1
前幾天,搏擊圈傳出噩耗。
26歲金腰帶拳手阿牛,被曝突然離世。
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翻看阿牛生前履歷,你會發現他相當了不起。
他出生于云南的邊境小鎮,家境十分貧寒。
17歲外出學拳,短短幾年就拿下多個區域比賽的金腰帶。
借著名氣,22歲就在廣州開設了自己的拳館,吸引了一大批學員。
正常來說,他現在每天只需要教教拳,就能活得很滋潤。
但現實,并非如此。
阿牛的妻子,曝出了他最近的狀態。
早在10天前,阿牛就出現了牙齦出血等急性白血病癥狀。
但為了備戰WBC泰拳比賽,他毫不在意,堅持高強度練拳。
他在拳館一練就是一整天,直到深夜才會回家。
隔了幾天,阿牛又開始低燒、肩膀酸疼、乏力。
他只當是訓練后身體的正常反應,照樣泡在拳館。
正如他在胸前紋下的那四個字所言:“永不后退”。
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即便已經奪下了很多條金腰帶,他仍憋著一股勁,要去贏下一場比賽。
最終在4月2日凌晨,他倒在了拳館的訓練擂臺上,再也沒能醒來。
只留下滿墻的金腰帶,妻子和剛滿一歲的孩子。
說實話,看完阿牛故事的那一刻,我是膽戰心驚的。
因為我發現身邊很多人身上都有著阿牛的影子,包括我自己。
我們有的人為了跨入中產,把自己逼成連軸轉的機器;
有的人為了證明自己的價值,不停地考證考級考編,從不停歇。
我們總以為只有拼盡全力拿下榮譽,才是自己唯一的出路。
卻忘了,博弈論中還有個說法:
你可以贏無數次,但只要輸一次,一切都將歸零。
所有對勝利的執著,都是在跟身體賭博。
身體或許可以扛住一萬次的超負荷沖擊,幫你拿下一次又一次勝利。
可它崩盤的那一次,誰也輸不起。
2
就在半個月前,張雪峰在公司過世了,年僅41歲。
平日里,他一心忙于工作,常常在深夜回復粉絲的提問。
有一次,他累到被強制住院。
可還沒等身體徹底康復,他又回到公司。
有人提醒他嘴唇發紫,心臟可能有問題。
他調侃著笑說,自己身體杠杠的,不需要去醫院檢查。
離世當天的上午,他仍在直播。
下播時,還跟屏幕前的家長們約定了晚上的直播內容。
可計劃永遠趕不上變化,不知道明天和意外誰會更快到來。
人倒了,所有的東西都成了過眼云煙。
都說健康不是一切,但沒有健康一切就都等于零。
前兩天,我去醫院看望了一個朋友。
他今年四十出頭,事業有成,還有一雙懂事的兒女。
過年時,聽他說談成了一個千萬級別的項目,等著年后大干一場。
沒人想到,好好的一個人,加班時突發腦梗。
醫生說,救是救回來了,但沒了生活自理能力。
在巨大的變故下,妻子整日以淚洗面,性格活潑的兒女,也變得沉默寡言。
他連說話都很艱難,但還是再三叮囑我,身體不舒服,千萬不要硬扛。
我聽著,難過得不知該說些什么才好。
哲學家赫伯特·斯賓塞說:
保持身體健康是一種職責,但是只有極少數人意識到這一點。
錢沒了可以再賺,工作沒了可以再找。
但心臟停跳了,就再沒了重頭再來的機會。
身體倒了,你的家庭、你的世界就會瞬間土崩瓦解。
3
我知道大部分人都活得很艱難。
我們上有老,下有小,處處都要錢花。
我們習慣了像一根繃緊的弦,不敢松懈,不敢停下腳步。
身體不舒服的時候,想著扛一扛;該休息的時候,想著等一等。
哪怕已經累得筋疲力盡,依然硬著頭皮拼命堅持,咬牙苦撐。
可是,我們終究只是肉體凡胎,沒有鋼筋鐵骨和三頭六臂。
身體總會有撐不住,扛不了的時候。
歌手張政就是如此。
3月31號晚上,歌手張政剛參加完直播活動,正準備離場。
還沒走幾步路,突然就用手死死捂住胸口,沖著旁邊的工作人員喊:
“別碰我!我這兒……疼!”
話剛撂下,人跟著就抽搐起來,直接暈倒在地。
幸虧送醫及時,這才搶救回來。
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事后,張政的助理說:張政連續十多天高強度工作,日夜籌備舞臺彩排和深夜直播,導致體力嚴重透支。
也有粉絲評論說:張政向來都是如此,很敬業,工作起來就是玩命干,只是沒想到,這一次差點出事。
弦繃得太緊,容易斷;人活得太累,容易垮。
管你是明星還是普通打工人,誰不是血肉之軀?
沒日沒夜地熬,機器都得罷工,更何況是人呢。
正如網上一句話所說:
人最強大的時刻,不是堅持,不是硬撐,而是放下。
感覺太忙就緩一緩,太累就歇一歇。
不要硬扛,不要咬牙跟自己較勁。
你可以努力,但不能拼命,該休息時就休息。
善待自己,愛護自己,有健康的身體,才有余力去賺更多的錢。
4
看過清華附院主任路桂軍教授的訪談。
他說過的一句話,印象深刻:
我做臨床多年,發現超過99%的人,在臨終前三觀盡毀。
為什么會三觀盡毀?
許多人一生都在孜孜不倦地追求財富、地位等。
他們認為,這就是人生的價值所在。
等到生命即將逝去,才恍然發現自己一直以來的追求是錯的。
絕大多數人賺錢,就是為了更好地活著。
但身體都垮了,還談什么生活。
媒體大V@郭嘉曾是單位出了名的拼命三郎。
為了項目,加班熬夜簡直是家常便飯。
有一回,連續通宵一周后,他突然兩眼一懵,暈倒在自家浴室。
幸虧搶救及時,才僥幸從鬼門關撿回一條命。
醒來以后,看到哭成淚人的母親和滿眼通紅的父親,一陣愧疚涌上他的心頭。
從醫院回來,他給自己立下了10點必須睡覺的規矩;還翻出落灰的健身卡,報了個私教班,學習健身。
在更加注重保養身體的同時,他更清晰地分開了工作與生活。
上班就努力工作,下班就徹底休息。
陪著父母聊聊天,跟妻子散散步,帶孩子看看書。
這種盡力而為的態度,讓他覺得每一天都很值得,生活反而更有了意義。
就像周國平說的:
我在物質上的最高奢望就是,有一個健康的身體,過一種小康的日子。
你不必在每個賽場都爭第一,也不必在每個角色中都滿分演出。
凡事盡力而為,別把自己逼得太狠。
好好愛護自己的身體,多一點時間陪伴家人。
唯有細水長流,才能度過往后一個又一個尋常的日子。
《人民日報》曾發文長期疲勞,會帶來許多健康隱患。
從疲勞到癌癥只需要四步:
輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內部變異→誘發癌變。
換句話說,你每一次的熬夜硬扛,透支身體,都在加速身體病變、甚至是死亡。
死亡從不是遙遠的終點,而是隨時發生。
尤其是對中年人而言,好好愛惜身體,比什么都重要。
有了健康,哪怕當下過得不盡如人意,也能努力東山再起。
有了健康,就算曾忽略過家人的感受,也有時間去經營彌補。
從今往后,記得按時吃飯,勤加鍛煉,不拿自己的命去拼。
當你精神抖擻、身體無病,做什么事情都感覺有活力,這就是最大的幸福。
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