帕金森病的早期信號，出現(xiàn)要警惕！4個動作快速自測

今天（4月11日）是世界帕金森病日。帕金森病是繼心腦血管病、腫瘤之后的中老年人第三大“生命殺手”。什么是帕金森病？最常見的帕金森病早期癥狀有哪些？一文了解。

早期帕金森病

身體會釋放這些“信號”

帕金森病是一種復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。高危人群主要為60歲以上的老年人，男性略多于女性。病死率相對較低，但晚期患者可能因并發(fā)癥而危及生命。最常見的帕金森病早期癥狀包括：

• 身體出現(xiàn)震顫癥狀，常為拇指和食指呈現(xiàn)“搓丸樣”或“點鈔樣”動作，通常單側(cè)肢體開始起病，逐步進(jìn)展到對側(cè)肢體甚至全身。

• 走路變慢，常伴隨肢體僵硬、肌肉發(fā)緊、動作不靈活等。

• 面部表情呆板，眨眼減少，后期會出現(xiàn)“面具臉”。

• 動作僵硬，表現(xiàn)為起坐困難，手腳有時不聽使喚，在床上翻身困難等。

• 寫字越來越小，越來越模糊。

除了這五個身體發(fā)出的“信號”外，還有嗅覺減退、睡眠障礙、焦慮或抑郁等非運動癥狀。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師許二赫介紹，帕金森病人本身會有心理問題，會有焦慮、抑郁。解決這個癥狀，需要家人幫助疏導(dǎo)，醫(yī)生也會指導(dǎo)。

如何區(qū)分特發(fā)性震顫與帕金森病

患有帕金森病，身體會出現(xiàn)“手抖”的癥狀。然而其他原因也可能導(dǎo)致“手抖”。

手抖在醫(yī)學(xué)上被稱為震顫，常見原因有特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、肝硬化、小腦疾病、長期喝酒、服用某些藥物等。其中特發(fā)性震顫是引起震顫的最常見原因，可發(fā)生于各年齡段，以中老年人居多。

• 特發(fā)性震顫大多表現(xiàn)為姿勢性震顫或動作性震顫，即肢體處于某種姿勢或者活動時震顫，比如吃飯拿筷子、倒水、寫字等，而靜止不動時，震顫往往減輕或消失。

• 帕金森病的震顫常常從一側(cè)上肢或下肢開始，尤其手部震顫最常見，多為靜止性震顫，即放松、靜止不動時出現(xiàn)震顫。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師胡永生介紹，帕金森病是神經(jīng)系統(tǒng)疾病，除了表現(xiàn)出震顫，有時候也可能和睡眠障礙、便秘、情緒低落有關(guān)。如果病人無法區(qū)別是帕金森還是特發(fā)性震顫，最好去醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生診斷。

四個自測動作

判斷有無帕金森病風(fēng)險

帕金森病是一種與衰老有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)帕金森病的跡象，就能為治療和康復(fù)贏得寶貴時間。帕金森病如何進(jìn)行自測？來看專家介紹的4個簡單自測動作。

動作一：對指實驗

做食指和拇指對指實驗，正常情況下每個手指都比較自然、靈活。如果有帕金森病的可能性，動作就會比較笨拙，兩邊不協(xié)調(diào)或者是一側(cè)跟不上另外一側(cè)的動作。

動作二：拳頭伸張

握拳，完全放開，再握拳，再放開，正常情況下動作會非常靈活、協(xié)調(diào)，但是如果有一側(cè)出現(xiàn)了帕金森病早期表現(xiàn)，這個動作就會笨拙，兩邊不一致，或動作比較緩慢。

動作三：輪替動作

正常情況下，輪替動作兩側(cè)協(xié)調(diào)靈活，若一側(cè)出現(xiàn)異常，會變慢、配合不靈活、協(xié)調(diào)性變差。

動作四：腳部測試

通過腳的活動也能夠判斷帕金森病的可能，比如用腳后跟著地，然后腳尖點地。帕金森病人一側(cè)的動作會比較遲鈍，此時就要引起重視。

延緩帕金森病情 運動是良藥

專家 表示， 很多研究表明， 運動的人患帕金森病的概率和風(fēng)險會降低 。

長期堅持運動的帕金森病 患者， 運 動癥狀 和非運動癥狀都會得到改善。 建議帕金森病人制定合理規(guī)范的運動計劃， 在藥物治療的同時輔以運動 ，改善患者的生活質(zhì)量 。

• 有氧運動。 如： 太極拳、五禽戲、八段錦等，可增強心肺耐力。

• 抗阻運動。利用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉力器、阻力帶等，適當(dāng)運動身體主要的肌肉群，以增加肌肉力量和靈活性。

• 拉伸運動。帕金森病患者做拉伸運動可以拉伸肌肉和韌帶，提高身體平衡性和協(xié)調(diào)性。

據(jù)了解，我國現(xiàn)有帕金森病患者超過500萬人，有接近三分之一的患者已無法用藥物控制病情。

如今，有了AI+腦機接口+新一代腦起搏器，它能治療帕金森患者的病根——大腦神經(jīng)環(huán)路的異常放電，實時捕捉信號，再用AI智能算法精準(zhǔn)分析，同步釋放微弱電流，調(diào)節(jié)紊亂的神經(jīng)活動。這一套科技組合拳，讓帕金森病患者重獲希望。

▌本文來源：央視新聞微信公眾號（ID：cctvnewscenter）

轉(zhuǎn)發(fā)提醒