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10種防癌食物之七：蘋果，為乳腺健康加把“鎖”
2026-01-24 23:50 -
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有冠心病的人，晚上睡前建議喝半杯水，為什么？
2026-01-24 23:44 -
糖尿病人吃菜，4個沒吃對，控糖打折扣！
2026-01-24 23:20 -
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6種糖尿病人吃的特制米飯之四：茶水米飯
2026-01-23 23:07 -
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有糖尿病的人，每天吃點燕麥，有哪些好處？
2026-01-23 22:59 -
連續測兩三次血壓，必須間隔兩分鐘？中間要取下袖帶嗎？
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6種糖尿病人吃的特制米飯之三：豆漿米飯
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高血壓5年以上的人，每年都應當做的6項檢查
2026-01-22 22:02 -
喝酒的人，如果堅持一周不喝酒，身體會有4個明顯變化！
2026-01-22 16:33 -
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做運動真的能防癌嗎？防癌運動有哪些？
2026-01-21 23:45 -
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10種防癌食物之六：豆制品，平價的防癌明星
2026-01-21 23:39 -
誰說糖尿病人不能吃零食？常吃3種零食，血糖更平穩！
2026-01-21 22:43 -
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6種糖尿病人吃的特制米飯之二：雜糧米飯
2026-01-20 23:38 -
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糖尿病人降血糖，慢走和慢跑哪個適合你？如何能知道？
2026-01-20 23:27 -
有冠心病的人，為什么睡前建議喝半杯水？
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6種糖尿病人吃的特制米飯之一：豆米飯
2026-01-19 23:44 -
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喝一瓶啤酒，相當于喝進去多少酒精？二兩白酒、一杯紅酒呢？
2026-01-19 23:38 -
為什么建議糖尿病人常吃燕麥？每天吃二兩的好處真不小！
2026-01-19 23:16 -
02:34
糖尿病人吃紅薯，為什么要放涼一點再吃？
2026-01-18 23:29 -
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有關高血壓的8個數字，你知道幾個？
2026-01-18 23:24 -
高血壓5年以上，6項檢查每年再忙也要做，別等心腎壞了才后悔！
2026-01-18 23:01 -
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10種防癌食物之五：洋蔥，低調的肝臟衛士
2026-01-17 22:58 -
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你會長癌細胞嗎？生成癌細胞的3個因素，你有嗎？
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運動防癌是真的嗎？如何運動才管用？
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有高血壓的人，為什么建議常吃土豆？
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為什么糖尿病人咸菜吃多了升血糖？
2026-01-16 23:35 -
糖尿病人運動降血糖，慢走和慢跑，選哪個好？
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8種糖尿病人要當主食吃的菜
2026-01-15 23:17 -
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8種糖尿病人要當主食吃的菜
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二兩45度白酒含有多少酒精？一罐啤酒、一瓶紅酒和米酒呢？
2026-01-15 22:06 -
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糖尿病人喝啤酒、白酒、紅酒，哪個對血糖影響小？
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10種抗癌食物之四：西紅柿，餐桌上的“保肝果”
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你的血壓正常嗎？超過多少就算高？關于血壓的8個數字！
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10種抗癌食物之二：西蘭花，識別清除異常細胞！
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無糖食品不含糖，糖尿病人可以放心吃？
2026-01-13 23:14 -
癌細胞是如何在身體里“安家落戶”的？你是這樣的身體嗎？
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中老年人巧散步，養脾胃強心臟！
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5個幫你長壽的動作，老年人在家就能做！
2026-01-12 23:53 -
為什么糖尿病人吃咸菜，好比吃糖升血糖？
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冬天皮膚干癢，用硫磺皂洗洗能緩解？
2026-01-11 23:21 -
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糖尿病人活不過70歲的3個主要原因！
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8種家常菜，糖尿病人吃了，好比吃主食！
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什么樣的糖尿病人能長壽？8個條件，你有幾個？
2026-01-10 23:59 -
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炒菜產生的油煙，相當于吸多少支煙？危害比你想象的大得多！
2026-01-10 23:49 -
糖尿病人實在想喝酒，喝白酒、紅酒還是啤酒？
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說一說每天喝二兩酒，對身體的好處與壞處！
2026-01-09 23:20 -
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糖尿病人平均少活多少年？
2026-01-09 23:14 -
有糖尿病的人，吃無糖食品不升血糖，可以放心吃？
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糖尿病人能吃烤紅薯嗎？
2026-01-08 23:45 -
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心梗發生前的信號，錯過了可能致命！
2026-01-08 23:37 -
5個適合老年人做的長壽動作，天冷在家就能做！
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一測血壓就緊張怎么辦？教你一個不緊張的方法！
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給糖尿病人提個醒：空腹血糖與餐后血糖相差不應超過多少？
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為什么有的糖尿病人活不過70歲？避免“早走”的3個指標沒盯緊！
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你的血壓測對了嗎？不少人錯在這幾步，難怪測不準！
2026-01-07 00:01 -
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糖尿病人飯后走路的3個要點！
2026-01-06 23:48 -
得了糖尿病也能長壽！做好8件事，你就是其中之一
2026-01-06 21:22 -
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10種抗癌食物之一：全谷物，預防腸癌的天然衛士！
2026-01-05 23:27 -
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適合老年人一日三餐的食譜，你吃對了嗎？
2026-01-05 23:21 -
得了糖尿病，少活多少年？要看你6件事做的怎么樣！
2026-01-05 20:59 -
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晚上11點前睡不了覺，務必要做一件事！
2026-01-04 23:45 -
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冬天喝酒暖身，好比讓你的血管裸奔，受涼感冒難免！
2026-01-04 23:37 -
心梗發生前一個月、一周、一小時的表現，知道了能救命！
2026-01-04 21:04 -
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吃辣椒能養血管，真的？假的？
2026-01-03 23:24 -
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男性大多活不過女性，與她們來例假有關嗎？
2026-01-03 23:16 -
糖尿病人飯后走路，如何保“質”又保“量”？參照標準才走得值！
2026-01-03 17:05 -
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有高血壓的人，吃點辣椒有好處，為什么？
2026-01-02 21:43 -
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糖尿病人吃水果的4句口訣！
2026-01-02 21:36 -
老年人三餐怎么吃，防病又長壽？一份量身定制的膳食指南可參照！
2026-01-02 21:14 -
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中老年人如何鍛煉肺活量？兩個簡單方法，在家就能做！
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老年人伸開兩只手，常做3個小動作，好比給心臟做按摩！
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晚上十一點前睡不了覺，怎么辦？有一件事務必要做到！
2026-01-01 21:26 -
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一種有利于糖尿病人的土豆吃法，穩血糖養心臟！
2025-12-31 22:46 -
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經常便秘，多吃粗糧和吃蔬菜，哪個更管用？
2025-12-31 22:41 -
為什么男性壽命短于女性？一個生理原因，4個可變因素
2025-12-31 20:05 -
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頭發一天不洗就油膩膩的？教你一招：洗完頭10分鐘內是關鍵
2025-12-30 23:04 -
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六七十歲的你，身體實際年齡更老還是小？用兩種方法自測一下吧！
2025-12-30 23:00 -
家有糖尿病人總想吃水果？記住4句口訣，放心讓他吃！
2025-12-30 20:54 -
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吃豬油的3個好處，菜香少油補營養！
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60歲后，常做家務與不做家務，壽命差多少？
2025-12-29 23:27 -
如何鍛煉肺活量？肺活量大了，身體會有啥變化？
2025-12-29 20:58 -
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有糖尿病的人，控制飲食不能少的4種食物
2025-12-28 23:54 -
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糖尿病人的長壽之道：做好9件事
2025-12-28 23:43 -
糖尿病人吃土豆為什么不要去掉皮？首選吃法你知道嗎？
2025-12-28 00:24 -
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老年人冬天出門，為什么說戴上帽子很重要？
2025-12-27 23:48 -
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冬天睡覺腳冰涼！教你一個簡單的改善方法
2025-12-27 23:43 -
60歲后身體不會說謊！做兩個動作，測一測身體實際年齡是多少？
2025-12-27 18:09 -
02:41
高血壓者應知應會：運動時血壓會升高嗎？如何確保安全？
2025-12-27 00:19 -
五六十歲起常做一種居家運動，靈活身體，健腦又長壽！
2025-12-26 22:53 -
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冠心病人堅持運動有哪些好處？如何運動不傷身？
2025-12-25 23:55 -
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冬天泡腳有禁忌！4個常犯的錯，你占了幾個？
2025-12-25 23:47 -
糖尿病人短壽？做好5件事避開9個誤區，和正常人沒有什么不同！
2025-12-25 21:44 -
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如何養成吃飯細嚼慢咽的習慣？試試4個小技巧！
2025-12-24 23:48 -
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癌癥喜歡的10種人，除了吸煙喝酒，還有8種人中有你嗎？
2025-12-24 23:42 -
冬天腳冰涼，做一套睡前暖腳操，暖腿腳睡好覺！
2025-12-24 20:58 -
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中老年人膝蓋疼還發涼，選什么樣的護膝好？
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一根油條含有多少“壞”脂肪？一周最多吃幾次？
2025-12-22 23:52 -
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