謝霆鋒只要演唱會一開,這幾天的頭條都是他!
很多人看到網上瘋傳的謝霆鋒演唱會生圖,都在不禁感嘆:
“為什么他還是跟20年前一樣,我們都老了,他還是那么年輕?”
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確實是的,每一個70/80/90后的人都愛過謝霆鋒,仿佛這些年來歲月未曾侵蝕過他,如今45歲,狀態依舊好到離譜。
那他這么好的狀態和身材都是怎么練的呢?
翻翻他的日常你就知道了,全是“苦行僧”般的自律所換來的!
就像有個網友說的那樣:
“你們以為謝霆鋒的身材是保持出來的,其實人家是練出來的。”
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之前為了拍電影《鏢人》和預備演唱會,為了將身體保持最佳狀態,他就開啟了極其自律的生活方式。
每周健身12小時是基本的操作,經常一天2~3個小時都是泡在健身房里。
甚至為了電影中角色打斗的更加真實,還特意去練習兵器的使用,所有的動作都按照嚴格的動作演員標準來。
這種堅韌的意志普通人根本扛不住!
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最關鍵的是他對身材管理非常嚴格,常年都是把自己的體脂控制在12%以下。
要知道這對于一個中年男人來講是非常難的,畢竟人到了一定年齡之后新陳代謝本來就慢,45歲還能練出這樣的“法拉利身材”,靠的就是自律和幾十年如一日的堅持。
我記得之前他發在個人媒體賬號上的一段健身視頻,真的看著讓人目瞪口呆!
雙腳夾住支撐點,身體半懸于空中,腰間還轉動著呼啦圈,展現出了驚人的核心腰腹力量。
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雖然說謝霆鋒自己也是個“廚子”,也熱愛做美食節目,但是對自己卻極其的苛刻。
日常大部分都是水煮雞胸肉、西蘭花、糙米,演唱會前甚至只吃5只蝦、2個小番茄加一把花菜,或者幾個水煮蛋配無油雞排。
這樣的飲食加上自律的鍛煉,怎么可能不會鍛煉出一身的肌肉呢?
尤其是當年在拍攝《海關戰線》時,現場劇照被曝光,這樣的身材著實讓人羨慕!
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看完之后,也讓許多無數粉絲禁不住在線舔屏:
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從搖滾歌手到影帝,再到廚子、咖啡師,謝霆鋒一直都在嘗試著新的東西。
或許這樣的松弛感和生活態度也讓他的眼里始終有光,沒有任何中年人的油膩!
雖然他很少去秀恩愛,但幾乎網上的人都說,謝霆鋒自從和王菲在一起之后整個人都變得開朗起來。
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所以,哪有什么凍齡秘訣,不過是日復一日的堅持鍛煉和自我管控。
對于我們普通人來講,或許很難做到這樣的極致,但至少我們在生活中可以少吃多動一點,保持一個好的心態。
這也許就是我們對抗歲月最實在的好辦法!
你喜歡謝霆鋒嗎?
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