心臟有病，指甲先知？若指甲出現這5種異常，可能是心臟在報警

又一起悲劇！

日前，多家媒體報道了這樣一起病例，患者男，近期出現手指甲發紫的狀況。由于前段時間張雪峰的悲劇還歷歷在目，所以妻子在發現異常后想帶著丈夫去醫院檢查。

結果丈夫不僅完全不在意，還生拉硬拽死活不愿意去，甚至說妻子“吃飽了沒事干”。

結果沒幾天后，男子又突然開始背痛，妻子再次勸丈夫去檢查，結果他還是不聽。直到胸痛才開始重視，很明顯已經有點太遲了，妻子緊急撥打了120急救電話。

急救人員第一時間懷疑是心梗，并讓妻子輔助對方含硝酸甘油舌下片后半躺著休息。好在上次在發現丈夫不對勁后，妻子就購買了相關藥物，不然后果真的不敢相信。

這個丈夫是不幸的，但同時也是幸運的。不幸是因為他被如此兇險的疾病盯上，幸運是因為他有一個這么好的妻子。

然而現實中，并不是人人都能如此幸運。世界衛生組織的數據顯示，全球每年約有1790萬人死于心血管疾病，占全球死亡人數的三分之一。《中國心血管疾病與疾病報告2020》顯示，截止2018年，我國心血管疾病死亡率高居首位。

在大部分人看來，心臟與心血管方面的問題，一般都是突然發病的，發病很急，沒什么征兆。

卻不知，很多疾病在發病前，身體其實早就發出了預警。但由于這種預警信號不是很明顯，并且癥狀不是很典型，所以人們往往很難將其和一些嚴重的疾病聯系到一起，最終釀成無法挽回的后果。

手指出現5種征兆，心臟可能“病”得不輕了

1.指甲發紫

指甲發紫，在醫學上被叫做“紫紺”，這是一種不正常的現象。

因為手指腳趾處于人體血液循環的最遠端，往往反映著人體末梢循環的狀態，因此指甲顏色正常情況下應該是紅潤有光澤的。

所以，如果發現指甲發紫，就要引起重視了。尤其是先天性心臟病患者，在疾病發作時心臟供血不足，可導致手指甲蓋缺血而發紫，這時患者常伴有心律失常、乏力和面色蒼白等癥狀。

要是指甲顏色晦暗，特別是已經呈深紫色了，且久久無法緩解，那說明手指末端血液循環比較差，要高度警惕冠心病和肺心病的可能。

2.手指或足趾末端粗大

手指或足趾末端粗大，在醫學上被叫做“杵狀指”“鼓槌指”，常表現為手指、足趾末端增生、肥厚或者呈杵狀膨大。

在醫學上，杵狀指常常被認為是肺部病變的信號，這確實有一定依據。但與此同時，部分心血管疾病同樣會表現為杵狀指。

比如慢性心力衰竭、風濕性心臟病、感染性心肌炎、心包炎、發紺性先天性心臟病、亞急性細菌性心內膜炎等。

我們可以從外觀、甲緣角和指骨深度這三個方面對綜合判斷對比，先看外觀：

左圖為正常手指，右圖是杵狀指。

再看甲緣角，正常側面∠ABC=169°，∠ABD=183°；杵狀指對應的角度則分別達到了191°和203°

最后看指骨深度，正常來說IPD應該大于DPD，而杵狀指則是完全反過來的。

如果你還是不知道如何辨別，那么Schamroth 現象則是一種比較直觀的對比方式，具體操作如下圖所示。

3.指甲蒼白

指甲蒼白不一定是貧血，也可能是心臟問題發出的型號。當患有心力衰竭、主動脈瓣狹窄等疾病時，心臟難以有效泵血，可導致末梢血液循環減少，此時會因為甲床毛細血管充盈不足，指甲便會出現蒼白的表現。

所以，如果發現指甲蒼白，持續存在，按壓甲床后回血緩慢，特別是伴有心悸、胸悶、氣短、頭暈等癥狀時，要及時檢查。

4.指甲凹陷

指甲凹陷在醫學上叫做反甲、匙狀甲，主要表現為指甲變薄，指甲中間凹陷呈現出匙樣邊緣翹起，指甲變脆，很容易裂，指甲表面比較粗糙。

匙狀甲可能提示心臟問題，比如一些慢性心力衰竭患者，由于心臟泵血功能下降，導致末梢血液循環不足，甲床的營養供應減少，就會出現相關癥狀。不過此類患者常伴有胸悶、氣短、乏力和下肢水腫等癥狀。

此外，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病也會出現此類癥狀，這是由血管狹窄或堵塞影響心臟供血，末梢循環長期障礙引起的。

5.指甲有紫紅色的線

指甲蓋下出現紫紅色的線，或者指甲表面出現橫向凹陷、凸起的條紋，可能是單條也可能是多條，隨著指甲生長向遠端移動，這種被稱作“博氏線”。

為什么會出現博氏線，這是由于心臟急性缺血、感染、代謝紊亂或重大應激事件發生后會暫時干擾指甲生長，導致角質蛋白合成異常。

所以，博氏線的出現可能和急性心肌梗死、嚴重心絞痛發作、心臟手術后恢復期有關。

做好這3件事的人，心臟都不會太差

1.保持精神富足

盡量避免高壓情緒，因為長期高壓可導致交感神經長期處于興奮狀態，加重心臟負擔。要學會自我調節情緒，多讓自己開心、快樂；條件允許的情況下可以多主動社交，不要讓自己長時間處于孤獨狀態。

2.控制好指標

指標方面首先就是體重，體重主要看腰圍和BMI，如果腰圍和BMI已經超標了，一定要盡快改變生活方式，積極干預。

其次就是保持心率穩定，因為心率過快、過慢或者過亂都不是好現象，平時可以適度鍛煉，避免熬夜，避免負面情緒。

還有就是控制血壓，很多人血壓長期控制不佳或者不穩定，而長期血壓過高可加速斑塊發生發展，導致心肌缺血，一旦斑塊破裂，可引發血栓，導致心梗發生。

體脂率也要注意，體脂率如果男性超過25%，女性超過30%便屬于肥胖，可引起高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等各種嚴重后果。

3.飲食要注意

飲食上避免過“咸”、過“撐”、過“油”、過“餓”等，可以嘗試地中海飲食。

這種飲食的主要原則就是多吃蔬菜、全谷物、豆類、堅果、水果，少吃或不吃精制碳水；多吃植物蛋白、乳制品，肉類選擇禽類，少吃或不吃加工肉類。

能不喝酒就盡量不要喝酒，每頓飯最好吃八分飽，不要把自己吃得太撐了。