人民日報：懲罰孩子的9個科學方法，幫你不打不罵養出好孩子

在某問答平臺看到熱聊一個令父母們深思的話題。“父母打罵孩子會對孩子有什么影響？”其中有一個回答說到心窩里去了，看似平靜的文字，看完后內心不免起了漣漪。

“即使父母上了年紀，開始尊重你，心平氣和地對待你時，你也無法對父母自然地說出那句‘我愛你們’，從來沒有。也不會與父母像朋友那樣，可以勾肩搭背，敞開心懷聊天，飯桌上總是特別安靜”。

還有一個留言更扎心：

“到最后，你可能不會記得小時候他是怎樣的寵你愛你，卻永遠會記得他掄起手掌準備打你的樣子”。

也有的父母說，懲罰孩子時無比理性，當打罵完后，追悔莫及，腸子都悔青了。

（一）經常用打罵的方式懲罰孩子，會給孩子造成怎樣的影響？

《蛤蟆先生去看心理醫生》中的蛤蟆先生平時愛笑愛鬧，可突然有一天他抑郁了，經過了10次的心理咨詢，終于找到了原因。

這一切都源于他的童年經歷，他心里一直住著“挑剔型父母”，總是評判他、懲罰他。

蛤蟆先生的童年是孤獨的，他從未感受的家的溫暖，得不到家人的認同，連擁抱都少得可憐。

當咨詢師問他父親是怎樣一個人時，他回答：嚴厲而正直。他總是為這那訓斥我。他總會用非常不滿的眼神看著我并訓斥：要我說多少遍？不準這么做！

慢慢地蛤蟆先生習以為常地認為，父親永遠是對的，而自己永遠是錯的。無論自己干什么，即使干得再好，也有一雙批評的眼睛盯著自己，根本優越不起來，習得性無助深深地扎根于他的腦海里。

心理學家馬丁塞利格曼說:"除了基因和孩子的自身經歷之外，孩子總陷入習得性無助來源于父母本身的悲觀以及教養方式的不正確。

因此我們不要動不動給孩子貼負面標簽，大吼大叫甚至進行“人身攻擊”，只會讓親子關系破裂，一步步將孩子推向無助的深淵。

《正面管教》中提到：“盡管父母不愿意承認，但他們喜歡使用懲罰的主要原因，是要顯示自己能‘贏’孩子的權力，或者通過讓孩子吃苦頭而報復孩子。”

(二) 人民日報：懲罰孩子的9個科學方法，幫你不打不罵養出好孩子

親子關系的疏遠歸根結底還是父母的教養方式欠妥當，有的家長只會赤裸裸地打罵孩子，原因在于很多人不知道除了打罵還有其他方式來“懲罰”孩子。

人民日報推薦了9個懲罰孩子的科學方法，幫助家長通過不打不罵的溫暖教養術，也能起到懲罰孩子的效果，而且還能培養出懂得感恩的好孩子。

①告訴孩子正確的做法和觀念

在小區陪孩子玩沙坑時，一個小男孩在搶另一個孩子的鏟子，媽媽當著眾人的面，上來一頓狂揍，孩子哇哇大哭，在眾人面前顏面盡失。遇到孩子搶東西，有的家長會置之不理，那正確的做法是什么呢？

遇到此類打架或搶東西時，我們要第一時間放下手頭的事情，并走到孩子身旁，讓孩子知道你正在關注他的行為，并耐心地聽孩子講述打架或搶東西的原因和想法，告訴孩子打人或搶東西都是不正確的行為和觀念，建議孩子多用“請、謝謝、對不起”等詞語。

家長避免大聲壓住和威脅孩子，更不要直接將孩子拉開，大聲訓斥，防止言語過激傷害了孩子的自尊心。

②將彩色珠子歸類

當孩子耐心不足或亂丟東西時,可讓孩子將不同顏色的珠子，歸類到不同的塑料瓶中。讓孩子養成物歸原處，按分類進行整理的習慣。

③獨處

當孩子吵鬧不休或無理取鬧亂發脾氣時，不妨讓孩子先獨處一會，等情緒穩定下來再幫他厘清事情的來龍去脈。

獨處，類似《正面管教》中提到的“安靜區”，在孩子情緒暴躁時，不妨先讓子彈飛一會，選擇一個安靜的角落，讓孩子獨自呆一會。

④幫忙做家務

懲罰孩子幫忙一起做家務，可鍛煉孩子手部的精細動作，也容易幫孩子養成主動做家務的意識。

水不小心灑落到桌子上，可讓孩子用抹布自行擦掉。吃完飯后，讓孩子養成將自己的碗筷親自放到廚房的習慣。從小培養孩子自己的事情自己干的好習慣。

⑤畫畫

當孩子有喜歡罵人、抓人、踢人、咬人等小動作時，不妨給孩子不同顏色的畫筆，讓孩子畫出、寫出心中的想法。

讓孩子將做錯的事情畫下來，大人也可從孩子的畫中了解孩子犯錯時的真實想法。

⑥罰跳

在家中設立一個處罰區，地上鋪上一個軟墊，準備一鬧鐘，當孩子犯錯時，不妨讓孩子跳跳，罰跳的過程，也是讓孩子運動的過程，通過跳的方式，將孩子的壞情緒排解掉。處罰完后，詢問孩子被處罰的原因，讓孩子清楚知道自己做錯了什么。

⑦看書、寫字

當孩子有暴力傾向、說謊、順手牽羊時，可讓孩子自己先寫字或看書，化解孩子的憤怒情緒，等孩子情緒平復后，再詢問孩子犯錯的動機。

看書有助于孩子愛上閱讀，閱讀廣泛的孩子更具有學霸潛質。

幼兒園是娃的黃金3年，提早培養一種能力，上小學后顯學霸潛質

⑧沒收心愛的東西

心理學中有一個詞叫“強化”，孩子做了正確的事情，家長進行描述并鼓勵，便會強化了孩子做這件事的行為。比如小朋友表現不錯，給他一朵小紅花，這是正強化。比如表現不好，之前給過的小紅花作為懲罰就沒了，這是負強化。

沒收孩子心愛的東西，正是應用了“負強化”的原理，來懲罰孩子。

⑨禁止某些權利或要求

比如孩子不愛刷牙，挑食，亂丟東西，千萬不要以威脅、憤怒的態度大聲呵斥孩子，可暫時禁止孩子觸碰愛吃、愛玩的東西，并讓孩子知道禁止的原因，當孩子日后表現好時，再恢復其權利。

犯錯，是成長的好機會，不當的懲罰，即使孩子表面服從，內心也不服，只會把他們推得更遠。只有恰到好處的懲罰，才能讓孩子吸取教訓，認識到錯誤，收獲成長。

教育的目的不是和問題一起打敗孩子，而是和孩子一起打敗問題。

德國哲學家卡爾·雅斯貝爾說：“教育的本質是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”