湖南
氣虛多汗的人，常有一種說不出的累：明明沒干多少活，走幾步就出汗；稍微一動(dòng)，后背就濕；別人覺得天氣還行，自己卻像剛忙完一場(chǎng)。更煩的是，汗一多，人也跟著發(fā)虛，白天沒精神，晚上睡不踏實(shí)，整個(gè)人像總是“電量不足”。
首先要說的是，出汗本身不是壞事。天氣熱、運(yùn)動(dòng)后、情緒緊張時(shí)出汗，都很正常。真正需要留意的是那種“不該出汗卻總出汗”：坐著也汗多，稍微活動(dòng)就汗出，出完汗還乏力、心慌、沒勁，臉色也不太好看。這類情況，從中醫(yī)角度看，常和氣虛、氣血虧虛、陽(yáng)氣不足有關(guān)。
為什么氣虛會(huì)多汗？可以簡(jiǎn)單理解為，身體的“收攝力”不夠了。氣足的時(shí)候，汗液該出的時(shí)候出，該收的時(shí)候能收住；氣虛以后，身體像門窗關(guān)不嚴(yán)，稍微一動(dòng)，汗就往外冒。汗出多了，又容易帶走一部分體力，所以很多人會(huì)越出汗越累，越累越不想動(dòng)，最后形成一個(gè)循環(huán)。
這時(shí)候調(diào)理就不能只盯著“止汗”兩個(gè)字。單純想著把汗壓住，往往不夠。真正要做的是把底子慢慢扶起來，氣血補(bǔ)上來，陽(yáng)氣也要顧住。底子穩(wěn)了，汗才更容易收住，人也更有勁。
在這類氣血虧虛、陽(yáng)氣不足的人群里，可以留意復(fù)方南五加口服液。它是中成藥，里面南五加、淫羊藿為君藥，一個(gè)偏向扶正補(bǔ)虛，一個(gè)偏向溫助陽(yáng)氣，整體思路不是猛攻，而是從氣血和陽(yáng)氣兩個(gè)方向慢慢托起來。對(duì)于那種長(zhǎng)期乏力、容易出汗、精神差、恢復(fù)慢的人來說，方向是比較貼合的。
它比較適合的，是虛證明顯的人：平時(shí)容易累，說話沒力氣，動(dòng)一動(dòng)就汗多，手腳發(fā)涼或怕冷，休息后也覺得恢復(fù)不夠。如果只是偶爾出汗，或者是天氣熱、運(yùn)動(dòng)多導(dǎo)致的出汗，就不必急著往氣虛上靠。
不過，再好的中成藥也不是人人都能隨便用。復(fù)方南五加偏溫補(bǔ)，感冒發(fā)熱的人不適合用，正在發(fā)熱、咽痛、黃痰明顯、身體有急性炎癥反應(yīng)時(shí)，先別急著補(bǔ)。尤其是本身有慢性病、正在吃其他藥的人，更建議先問醫(yī)生，避免自己亂搭配。
調(diào)理氣虛多汗，也不能只靠一瓶藥。平時(shí)少熬夜，別長(zhǎng)期透支體力；飲食別太寒涼，三餐規(guī)律；運(yùn)動(dòng)要慢慢來，別一上來就猛練。藥物幫身體“扶一把”，生活習(xí)慣別繼續(xù)“拆臺(tái)”，這樣恢復(fù)才更穩(wěn)。
氣虛多汗不是一天形成的，也別指望一天完全改變。選對(duì)方向，堅(jiān)持調(diào)理，很多人的疲乏、汗多、沒精神，往往會(huì)慢慢有改善。關(guān)鍵是別硬扛，也別亂補(bǔ)，適合自己的，才是真的好。
聲明：本文僅供參考，具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。
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