早安翔安 | 喝水后出現這種異常，可能是癌癥發出的信號！快參照自查

4月15日至4月21日，是第32個“全國腫瘤防治宣傳周”。膀胱癌是泌尿系統常見惡性腫瘤之一，如果喝水后出現了血尿，就要警惕是否與膀胱癌有關。染發也會增加膀胱癌發生風險？如何預防膀胱癌？一起來看。

尿液顏色異常

可能是膀胱癌等疾病發出的信號

正常尿液為淡黃色，透亮，不含任何雜質，是身體健康的一面“鏡子”，排尿后不妨低頭看一看，及時發現膀胱癌等疾病發出的信號。

■淺紅色尿液

每1000毫升尿液中含有1毫升血液，顏色就像洗肉水一樣，可能與輸尿管結石、膀胱結石、泌尿系統感染、膀胱癌等疾病有關。

■血尿

每1000毫升尿液中含有10毫升血液，顏色像血一樣鮮紅，可能與膀胱癌、前列腺增生、腎炎等疾病有關。

■茶色尿液

可能與喝水少有關。如果長期出現茶色尿液，并且多喝水后，尿液顏色也無法變淡，要當心膽道方面的疾病，比如膽紅素排泄出現了問題或者血尿在膀胱停留時間較久，導致尿液呈現茶色。

■醬油色尿液

可能與體內有陳舊性出血或者紅細胞溶解釋放大量血紅蛋白有關。

健康小貼士

無論出現哪種尿液顏色異常，都需要及時就醫，查明具體病因，對癥進行治療。如果懷疑膀胱癌，醫生可能會建議患者進行尿液檢查、影像學檢查、膀胱鏡檢查。

無痛性、反復性、間歇性肉眼血尿是膀胱癌患者的常見表現，此外還可能出現尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、腰痛、乏力等癥狀。

膀胱癌可能與以下因素有關

■吸煙

吸煙者患膀胱癌的風險是非吸煙者的2～5倍，且吸煙時間越長、數量越多，風險越高。這是因為香煙中含有的芳香胺等化學物質，進入血液循環后會對膀胱產生刺激，增加膀胱癌發生風險。

■染發

每年染發1～2次，并且使用的染發劑質量較好，對健康危害較小。但如果經常染發，同時使用的染發劑質量又比較差，含有芳香胺等化學物質，那么這些有害物質進入血液循環后也會對膀胱產生刺激，增加膀胱癌發生風險。

■ 長期接觸化學物質

由于工作原因，需要長期接觸化學物質的人群，比如理發師，塑料、橡膠、皮革、化工、印刷工人，發生膀胱癌概率是普通人群的2～6倍，建議做好職業防護、定期體檢。

■患有泌尿系統疾病

比如膀胱結石、反復發作的泌尿系統感染、腺性膀胱炎等，這些疾病會增加膀胱癌發生風險。

■年齡與性別因素

50歲以上人群是膀胱癌高發人群；

男性膀胱癌發病率是女性的3～4倍。

■有膀胱癌家族史

此類人群患膀胱癌風險會升高。

做好這5件事、幫你預防膀胱癌

■多喝水、少憋尿

正常成年人一般每天飲水總量在1500～1700毫升，建議少量多次飲用，每次喝水200毫升左右，首選白開水。有小便時要及時排出，不要憋尿，呵護膀胱健康。

■少吃紅肉、多吃蔬果

對于豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，需要限制攝入量，每天可以吃一個手掌大小的量，約為50～75克。《中國居民膳食指南（2022）》建議，我國居民每天應攝入300～500克新鮮蔬菜和200～350克新鮮水果，幫助補充維生素A、維生素D、維生素E等，對預防癌癥有一定好處。

■戒煙戒酒

雖然喝酒不像吸煙一樣會明確增加膀胱癌發生風險，但煙酒都是打開癌癥大門的“推手”，越早戒煙戒酒，身體越受益。

■積極治療慢性疾病

比如膀胱結石、慢性膀胱炎等泌尿系統疾病，避免長期刺激膀胱。

■定期體檢

普通人群建議每年進行尿常規、尿脫落細胞學檢查；高危人群（如長期吸煙者、接觸化學物質者）建議每6～12個月增加膀胱鏡或影像學檢查。

■健康小貼士

即使確診為膀胱癌也不要過于恐慌，目前有希望讓膀胱癌慢病化，實現患者長期生存。

早期膀胱癌可以通過經尿道腫瘤電切手術，實現沒有刀口的微創手術。中期膀胱癌隨著藥物和治療理念變化，越來越多原本需要進行膀胱全切的患者，也實現了膀胱保留，保證了生活質量。晚期膀胱癌治療手段也在不斷豐富。

預防膀胱癌行動指南

■重視顏色出現異常的尿液

正常尿液為淡黃色，如果出現了血尿，需及時就醫，查明具體病因，對癥進行治療。

■養成良好生活習慣

多喝水、多吃蔬果，少憋尿、少吃紅肉，戒煙戒酒。

■積極治療慢性疾病

比如膀胱結石、慢性膀胱炎等。

■定期體檢

普通人群建議每年進行尿常規、尿脫落細胞學檢查。

來源：央視新聞

校對：張琳、黃靜怡

一審：任旭萍、朱毅力

二審：陳興、許燕妮

三審：劉子軒