正常情況下，肌肉男身體素質一般都不錯的，其他的各方面也不會很差，因為健身是一個花錢花時間的事情，但是，事實上有很多的肌肉男過著單身狗的生活。
健身的人到底可以單身到什么地步
之前有這樣的一個熱門話題：“健身的人到底可以單身到什么地步？”
引發了很多健身單身狗的留言，有人說：“我健身8年，單身8年，認識了健身房所有的大肌霸，卻不認識一個妹子！”
“健身這幾年一直是單身，怎么說呢，有一次坐地鐵，一個女生靠著我睡著了，那一刻，我連我們孩子的名字都想好了……”
很多肌肉男單身到，周圍的人都認為他們是gay，我還沒有做健身教練之前，一次健身房鍛煉的時候，碰到過男生要我微信，結果微信里問我愿不愿意做gay？？？，嚇得我直接拉黑刪除。
還有肌肉男說：“在健身房鍛煉的時候，有女生和我聊天，我最多說兩句，因為我的組間休息就1分鐘……”一般，心理活動是這樣的：我本來時間就不多，我還有好幾組沒有做呢，休息時間長了效果肯定不好，求你，快不要說了，一邊玩去吧，力量訓練結束我還要去做有氧呢，到時候拉伸時間、洗澡時間都不夠了。哎，明明一開始去健身房的目的就是消磨消磨時間，看看能不能撩個妹子的，結果，健身上癮了，看來健身久了真的會“中毒”！
“我和前任分手的時候，白天還好，到了晚上，內心情緒就抑制不住了，一個人在被窩里偷偷地笑出了聲，終于有時間擼鐵了……”，如果你也是這樣的，活該你單身！
“跑步的時候，遇見個美女和我打招呼，我為了不打亂我的節奏，就沒有理她……”單身狗，你好！
本來想想，肌肉男在一般人看來，身材好、積極、陽光、人緣也不錯，是優質男友的選項啊。大家就有疑慮了，為什么肌肉男大多都是單身呢？看了上面一些健身單身狗的留言，你也大體能知道他們為什么單身了。下面，小楊教練來歸納一下肌肉男為什么單身的5大原因，看看你或者你身邊的肌肉男是不是這樣的。
肌肉男單身的5大原因
一、太過自律，進而要求另一半也自律
很多的肌肉男對自己的要求太高了，就像我上面說的那樣，在做力量訓練的時候有女生搭訕都會覺得影響健身效果（不要忘了來健身房的初衷，要“不忘初心”）。還有就算有了女朋友，也希望女朋友喜歡健身，希望她注重健康，這本沒有錯，但是你會不自覺地把用在自己身上的嚴苛要求用到女朋友身上。
所以，很多肌肉男單身可能是沒有遇見自己合適的人。
二、肌肉男很忙
練出肌肉需要高強度的訓練，每周都需要抽出至少4次的訓練時間，每次訓練至少1小時，再加上有氧運動、拉伸、洗澡、去健身房的路上，差不多每次至少2小時，而且平時肯定還會關注一些健身的資訊，比如關注一下小楊教練看看文章什么的，`(*∩_∩*)′，學習一點健身塑形方面的知識，這都需要時間的。
三、肌肉男眼光較高
一般來說，肌肉男對女朋友的要求可能會有點高（哎，我想說，單身狗想什么呢？有女朋友就不錯了，還挑），肌肉男可能不需要女朋友一定要多漂亮，單身身材一定不能差，有翹臀和馬甲線就完美了。小楊教練想說，我們國家愛健身的妹子少得像大熊貓，非常稀有的，你看得上，人家可不一定能看得上哦哦。希望單身狗肌肉男把眼光放低一點。
四、女孩對肌肉男的誤解
就算社會發展到今天，還是有很多女孩認為肌肉男只是四肢發達頭腦簡單的男人，甚至有女生還會覺得肌肉男有暴力傾向。說實話，小楊教練的老婆后來還和我說過，以為我有暴力傾向，因為是看到我健身的樣子，難道是健身時候的表情，或者有時候會發出“特殊的聲音”？事實上，肌肉男和暴力傾向完全不掛鉤，就我而言，只有被老婆打的份，還手都不敢還手的……而且大部分肌肉男內心是非常溫柔的，小朋友、小動物什么的最喜歡了。
五、肌肉男形象與主流審美不符合
我感覺這個也是我們需要改變的，在這個小鮮肉當道的時代，“雌化”的男生反而受女生歡迎，哎，大多女生喜歡“弱弱”的男生，喜歡日韓風，對于肌肉男和硬漢形象滿意感覺。很多肌肉男也不能強迫別人改變，所以選擇孤獨……
來說說你身邊的肌肉男是為什么單身的吧，如果你是肌肉男或者你身邊的肌肉男已經脫單了，說說用的是什么方法？教教這些肌肉單身狗！
謝謝閱讀，我是健身教練小楊，希望我的文章和言論對你有幫助，有什么健身減肥的疑問，可以留言，小楊教練有問必答，有更多問題關注我喲~
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