節氣物語 |谷雨：雨生百谷時，春盡夏將至

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-Spring-

谷雨 是春天的最后一個節氣

源自“雨生百谷”之說；過了谷雨就要入夏了

當浮萍初生映碧水，牡丹吐艷滿庭芳，我們迎來二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣——谷雨?！肮扔辏鹊糜甓病保蟮仉硽柚鴿駶櫟臍庀?。新天公司愿您在谷雨時節，攜豐收的期許，迎夏日的新章。

谷雨時節，春雨淅瀝，浸潤良田，小麥灌漿，油菜結莢，牡丹盛放，世間萬物在雨水的滋養下，迎來最蓬勃的生長時刻。

01

三

邂逅春暮的豐盈生機

古人將谷雨分為三候，每一候都勾勒出春暮的獨特景致：

一候萍始生——池塘河湖之中，浮萍悄然冒出，點點新綠浮于水面，亭亭裊裊，為春天帶來靈動的綠意；

二候鳴鳩拂其羽——斑鳩振翅拂拭羽毛，鳴聲清脆，預告農忙時節即將到來；

三候戴勝降于?！鲃嬴B翩然飛落桑樹枝頭，此時桑樹抽枝展葉，桑椹初結，正是養蠶的好時節。

02

惜春賞景 祈豐納祥

谷雨，作為春季的最后一個節氣，既有惜春賞景的浪漫，也有順應農時、祈愿豐收的質樸，古人依時節衍生出諸多習俗，藏著對春日的眷戀，對生活的期許：

賞牡丹——“谷雨三朝看牡丹”，谷雨時節，牡丹迎來盛花期，雍容華貴，艷壓群芳，素有“谷雨花”之稱。人們相約賞牡丹，漫步花叢，感受花王的風姿，留住春日最后的絢爛。

祭倉頡——傳說倉頡創造文字，感動上蒼，天降谷雨，滋養五谷，讓百姓免于饑寒。因此，谷雨時節，人們會舉行祭祀倉頡的活動，緬懷先賢，祈愿文字傳承、五谷豐登、國泰民安。

03

祛濕健脾 滋養身心

谷雨時節，雨水增多，空氣濕度大，氣溫偏高，體感悶熱潮濕，養生需遵循“祛濕健脾、溫補養肝”的原則，順應春暮夏將至的時節變化，呵護身心，為夏季養生打下基礎：

飲食調理——宜多食薏米、紅豆、山藥、冬瓜等祛濕健脾的食材，搭配香椿、韭菜、菠菜等時令蔬菜，溫補養肝；少食生冷、甜膩之物，避免加重體內濕氣，影響脾胃功能。

起居調養——依舊早睡早起，保證充足睡眠，順應陽氣的升發；室內注意通風除濕，可放置生石灰、活性炭等吸附濕氣；外出時攜帶雨具，避免淋雨，防止濕氣侵入身體。

運動健身——選擇慢跑、快走、瑜伽等舒緩的運動，在室內或干爽的戶外進行，舒展筋骨，暢通氣血，幫助身體排出濕氣；避免在潮濕的環境中進行劇烈運動，以免耗損陽氣。

04

雨潤百谷 夏啟新章

谷雨，是雨潤，是豐盈，亦是新始。它以綿綿春雨，滋養五谷萬物，孕育豐收希望；它以春暮盛景，留住春日溫柔，迎接夏日初臨。此時，浮萍漾綠，牡丹爭艷，茶香四溢，農忙始興，每一滴雨水都藏著期許，每一寸春光都藏著不舍。