不刷題，去撒歡！六安二中河西校區(qū)高三學(xué)子上演“解壓大作戰(zhàn)”

“砰！砰！砰！”伴隨著清脆的氣球爆裂聲，六安二中河西校區(qū)行健館內(nèi)瞬間沸騰。歡呼聲、吶喊聲此起彼伏，平日里埋頭苦讀的高三學(xué)子們，此刻正腳綁氣球，在追逐與躲閃中盡情釋放著備考?jí)毫Α?/p>

這不是普通的課間打鬧，而是一場(chǎng)別開生面的“心靈奇旅”。4月14日，為助力高三學(xué)子以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)高考，該?！扒嗵贅湎隆毙睦砥放铺貏e策劃了“我們?cè)谝黄鹁秃芰瞬黄稹斌w育與心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。高三學(xué)子暫時(shí)放下手中的筆桿，在趣味競(jìng)技中為心靈“吸氧”。據(jù)了解，該活動(dòng)從4月7日開始，為期兩周。

在游戲中“破冰”，在協(xié)作中“聚能”

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，氣氛熱烈。

“大家手牽手，傳遞信息要快、準(zhǔn)！”專職心理教師郭菊率先為高三（17）班的同學(xué)們?cè)敿?xì)講解規(guī)則，隨著她的指令，“心靈感應(yīng)”挑戰(zhàn)正式開啟。同學(xué)們依靠肢體觸感傳遞信息，全神貫注感知同伴意圖，在無(wú)聲的默契中沖向終點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)凝聚力在互動(dòng)中悄然凝聚。

而在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)配合的“不倒森林”項(xiàng)目中，大家手持木桿圍成圓圈，隨著口令快速移動(dòng)、精準(zhǔn)交接。從最初的頻頻失誤到后來(lái)的行云流水，同學(xué)們深刻體會(huì)到了“獨(dú)木不成林”的真諦。

“3、2、1，開始！”隨著高三體育備考組組長(zhǎng)雷炳華老師的哨聲響起，最受期待的“氣球大戰(zhàn)”激情開賽。同學(xué)們腳綁氣球，在場(chǎng)地內(nèi)靈活追逐、巧妙躲閃，盡情奔跑跳躍，將連日來(lái)的備考?jí)毫εc緊繃情緒全然釋放?！斑@類高強(qiáng)度的互動(dòng)環(huán)節(jié)，能為學(xué)生積壓的負(fù)面情緒提供安全的宣泄出口，幫助他們快速調(diào)整狀態(tài)。”雷炳華老師說(shuō)道。

“平時(shí)刷題總覺(jué)得緊繃，今天在球場(chǎng)上跑一跑、踩一踩，煩惱全沒(méi)了，感覺(jué)又充滿了能量！”剛剛結(jié)束“氣球大戰(zhàn)”的孫奧同學(xué)，臉上掛著汗水卻難掩暢快。黃琨同學(xué)也感慨道：“和同學(xué)們并肩作戰(zhàn)的感覺(jué)特別好，這份情誼會(huì)是我們高考路上最大的底氣?！?/p>

體育+心理，打造“帶得走”的減壓閥

為何要在高考備考的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，把學(xué)生“趕”出教室？

“運(yùn)動(dòng)是天然的‘情緒調(diào)節(jié)器’。”專職心理教師張秋云在現(xiàn)場(chǎng)為學(xué)生們“揭秘”。她介紹，適度的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)內(nèi)啡肽、多巴胺分泌，是緩解焦慮、舒緩壓力的科學(xué)良方。

作為學(xué)?！扒嗵贅湎隆毙睦砥放频闹匾獙?shí)踐，此次活動(dòng)打破了傳統(tǒng)心理課的沉悶，將體育競(jìng)技的激情與心理賦能的溫情深度融合。活動(dòng)尾聲，張秋云老師還結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，向同學(xué)們傳授了實(shí)用的心理調(diào)適技巧，幫助大家輕裝上陣。

守護(hù)心靈，讓青藤向陽(yáng)而生

一直以來(lái)，六安二中河西校區(qū)深耕心理健康教育，打造出特色鮮明的育人體系，在課程建設(shè)、活動(dòng)創(chuàng)新、心理危機(jī)干預(yù)等方面成效顯著。此次體育與心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，正是學(xué)校踐行“身心同育”教育理念的生動(dòng)實(shí)踐，通過(guò)趣味運(yùn)動(dòng)與心理滋養(yǎng)雙向發(fā)力，既讓學(xué)子們釋放壓力、激發(fā)活力，又在協(xié)作中凝聚情感、筑牢信心。

“教育的核心是滋養(yǎng)生命，備考階段，我們既要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，更要守護(hù)他們的心理健康?！绷捕泻游餍^(qū)黨總支委員、政教處主任馬兆慶表示，未來(lái)學(xué)校將持續(xù)豐富“青藤樹下”系列活動(dòng)形式，全方位為學(xué)子保駕護(hù)航，助力他們以平和心態(tài)、昂揚(yáng)斗志奔赴考場(chǎng)，書寫屬于自己的青春華章，收獲學(xué)業(yè)與心靈的雙重成長(zhǎng)。

這堂特殊的“玩耍課”，

在同學(xué)們心中種下了一顆

關(guān)于信任、協(xié)作與勇敢的種子，

讓大家?guī)е鴿M滿的能量與溫暖，

從容邁向高考征程，

如青藤般枝繁葉茂，

圓夢(mèng)盛夏。

來(lái)源：六安新周報(bào)融媒體記者 皮正莉 高磊