廣西
不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——歐洲諺語
如果經常在最重要和最急迫要做的事情間尋找平衡點，那就要注意休息了，身體才是唯一重要的。
用懶人法去保養自己的身體。適當懶反而讓你更加健康，保養更好，減少身體受損，懶得計較，心情更好，懶得想太多，減少內耗，減少爭吵生氣，保養自己的身體，不跟別人一般見識，保全自己。
懶一點，不要有太多的物質欲望，別熬夜，睡眠最重要了，別浪費睡眠時間。
我們總是為了太多遙不可及的東西去奔命，卻忘了人生真正的幸福，不過就是燈火闌珊的溫暖和柴米油鹽的充實。這一年里，無論你賺錢是多是少，經歷的事情是好是壞。請記住，如果這一年你很健康，那就是最好的一年。——楊絳
1
不要運動過量。
運動要適當，不要逞能，不要做劇烈運動，不要運動過量，有些人平時很少運動，一運動就是幾十公里的馬拉松，這樣的習慣很危險，容易身體崩潰。
運動也要循序漸進，并且適量。
2
懶得管成年子女的事情。
只能給個建議，聽不聽是他們的選擇，不要管太多，管太寬，反而會招人煩與嫌棄。
想讓他們長大，就是要學會放手，讓他們自己處理自己的事。
3
伸個懶腰。
伸懶腰可以舒展全身，可以將身體里的廢氣排出來，可以讓自己深呼吸一下，放松一點。
經常伸懶腰對身體有益。
4
慵懶的生活，放慢腳步。
適當放下生活的腳步，讓自己放輕松，讓自己心情愜意，讓自己活得開心有盼頭。
不要頂著壓力生活，負面情緒一大堆，會讓整個人垮掉。
5
偶爾留白，什么也不做。
沒有那么忙，總要給自己一段時間留白，什么都不做，什么都不忙，什么都不操心。
6
吃飯留20分鐘，細嚼慢咽。
留給吃飯的時間，生活中其實最重要的事是，好好睡覺，以及好好吃飯。
吃飯的時候，細嚼慢咽，對自己好一點。
7
愛睡覺，提高優質睡眠。
睡得好一點，選擇一個安全安靜的地方睡覺。
不要馬虎，不能隨便對待。
8
懶得往深了想事情。
9
懶得生氣。
別人生氣，我不氣，氣了，還得自己受著。
10
懶得加入復雜交際圈。
朋友圈稍微簡單一點，不需要應酬那么多復雜的關系。
11
不陷入麻煩事中。
12
懶得受到他人負面情緒影響。
動不動就受人影響，很心煩的。
13
懶得過度打理自己。
14
不愛亂買東西。
減少物欲，可以減少心里的欲望，以及減少打理物品的工作。
15
不愛多管閑事。
自己無能為力，不在自己的管轄范圍的，不需要過分操心，可能會惹事，也可能會給別人添麻煩，添堵。
16
不插嘴別人的事，自己省心。
管不了那么多事，多專注自己的事，讓自己省心不累。
17
懶得畫濃妝。
濃妝遮擋了皮膚，非常影響皮膚呼吸。
化個淡妝就好了，保養自己的皮膚。
18
不用眼過度。
別看太多電腦，手機，以及其他電子產品。
眼睛壞了就難受了，要保養自己的眼睛，別用眼過度。
19
不要過分使用自己的身體。
要保養骨骼，保養精力。
不要過分使用自己的腰椎。做苦力，受損了，不可逆，后悔都來不及。
注意勞逸結合，才能保養好自己。
20
不熬夜。
別為難自己，別折磨自己，一定要按時休息。
你用睡眠的時間來做其他事，很快你就會發現，什么事都不比好好睡覺來的重要。
21
不強求。
不強求自己，不委屈自己，不遷就別人，不強求別人。
何必互相折磨呢，過不到一起，說不到一起，就淡然離開，人生就是這樣，你追求，你的生活才有品質，你渾渾噩噩的，你的生活就會一塌糊涂。
要說保持健康有什么秘訣的話，那就是思想開朗，精神樂觀，不計較個人得失。——李貞
吃飯莫飽，走路莫跑，說話要少，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡。——謝覺哉
一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。——馬克思
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