張修東：放下，是最好的當(dāng)下

放下，是最好的當(dāng)下

2022年11月23日魯中晨報(bào)齊跡

和幾位好友在一起聊天,大都在絮叨:“晚上睡不著。”
　　我以自己的體悟給他們分析原因:心事太重,該放下的還沒(méi)有真正放下。他們幾乎異口同聲回答我:醫(yī)生也是這么說(shuō)的,醫(yī)生還說(shuō),心里要盡可能少地裝載一些與自己關(guān)系不大的事兒。
　　醫(yī)生說(shuō)的“與自己關(guān)系不大的事兒”,我理解就是家務(wù)事、孩子的事、經(jīng)濟(jì)的事。
　　家務(wù)事,無(wú)非是沒(méi)完沒(méi)了的家務(wù)讓人煩悶,或者因?yàn)榈缆?tīng)途說(shuō)的一句閑話(huà)煩心,在心里長(zhǎng)時(shí)間糾纏,放不下。
　　孩子的事,無(wú)非就是上學(xué)、就業(yè),以及孩子單位的經(jīng)濟(jì)效益、同事關(guān)系等,再就是關(guān)心孫輩入托、入學(xué),躺在床上還在想,輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
　　經(jīng)濟(jì)的事,無(wú)非是家庭收入,家里有大的支出了,誰(shuí)家結(jié)婚生子、生老病死需要還禮了,不斷考慮,由此難以入睡或睡不踏實(shí)。
　　有時(shí)候,大道理我們都懂,只是事情到了自己這里,不能自控。
　　就像我們平日教育孩子,你不說(shuō)話(huà),他還愿意主動(dòng)跟你交流幾句,如果你以教訓(xùn)的口吻說(shuō)教,他反倒和你說(shuō)不了幾句話(huà)。我常開(kāi)導(dǎo)朋友,現(xiàn)在的孩子學(xué)歷高,接觸的東西多,你再把一些過(guò)時(shí)的所謂經(jīng)驗(yàn)灌輸給他,他肯定難以接受。你說(shuō),他不聽(tīng)；他想聽(tīng)的,你不懂。雙方有了隔閡,交流有了障礙。你想,這樣子你心里有了心事,能睡好覺(jué)嗎?能不壓抑嗎?啥也不裝時(shí),心里才能輕松自如。
　　患得患失,挖空心思,明爭(zhēng)暗斗,又怎能安睡?生活在紛繁復(fù)雜的人世間,人難免迷惑或被迷惑。這時(shí)的你,心里裝載了這么多烏七八糟的東西,那顆平常心早已飛到爪哇國(guó),心里的東西越背越多越沉,是不是感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)了?
　　有人說(shuō),心事,即使你捂住嘴,它也會(huì)從你的眼睛里跑出來(lái)。只有放下,才是最好的當(dāng)下!

蟹爪蘭

　　讀到一則故事,說(shuō)的是一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上,看窗外的人正掩埋心愛(ài)的小狗,心情隨之悲痛不已。這時(shí),外祖父看到此景,引導(dǎo)她移挪到另外一扇窗前,欣賞盛開(kāi)的月季花,頓時(shí),小女孩心情愉悅,快樂(lè)起來(lái)。外祖父對(duì)小女孩說(shuō),同樣是打開(kāi)一扇窗,開(kāi)哪扇窗戶(hù),決定你的心情啊。
　　人的一生中,值得高興的理由有千萬(wàn)條,值得贊美的事情有千萬(wàn)件,不應(yīng)該讓自己固守在一扇令人沉郁的窗前。煩悶時(shí),放自己一馬,別讓那些無(wú)謂的世事糾纏心底,讀書(shū)看報(bào)聽(tīng)音樂(lè)打球,打開(kāi)你生活中的另一扇窗,快樂(lè)多一分鐘,煩惱就相應(yīng)少六十秒。放下,成就最好的當(dāng)下。