21歲的塞勒蒙·巴雷加（Selemon BAREGA）捍衛了曾經格布雷塞拉西耶、貝克勒的榮耀！
27分43秒22的冠軍成績成績并不算快，但對很多賽前預估者來說，當打之年的切普特蓋的落敗，還是算得上是一個小冷門？
埃塞俄比亞隊最后幾百米的戰術相當成功。
萬米世界紀錄保持者，24歲的約書亞·切普特蓋27分43秒6拿到銀牌，其實他今年萬米跑的并不多（也不算太亮眼），這個成績依然SB（賽季最佳）了，只可惜他今天在埃塞軍團的夾擊下最后也是無力反超。
（塞勒蒙·巴雷加此前3000-5000米跑的更多些，也是2019年多哈世錦賽5000米的銀牌得主）
塞勒蒙·巴雷加此前3000-5000米跑的更多些，是2019年多哈世錦賽5000米的銀牌
（塞勒蒙·巴雷加的名次看起來起起落落，實際上倒是決賽選手間的戰術抉擇體現，并沒有那么明顯的落后-逆轉過程）
塞勒蒙·巴雷加的名次看起來起起落落，實際上倒是決賽選手間的戰術抉擇體現，并沒有那么明顯的落后-逆轉過程
長跑算是比較垂直關注的領域了，就多說說——
- 東京奧運會萬米前瞻
- 萬米決賽現場回顧
- 賽后復盤
東京奧運會萬米前瞻
10000米在奧運會的徑賽里一直是非常重要且傳奇的項目——歷史上幾乎所有長跑領域的傳奇選手，都拿到過奧運會萬米的金牌。
其中最為傳奇的幾位，還都拿到過至少兩次。
比如上古時期的“芬蘭飛人” 帕沃·努爾米（1920/1928）和拉瑟維綸（1972/1976）、上古傳奇納米爾·扎托佩克（1948/1952）、“長跑皇帝”格布雷塞拉西耶（1996/2000）、肯尼薩·貝克勒（2004/2008）、莫法拉（2012/2016）——努爾米、扎托佩克、老格、貝克勒等，幾乎都是長跑領域某段時期GOAT的人選。
所以奧運會的萬米比賽，和歷史級的長跑超級巨星，某種程度上相互成就。
這是最耀眼的舞臺，也有著最耀眼的選手。 最近幾年冒出來的約書亞·切普特蓋（Joshua Cheptegei）勢頭很猛，也幾乎把長跑徑賽和路跑的各種紀錄拿到手軟，很多人都把他當做老格和貝克勒的接班人（想一想這是怎樣的褒獎）。
（切普特蓋最終27分43秒6拿到銀牌）
切普特蓋最終27分43秒6拿到銀牌
2016年里約奧運會切普特蓋才19歲畢竟太年輕，當時5000米第8、10000米第6，只能算少年初體驗。當時比賽中有幾個細節，包括莫法拉的反超，相信對切普特蓋來說是很生動的現場教學了…… 然后今年莫法拉廉頗老矣，雖然自己很想再搏一把，整個英國都給他創造條件連著數次選拔賽機會，可惜確實38歲年紀太大沒法來東京。所以原本舊王退位、新王加冕的戲份就少了很多。
約書亞·切普特蓋毫無疑問就是今晚東京奧運會10000米決賽的最強者。即便其實他今年正兒八經的萬米比賽跑的并不算太多太亮眼。
其它幾位最有競爭的，老鄉雅各布·基普利莫，肯尼亞的基普魯托和科威莫，埃塞的塞勒蒙·巴雷加、約米夫·卡加爾查、貝里胡·阿雷加維，還有歐洲的朱利安·萬德斯和馬克·斯科特、包括東道主日本的伊藤達彥和相澤晃。
——這里面前面幾位都算很有競爭力的選手，非?？赡軟_擊切普特蓋的金牌；朱利安·萬德斯和馬克·斯科特等算是歐洲白人的榮光，其實力不見得能沖擊獎牌、但還是要超過很多歐洲歸化的老黑們；伊藤達彥相澤晃等重在參與，不過在日本包括現在國內，都算很有人氣的選手。
——最后另外一點，萬米對普通人來說是有氧慢跑，但對職業選手而言是很看重速度沖刺能力的高強度長跑，所以現在出成績也是越來越早，24歲的切普特蓋在決賽這些人里甚至年齡都排靠中后了。前幾位烏干達/埃塞/肯尼亞的，年紀都在20-24歲，決賽最有希望沖擊名次的艾哈邁德（索馬里裔的加拿大人）也就30歲。
所以和前兩屆莫法拉蟬聯還不太一樣，今年東京奧運會10000米，還是相當“年輕風暴”的。
長跑言必稱東非兩強（肯尼亞和埃塞俄比亞），埃塞有老格和貝克勒，肯尼亞卻一直很尷尬的在奧運會萬米上只有1968年墨西哥奧運會拿到過冠軍。后來的特加特（兩次亞軍）、塔努伊都只拿到銀牌，所以肯尼亞的幾位也會非常看重這塊金牌。
——烏干達、埃塞俄比亞、肯尼亞三大軍團如何選擇比賽戰術，也是相當有看點的。
東京萬米決賽現場回顧
0-3000米
比賽開始后大家相對保守。除了烏干達的斯蒂芬·基薩，一個人很快就跑在最前面——他顯然就是在前面帶節奏、發揮戰術作用的。
前面幾圈大家表現的相對都很穩，這種名次＞成績的比賽，選手都很會壓成績、拼后面的戰術。
基薩在前面的領跑達到近100米，切普特蓋和最后的冠軍巴雷加就“雞賊”很多前面一公里都幾乎是在末尾。幾乎剛開始就放棄了追求成績；
烏干達另一位熱門基普利莫也是，第二公里就又降了位置，也落到很后面的位置；
窩在后面的還有埃塞俄比亞的阿雷加維（最后拿到第四）。
巴雷加此前萬米跑的并不算多，過去幾年更專注在3000-5000米這個距離，所以他的沖刺能力是非常強的——這也是為什么切普特蓋們一直按兵不動的原因。
所以從開始這一段，基本上一人在前面以追成好成績（也是高風險）的快速領跑、其余最有競爭力的選手都在大部隊的中后位置靜候比賽后半程出招。
巴雷加也意識到這一點，所以2-3公里的時候他提速，沖了出來，并開始實質性的領跑。
前3000米后，切普特蓋也提到隊伍的前列中（第8）。
3000-6000米
這一段依然并不明朗。
從賽后復盤的分段名次來看，前列選手分段排名起起落落，但實際上這依然是自我戰術抉擇的體現，實際互相之間的落后和起伏并不大。
比賽半程左右，大家的配速都稍有提升，所有選手間的間距也逐漸變大。切普特蓋差不多穩定在3、4名的位置，和基普利莫前前后后的跑著。
巴雷加這一段就特別迷，小集團領跑后，又開始躲進了大隊伍當中，藏住了自己的鋒芒。
——所以說這場萬米決賽，選手互相之間心理上的博弈是很豐富的。
解說說到伊藤達彥和相澤晃是「企業職員」，這個說法并不代表他們日常是在企業上班的白領——日本的長跑有著很有特色的企業團文化，職業選手都是掛靠在大企業旗下，代表企業出戰。所以他們依然是職業長跑選手的身份，日常幾乎不參與到企業常規上班工作中。
創造了日本萬米國家紀錄（27:18:75）的相澤晃，今天最終也跑出SB（賽季最佳）。24歲的相澤晃和23歲的伊藤達彥最終一個17一個21名——在5000-10000米、乃至更長的馬拉松距離，日本確實比我們是要領先不止一個身位的。他們頂尖選手的數量也要遠遠超過我們，這個差距還是要承認的。
6000-8000米
6000米后大部隊開始拉成直線，最前最后的差距也拉到超過百米。
最開始在前面領跑的基薩過了5000米就放慢腳步，然后退賽了。今天他的作用就像是魚鉤或者說浮標——可惜身后的這些選手似乎對這個魚鉤并不感冒，即沒有追求成績貿然提速，也沒有表現出多少想要緊跟住他尋求破風效果的意思。
所以電視解說認為的基薩就是為烏干達另外兩人服務的說法，計劃是如此，實際效果并不能說達成多少?；蛘哒f，真正幫助到約書亞·切普特蓋的距離，并沒有那么長。
切普特蓋慢慢向前超，跑到隊伍最前列，同樣在前面的還有肯尼亞的基普魯托——這位是前五公里路跑紀錄創造者，破掉他紀錄的正是切普特蓋。
處于前列的還有加拿大30歲的老將艾哈邁德（索馬里裔），他今天的表現其實非常不錯，孤身作戰、最后一公里才掉出來，原本是有機會拿到更好名次甚至站臺的。
8000-9000米
最后兩公里，多數選手咬牙，前列選手開始逐漸明朗。
在最前面的基普魯托和科威莫的消耗應該相當的大，這兩個肯尼亞選手后半程依然在前列，但能明顯感覺出體能出現了問題。即便這時候基普魯托依然看上去在給切普特蓋施壓——如果最后幾百米上演沖刺決戰，基普魯托和科威莫估計是很難有勝算的。
最后1000米
進入最后幾圈時候，排位依次是肯尼亞的科威莫、烏干達的切普特蓋和基普魯托、加拿大的艾哈邁德、埃塞俄比亞的巴雷加和卡加爾查。
這時候埃塞俄比亞三駕馬車開始發威，三人幾乎一起從第一集團的前中后開始、從外道超越，呈現出鉗制的隊形。
他們三人在外圈相當于既保持了整個隊形（隊伍中很難有人能沖出來，除非極大的提速消耗）、又能對前面的切普特蓋保持沖擊。
所以最后這一段看，在所有選手體能都即將竭盡的時候，面對這三人的封鎖，要么提早沖，要么被耗在里面，或者就等著巴雷加、卡加爾查、阿雷加維自己垮掉……
最后600米，老將艾哈邁德沖了出來，開始起速。切普特蓋依然在跟，但逐漸被巴雷加趕上。
最后的沖刺決斗，阿雷加維依然在“封堵”、烏干達的切普特蓋和基普利莫開始沖、巴雷加展現出極強的維持極速的能力……切普特蓋的沖刺依然很給力，甚至于如果再多個100米，比賽結果說不定就反過來了。
不過21歲的巴雷加依然笑到了最后。
最終，
巴雷加27分43秒22，金牌；
切普特蓋27分43秒6，銀牌；
基普利莫27分43秒88，銅牌；
阿雷加維27分46秒16，第四；
美國的費舍爾·格蘭特最后超過艾哈邁德，第五；
艾哈邁德第六，科威莫第七。
賽后復盤
21歲的塞勒蒙·巴雷加捍衛了曾經格布雷塞拉西耶、貝克勒的榮耀——人類的長跑史上，格布雷塞拉西耶和貝克勒就如同馬拉多納和梅西一樣——這樣的比喻下，可能更遠古的扎托佩克就是貝利了。
27分43秒22的冠軍成績成績并不算快，但對很多賽前預估者來說，當打之年的切普特蓋的落敗，還是算得上是一個小冷門？——賽前不少對冠軍的預測中，盡管切普特蓋未必在自己的最佳狀態，他和基普利莫的二人組依然被視為最大熱門。而埃塞俄比亞隊最后幾圈的戰術相當成功，也實現了捍衛埃塞俄比亞榮耀、「讓烏干達人回家」的目標。
成績不算好，觀賞性不差，戰術也很強。
另外費舍爾·格蘭特、艾哈邁德乃至兩位東道主都表現出自己的水準。
對切普特蓋而言，他肯定依然是萬米這個距離的最強者，但這次沒有拿下金牌確實相當的可惜，畢竟按如今東非軍團的飛速發展態勢，3年后的巴黎奧運會，屆時27歲的他未必依然像現在這么火熱了。
看看后面5000米他的表現吧。
再次恭喜塞勒蒙·巴雷加和埃塞俄比亞！
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