朋友圈刷屏，黃曉明、藍盈瑩等也跟風曬圖！心理專家提醒

今天你測試“SBTI”了嗎？

你的朋友圈是否被各種人格刷屏了？

繼MBTI之后，又一“人格測試”刷屏全網。但這次，結果不是INTJ或ENFP，而是“傻樂者”“嗎嘍”“酒鬼”等看起來更戲謔化的標簽。

這個被稱為SBTI的測試，題目荒誕、結果搞怪，卻讓無數年輕人一邊笑罵“什么鬼”，一邊瘋狂轉發。昨晚朋友圈突然刷屏！小編測完大吃一驚……

多位明星也曬出了自己的SBTI測試結果。

藍盈瑩曬出自己的SBTI人格測試結果，結果顯示為行者GOGO。

蘇醒公布測試結果，顯示為“貧窮者”，吐槽：都散了吧，肯定不準，這是全互聯網第一個這么說我的。

黃曉明曬出的測試結果是“送錢者”，直呼：是我本人。

4月9日晚間，一款名為“SBTI”，即“傻大個性格測試”的心理測試在朋友圈瘋狂刷屏，并登上微博熱搜。而測出來的如：“尤物”、“多情者”、“拿捏者”、“思考者”的人格類型，精準戳中了網友們的情緒，大家紛紛在朋友圈、微博、小紅書等各大社交平臺上曬出測試結果截圖，這些帶著黑色幽默的標簽，吸引了大量網友的參與，測試頁面一度被擠到“崩潰”。

一夜之間的刷屏

讓人摸不著頭腦

今天（10日），依然是熱搜第一。

測完網友紛紛表示“震驚”

4月10日

有網友在騰訊公關總監

@騰訊張軍 評論區

詢問其SBTI測試結果

張軍回應稱還真測了

并附測試結果截圖

這波火爆全網的“SBTI”測試，到底測了些什么呢？我們8099999的多位記者，也進行了體驗。

記者：“搞笑，我測出來一個‘屌絲’，感覺一點都不符合?！?/p>

記者：“它測出了全國罕見的人格‘拿捏者’，拿捏一切說的就是我，完美。”

記者：“第二次測出來是‘多情者’，不太好吧?！?/p>

記者：“最稀有的媽媽人格?！?/p>

經過多人測試，出現的結果也是頗具戲劇色彩，甚至有些許荒誕感，所以大家都覺得這款軟件娛樂性大于專業性。

記者：“我測的結果是‘領導者boss’，里面的一些問題它的維度不夠。abc三個選項我都不想選，我內心有第四個選項，但是它沒有提供這個選項給我，就只能在這三個中隨便選一個，所以我覺得更多的是一種娛樂?！?/p>

記者：“就想看看它（是否）專業權威，所以我拿同一道題輸入同樣的答案做了兩次，結果一次是‘拿捏者’一次是‘思考者’。最多把它作為娛樂，稍微可以給你第三方角度的參考。”

記者：“它里面的答案并不是我心中最滿意的答案，我只能從里面選一個，所以還是娛樂吧，也是提供一種情緒價值，娛樂的參與一下?！?/p>

記者：“有些情況還是可能會收集大家的個人信息，我覺得是有安全隱患，選擇需要謹慎一點?！?/p>

作者提到，由于難以平衡測試的娛樂性與專業性部分人格闡釋存在模糊不清或與常規理解不符的情況，若因此冒犯到網友深感抱歉此外，作者還特別強調此測試僅供娛樂禁止用于商業盈利。

不過也有網友表示

測得不準，不必當真

那么，這款人格測試小程序為何突然走紅呢？有網友認為，一方面此類軟件可以算是當代人的情緒出口，通過頑梗自嘲解壓。還有網友認為，通過測試可以找到自己同頻好友。對此，心理專家提醒，把它當成一個游戲即可，不要往自己身上貼標簽。

國家二級婚姻家庭咨詢師《情緒心理學》講師 王敬歡：“人有一種本能（就是）看到一些東西會主動向一些信息去靠，向文字的介紹去靠，心理上會向它靠攏。 覺得這個問題我也有，那個問題我也有。其實這是一種潛意識主動選擇、主動歸類，會選擇自己比較認可的一些文字來給自己定性，不要認真就當它是一個游戲就好了。不要主動去把一些文字性的引導，當標簽貼在自己身上?！?/p>

為什么很多人甘愿給自己貼上這樣的標簽？

浙江省中山醫院心理康復科主任裴雙義指出，SBTI之所以能迅速引爆全網，首先源于年輕人面對現實壓力時，自發啟動的一種“幽默防御機制”。這種標簽化的自我貶低反而成了一種心理釋放。就像心理學中的“哭泣效應”一樣，承認自己的“不行”，有時比強撐“我很好”更能緩解壓力。

它爆火背后的原因是什么？

廣州市心理咨詢師協會秘書長鐘惠瀾指出，從傳播心理學來看，低門檻參與、高共鳴內容、零風險社交屬性，讓SBTI成為天然的社交素材。曬出測試結果無需擔心被評判，反而能快速找到同類，形成群體認同，這也是其迅速破圈的關鍵。

MBTI與SBTI，究竟哪一個更能代表真實的自我？

倫敦大學學院心理學博士、英國心理學會特許心理咨詢學家陳志林的回答很干脆：“兩個都不能?！彼J為，人本身就是復雜的、流動的，不可能被幾個字母或一個標簽概括。“MBTI能給你一個觀察自己的參考角度，SBTI能幫你找到當下的情緒共鳴，但別把任何一個當成‘這就是我’?！?/p>

SBTI這種純惡搞測試有沒有潛在風險？

裴雙義表示，偶爾玩一下完全沒問題。年輕人需要情緒出口，幽默和自嘲是健康的心理防御機制。

不過，他也提醒，不要過度沉迷于“喪”標簽，更不要真的內化為自我認知?！叭绻粋€人天天說‘我是廢物’，久而久之，自我暗示效應可能會讓他真的變得消極、無力、不想動。這就從健康的自嘲滑向了習得性無助。”

對此，新京報評論發文稱，在互聯網浪潮中，具有“淡淡瘋感”的SBTI測試意外走紅，可能就是其中的一朵娛樂化浪花。在這場集中玩梗的網絡狂歡中，年輕人對生活感受的真實表達、對內心情緒的抒發，或許更應被正視和“看見”。

對此，你怎么看？

來源：8099999《街頭巷尾》

部分內容整合自：南方都市報、中國青年報、新京報、潮新聞·錢江晚報

記者：向萬春 攝像：張宇輝

編輯：李瑩娜

編審：林帥超

終審：趙文