藍湖凍齡董事長陳力：60%抗衰老的方法是不要錢的

真正的衰老從來不是臉上長了皺紋，而是停止了好奇與成長。

文｜《中國企業家》記者 胡楠楠

編輯｜米娜

圖片來源｜中企圖庫

4月17日~18日，在《中國企業家》雜志社主辦的2026（第十八屆）《中國企業家》商界木蘭年會上，杭州藍湖凍齡健康管理有限公司董事長陳力，圍繞“向星辰獨白：我的初心”這一主題作了精彩分享。

以下為精彩觀點：

1.活得比自己的年齡更年輕，這在科學上是能夠實現的。

2.很多人把抗衰理解為用貴婦霜、做醫美，然后臉上少一點皺紋，其實真正的衰老是從我們的細胞開始的，也是從我們的五臟六腑開始的。

3.每一個女性幾乎都是自己的大女主，都有自己獨立的收入，都不是靠誰支持、靠誰養的。所以必須有錢，有了錢你才能去做你想做的事情。

4.真正的衰老從來不是臉上長了皺紋，而是停止了好奇與成長。

5.60%抗衰老的方法是不要錢的，至少是不要很多錢的，而是要靠自己去做，比如怎么吃、怎么動。

以下為演講實錄（有刪減）：

我心中一直有個遺憾

大家好，我是陳力，在木蘭匯這個平臺已經10多年了。今天拿到這樣一個命題，我還是挺有感觸的。

38年前，我就在醫院開了抗衰老的門診，當時在中國能做這件事的人不到10個。我在28年前加入了寶潔，后來成了寶潔亞太區首席美尚科學家，從那時開始做抗衰老的科普，做了整整20多年。14年前，我開始創業，創立了生命滙，也服務了差不多11萬的高凈值人群，其中包括很多有名的企業家和明星，但企業在兩年前受股東暴雷的連累，出現了各式各樣的問題。

所以其實一路走來，我都在做一件事，希望能夠幫助更多人，活得比自己的年齡更年輕，這在科學上是能夠實現的，也是為什么同樣50歲，有人看上去像30歲，有人看上去像70歲，因為這實實在在是有大量數據在后面的。

做生命滙這十幾年，其實我心中一直有個遺憾，就是怎樣讓抗衰這件事不要成了有錢人的專利，如何能做到抗衰平權，讓普通人也能找到抗衰的理論體系、用到抗衰的產品，同時把抗衰這件事讓更多人去享受。

機緣巧合，去年的木蘭年會請到了王義老師，他是專門給企業一號位做直播培訓的，我聽完他的分享后，就覺得直播好像是一個不錯的渠道，能幫我傳播更多的抗衰知識。作為一個行動派，去年木蘭年會是4月開的，我5月就去杭州上了王義老師的課，6月我就開始悄悄直播了。作為一個總是有掌聲的人，剛開始悄悄直播的時候，我就叫了一幫親友團，結果直接把號給播廢了，為什么？因為標簽亂了。所以兩個月后我就把所有的搜索全部關掉，重新開始，一不小心就播成了一個挺有權重的知識博主。

這時就出現了另外一個人，龍艷妮，江湖人稱“龍姐姐”，她在新媒體領域應該是一個頂級操盤手，在杭州，現在40多歲，她說我往后余生很想做一件能幫女性更好的事兒，然后我們倆一拍手說，好，可以開始，杭州藍湖凍齡健康管理有限公司就出來了。

真正的衰老，從來不是臉上長了皺紋

中國現在年過40歲的女性有上億，我們希望能夠幫上億的40+的女性，找到一個可以執行、可以持續的科學抗衰生活方式。為什么叫生活方式？我們先說知識平權。

首先，很多人把抗衰理解為用貴婦霜、做醫美，然后臉上少一點皺紋，其實真正的衰老是從我們的細胞開始的，也是從我們的五臟六腑開始的。真正的衰老不是你臉上有了皺紋，而是你眼睛里沒有光。因此，我們希望首先能夠認知平權，讓更多人能夠知道怎樣是科學的抗衰，獲得系統的、可信賴的抗衰知識，而不是被一些感性的營銷牽著走。

其次，我們希望能夠產品平權。希望真的有價值、性價比高的抗衰產品，不再是高端人士消費的一個專利，而是能夠走進更多普通人家，最核心的是，產品必須是安全的。

最后，我們叫服務平權。做生命滙整整10多年，我們服務了11萬的企業家和高端人士，也知道健康管理其實是一件很重的事情。有沒有一些更輕的方式，讓持續的健康管理服務，尤其是圍繞著抗衰的健康管理服務能夠幫到更多普通人，這是我們說的服務平權。

我們一直在問自己想做什么？開始時我一直在說還有男性，因為我看了一下我的直播和短視頻數據，總有10%~12%的男性用戶，但是后來大家得出的結論是，我們先把女性顧好，然后女性會把她的先生，或者把她的男朋友，把她的家庭照顧好。因此，我們希望能夠幫助40歲以上的女性能夠實現身心無齡，內外兼修。

我們還加了一個詞，叫“財愛雙收”。每一個女性幾乎都是自己的大女主，都有自己獨立的收入，都不是靠誰支持、靠誰養的，所以必須有錢，為什么？有了錢你才能去做你想做的事情，當然還必須有愛，而且這個愛不見得是我們定義的那種狹義的愛，姐妹之間的愛也是一種愛。所以回到我們希望努力的目標，希望我們能夠一起活出一種身心無齡、內外兼修、財愛雙收的狀態。

抗衰是什么？其實它不是一個簡單的臉上的皺紋，因為真正的衰老從來不是臉上長了皺紋，而是停止了好奇與成長。就像曾有人說的，如果皺紋終將爬上額頭，但千萬別讓它爬上心頭，這就是為什么我們說一定要身心無齡，內外兼修。

60%抗衰老的方法是不要錢的

短短不到一年，從去年的木蘭年會到今年的木蘭年會，從嘗試到現在，我拿到了什么成績？

首先，我們已經完成了一套抗衰科普的課程，而且這些課程是免費的。同時我也正好發揮了過去30多年的經驗，在全球甄選好的抗衰產品，因為只給問題不給答案，那叫耍流氓。我們收集了來自美國、加拿大以及中國優秀企業的產品，包括營養素、護膚、護發產品，還有好身體、好身材，包括更年期等等一系列的產品，可以幫大家度過各式各樣的狀態。大家也可以看到我們的選品標準，醫學諾貝爾獎獲獎者和提名者是真正的核心科學家，而不是營銷站臺的。同時我們也建立了一系列的標準，包括一些個性化的服務體系，讓我們的產品和服務能夠平權。

到現在為止，我們已經覆蓋了500萬的高勢能人群，企業微信已經開始服務五千多個非常精準的家庭，已經開始進行私域復購，并且私域的提供健康管理的服務已經開始了。接下來，我們要繼續把抗衰平權這一套理念和體系，通過聽得懂、做得到，同時好堅持的方法，讓更多人能夠享受到，然后把我們科學抗衰體系的培訓做得更完善，還用每日凍齡一刻這樣的小貼士，更快的科普實用知識。

大家要知道，60%抗衰老的方法是不要錢的，至少是不要很多錢的，而是要靠自己去做，比如怎么吃、怎么動，未來我們把課程、產品和服務繼續完善，幫助更多人一起身心無齡。