局，闞清子暫時保命的說法，可信度最高。

比起淘汰名單，觀眾更關心的是：好好的直播，為啥說改就改？

官方給出的說法是 “優化觀看體驗、保障藝人休息”，可網友根本不信，紛紛扒起了背后的內幕，越挖越發現，事情沒那么簡單，本質就是芒果的 “無奈自救”。

首先是嘉賓被舉報的說法，有湖南 IP 的網友爆料，節目組臨時接到通知，有女嘉賓被舉報，需要做風險排查，為了避險，才緊急停播，改成錄播。

網友立馬鎖定了三位臺灣藝人：范瑋琪、曾沛慈、江語晨。

其中范瑋琪的爭議最大，此前她就因為各種事情被網友吐槽。

去年上《歌手》，不僅破音墊底，還被批是 “KTV 水平”，甚至被指消費逝者大 S，這季《浪姐 7》開播，她就遭到了網友的抵制。

曾沛慈也有不少爭議，而且始終沒有公開回應，網友對她的顧慮一直沒消。

江語晨則正深陷離婚官司，忙著爭奪撫養權，家事糾紛鬧得沸沸揚揚，也存在一定的風險。

這三個人里，范瑋琪的風險最高，大概率就是被舉報的核心對象，節目組怕直播時出問題，只能臨時改錄播避險。

但這只是其中一個原因，更深層的，是直播已經徹底翻車，撐不下去了。

其實此前的直播，就已經亂成了一團：時長硬生生拖了 5 個小時，流程拖沓，鏡頭切換混亂，就連王濛都當場吐槽，說現場 “像菜市場”。

初舞臺的投票也不透明，代斯拿到零票，何宣林的票數始終沒公開，當時就被網友罵有黑幕。

更讓人心疼的是，姐姐們為了準備舞臺，連續通宵彩排到凌晨 4 點，體力嚴重透支，精神也恍惚，經紀團隊集體抗議，這樣的狀態，根本沒法保證直播質量。

再加上贊助商施壓，節目口碑持續暴跌，芒果本想靠 “直播真實感” 博熱度，結果反而暴露了所有短板 —— 流程亂、技術拉胯、選手狀態差，再硬著頭皮直播下去，只會徹底口碑崩盤。

所以改錄播，本質上就是芒果的自救：剪掉所有失誤，補錄鏡頭，美化舞臺，用剪輯掩蓋所有問題，保住節目口碑和贊助商的利益。

從《浪姐 1》爆火到現在第七季，節目初心一直是展現 30 + 女性的多元魅力，展現她們突破自我的勇氣。

可這一季，卻越走越跑偏。

為了熱度，搞嚴苛到不合理的賽制，把一群跨界演員逼到絕境；

為了收視，特意選有爭議的嘉賓，引發一堆場外風波；為了挽回口碑，臨時改規則、改直播形式，一點點消耗觀眾的信任。

如今，一公淘汰名單傳得沸沸揚揚，直播改錄播的爭議也沒平息，《乘風 2026》雖說熱度拉滿，卻丟了最珍貴的 “真誠”。

真心希望節目組別再只盯著話題和收視，多給姐姐們一點包容，多展現她們舞臺背后的努力與成長。

別讓一檔好好的女性勵志綜藝，最后只剩下一地雞毛的爭議，和被網友吐槽不停的劇本。