孕期科普·早孕篇｜告別“胡思亂想”，七大早孕疑問(wèn)科學(xué)解答

本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-四川頻道

人民網(wǎng) 趙祖樂(lè)

當(dāng)驗(yàn)孕棒上出現(xiàn)兩道杠，對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，既是新生命降臨的驚喜，也常伴隨諸多憂慮與不安：接觸射線、孕期用藥會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育？早期孕吐劇烈該如何科學(xué)緩解？日常使用電子產(chǎn)品，會(huì)給寶寶帶來(lái)隱患嗎？

面對(duì)各種突如其來(lái)的“小狀況”，許多新手媽媽容易思慮過(guò)度。結(jié)合臨床專家共識(shí)，一文解答早孕期的常見(jiàn)疑惑，告別焦慮更安心。

早孕咨詢。四川省婦幼保健院供圖

一、如何科學(xué)確認(rèn)是否妊娠？

對(duì)于月經(jīng)規(guī)律且有性生活的女性，若月經(jīng)推遲7至10天以上，應(yīng)檢測(cè)是否妊娠。居家可通過(guò)早孕試紙進(jìn)行初步檢測(cè)，但醫(yī)學(xué)上判斷懷孕的“金標(biāo)準(zhǔn)”是抽血檢測(cè)hCG（人絨毛膜促性腺激素）。此外，建議停經(jīng)6周后可通過(guò)B超檢查，明確孕囊位置及胎心胎芽情況，排除宮外孕等異常妊娠。

二、不知情下接觸了射線或服用了藥物，會(huì)影響胎兒正常發(fā)育嗎？

受精后2周內(nèi)（即孕4周內(nèi)），藥物或常規(guī)X光、CT等輻射對(duì)胚胎的影響遵循“全或無(wú)”原則——要么胚胎受影響發(fā)生自然流產(chǎn)，要么不受影響繼續(xù)正常發(fā)育。且一般而言，常規(guī)放射檢查的輻射劑量通常遠(yuǎn)低于傷害胎兒的“危險(xiǎn)值”。因此，遇到此類情況無(wú)需恐慌，建議攜帶詳細(xì)用藥及檢查記錄，交由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行個(gè)體化風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

三、孕吐劇烈如何科學(xué)緩解？

惡心、嘔吐是孕早期的正常生理反應(yīng)，因個(gè)體差異，表現(xiàn)程度因人而異。建議采取“少食多餐”的原則，選擇易消化的食物。在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B6可有效緩解癥狀。同時(shí)，建議孕婦通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉悅。需要注意的是，若孕吐嚴(yán)重致體重明顯下降，甚至無(wú)法進(jìn)水，需立即就醫(yī)。

四、孕期可以食用海鮮嗎？

海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，孕期是可以食用的。但需注意兩個(gè)要點(diǎn)：一是必須新鮮衛(wèi)生且徹底煮熟，以殺滅可能存在的寄生蟲(chóng)；二是需評(píng)估自身對(duì)海鮮是否過(guò)敏。過(guò)敏可能引起皮疹、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)，切勿冒險(xiǎn)。

五、日常使用手機(jī)、電腦會(huì)產(chǎn)生致畸輻射嗎？

不會(huì)。手機(jī)、電腦等日常電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射量比曬太陽(yáng)的輻射還弱，遠(yuǎn)不足以對(duì)胎兒造成傷害。但需注意避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜盯屏幕，以免引起視力疲勞、頸椎勞損及影響睡眠。孕期更提倡進(jìn)行適度的戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

六、葉酸應(yīng)該怎么補(bǔ)？補(bǔ)多少？

補(bǔ)充葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的重要手段。一般建議：從備孕前3個(gè)月開(kāi)始，每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，直至孕早期結(jié)束。但對(duì)于高危人群（如曾生育過(guò)神經(jīng)管畸形胎兒者，或患有糖尿病、癲癇、肥胖，以及雙胎孕婦、葉酸代謝障礙者），需在醫(yī)生指導(dǎo)下增加補(bǔ)充劑量。

七、何時(shí)應(yīng)去醫(yī)院建檔產(chǎn)檢？

在B超確認(rèn)宮內(nèi)妊娠且胎心胎芽正常后，孕婦應(yīng)盡早前往醫(yī)院建檔（建立孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)）。早建卡、早檢查能夠及時(shí)追蹤胎兒發(fā)育情況，以最佳干預(yù)時(shí)機(jī)，為后續(xù)的孕期管理打好基礎(chǔ)。

四川省婦幼保健院早孕關(guān)愛(ài)中心。四川省婦幼保健院供圖

四川省婦幼保健院設(shè)立早孕關(guān)愛(ài)門診，專為妊娠3個(gè)月內(nèi)的早孕女性設(shè)立。該院以“一站式”服務(wù)模式，為擬生育、早孕異常、擬人工流產(chǎn)等不同人群，提供早孕確認(rèn)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)與心理指導(dǎo)、異常妊娠管理、流產(chǎn)后關(guān)愛(ài)全鏈條健康服務(wù)，重點(diǎn)解決孕早期掛號(hào)難、檢查散、焦慮重三大難題。（實(shí)習(xí)呂雅馨參與采寫(xiě)）