大理過敏星人如何安穩“渡劫”？醫生給答案

大理的春天

是漫山花海的詩意

也是過敏星人的“渡劫期”

打噴嚏停不下來

鼻子癢到抓心

喉嚨干癢難耐

甚至眼睛發紅流淚

不少人誤把過敏當感冒硬扛

越拖越嚴重

為幫大家科學應對春季過敏

我們專訪了

大理州人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科

郜一瓊主任醫師

結合大理本地氣候特點

拆解過敏元兇

教你居家+出門雙重防護

還有常見誤區避坑

建議收藏轉發給身邊過敏星人！

近期過敏的人這么多？

兩大元兇是關鍵

郜一瓊

大理州人民醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師

春秋兩季是大理過敏性鼻炎（變應性鼻炎）的高發期，目前科室1/3 的就診患者都是過敏性鼻炎，這和本地的環境特點密不可分。

元兇一：花粉，飄幾十公里都能 “找上門”

每年3—5月、10—11月，大理花粉濃度會達到峰值。不同于蟲媒花，大理的花粉以風媒花為主，花粉能隨風飄散至幾十公里外，種類多、傳播廣、濃度高，讓春秋過敏性鼻炎的發病率大幅上升。

元兇二：塵螨，雨后繁殖速度 “開掛”

春季降雨后，氣溫回升、空氣濕度增加，塵螨會快速繁殖 —— 粉塵螨、屋塵螨最喜歡藏在床單、被罩、窗簾、毛絨玩具和布藝沙發里。加上春秋季灰塵易堆積，塵螨成為本地過敏性鼻炎的又一大“元兇”，很多人還會出現花粉+塵螨雙重過敏，癥狀更明顯、更頑固。

感冒vs過敏性鼻炎，別再搞混了

很多人一出現鼻癢、流清涕，就隨手吃感冒藥，郜主任教大家 3 個關鍵點，快速區分兩者，避免誤治：

郜一瓊

大理州人民醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師

第一，看全身癥狀：感冒由鼻病毒、流感病毒等感染引起，會伴隨發燒、乏力、渾身酸痛，老人和小孩還可能出現腹瀉等消化道癥狀。

第二，看病程時長：感冒是自限性疾病，病程一般7—10天會自行好轉；過敏性鼻炎分為季節性和常年性，季節性的在春秋花粉季發作、過季緩解，常年性的則全年反復發病。

第三，看發作特點：感冒癥狀持續存在，不會突然緩解；過敏性鼻炎是陣發性發作，突然出現噴嚏、流清涕等癥狀，一陣過后可暫時緩解，一接觸過敏原就會復發。

關鍵提醒：如果不發燒、只鼻癢眼癢、癥狀反復陣發性出現，大概率是過敏性鼻炎，別再亂吃感冒藥了！

春秋防過敏

居家+外出這樣做

居家防護：從“源頭”減少塵螨和花粉

1. 勤打掃，清死角：定期清理衣柜頂部、窗臺等積灰區域，減少灰塵和塵螨滋生；

2. 床品勤洗曬：床單、被罩、枕套每周清洗，再暴曬殺菌，徹底殺死塵螨；

3. 減少 “藏螨物品”：過敏嚴重的人群，盡量減少布藝沙發、毛絨玩具的使用；

4. 不養致敏寵物：如果對貓毛、狗毛過敏，家庭環境中建議不飼養寵物。

外出防護：做好“全副武裝”

減少花粉接觸

1. 戴對防護裝備：花粉飄散季，外出必須戴醫用防護口罩+護目鏡，保護鼻、眼等暴露黏膜；

2. 回家清潔：從外面回來后，及時清洗面部、手部等外露皮膚，更換外衣，避免花粉殘留身上。

郜一瓊

大理州人民醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師

還可以用生理鹽水洗鼻，這是很好的輔助治療方法：用生理鹽水沖洗鼻腔，能把附著在鼻黏膜表面的花粉、塵螨、灰塵等過敏原沖走，減輕鼻腔炎癥負荷。

這些誤區別踩！越忍越嚴重

誤區 1：過敏 “忍忍就好”

不可取，短期輕微過敏可能暫時緩解，但長期反復過敏會損傷鼻黏膜，引發鼻竇炎、中耳炎，甚至影響聽力和睡眠質量，一定要及時做好防護，嚴重時就醫。

誤區 2：自行盲目用藥

郜一瓊

大理州人民醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師

沒明確診斷就亂吃抗過敏藥、噴鼻劑，不僅可能無效，還可能有副作用。建議先到醫院檢測過敏原，明確致敏原后，再在醫生指導下用藥，心里更有底。

過敏原檢測

干貨總結?收藏版

·高發誘因：春秋風媒花+雨后快速繁殖的塵螨

·區分要點：不發燒、陣發性發作、病程久→過敏；發燒、全身酸痛、7~10 天好→感冒

·居家防護：勤掃死角、床品熱水洗曬、少用布藝物品、不養致敏寵物

·外出防護：戴口罩 + 護目鏡、回家洗膚換衣

·輔助妙招：生理鹽水洗鼻，輕癥可緩解

·就醫指征：癥狀反復加重、影響生活，及時到耳鼻喉科就診

春季過敏不可怕

科學防護是關鍵

記者：楊雨 趙志偉

編輯：施瀅

值周：黑浩川 胡亞玲

主編：李勝

生態環保普法宣傳小知識

《中華人民共和國自然保護區條例》

第三章　自然保護區的保護和管理

第四十條在自然保護區核心保護區內開展本條例第二十六條規定以外的活動的，由縣級以上人民政府林業草原、自然資源、生態環境、水行政、農業農村等有關部門按照職責分工責令停止違法行為，沒收違法所得，可以處10萬元以下的罰款；屬于違法修筑設施或者進行工程建設的，責令限期拆除、恢復原狀，處10萬元以上100萬元以下的罰款；造成生態破壞的，責令限期修復或者采取其他補救措施，處100萬元以上500萬元以下的罰款。