張修東：放下，是最好的當下

放下，是最好的當下

2022年11月23日魯中晨報齊跡

和幾位好友在一起聊天,大都在絮叨:“晚上睡不著?！?br/>　　我以自己的體悟給他們分析原因:心事太重,該放下的還沒有真正放下。他們幾乎異口同聲回答我:醫生也是這么說的,醫生還說,心里要盡可能少地裝載一些與自己關系不大的事兒。
　　醫生說的“與自己關系不大的事兒”,我理解就是家務事、孩子的事、經濟的事。
　　家務事,無非是沒完沒了的家務讓人煩悶,或者因為道聽途說的一句閑話煩心,在心里長時間糾纏,放不下。
　　孩子的事,無非就是上學、就業,以及孩子單位的經濟效益、同事關系等,再就是關心孫輩入托、入學,躺在床上還在想,輾轉反側。
　　經濟的事,無非是家庭收入,家里有大的支出了,誰家結婚生子、生老病死需要還禮了,不斷考慮,由此難以入睡或睡不踏實。
　　有時候,大道理我們都懂,只是事情到了自己這里,不能自控。
　　就像我們平日教育孩子,你不說話,他還愿意主動跟你交流幾句,如果你以教訓的口吻說教,他反倒和你說不了幾句話。我常開導朋友,現在的孩子學歷高,接觸的東西多,你再把一些過時的所謂經驗灌輸給他,他肯定難以接受。你說,他不聽；他想聽的,你不懂。雙方有了隔閡,交流有了障礙。你想,這樣子你心里有了心事,能睡好覺嗎?能不壓抑嗎?啥也不裝時,心里才能輕松自如。
　　患得患失,挖空心思,明爭暗斗,又怎能安睡?生活在紛繁復雜的人世間,人難免迷惑或被迷惑。這時的你,心里裝載了這么多烏七八糟的東西,那顆平常心早已飛到爪哇國,心里的東西越背越多越沉,是不是感覺喘不過氣來了?
　　有人說,心事,即使你捂住嘴,它也會從你的眼睛里跑出來。只有放下,才是最好的當下!

蟹爪蘭

　　讀到一則故事,說的是一個小女孩趴在窗臺上,看窗外的人正掩埋心愛的小狗,心情隨之悲痛不已。這時,外祖父看到此景,引導她移挪到另外一扇窗前,欣賞盛開的月季花,頓時,小女孩心情愉悅,快樂起來。外祖父對小女孩說,同樣是打開一扇窗,開哪扇窗戶,決定你的心情啊。
　　人的一生中,值得高興的理由有千萬條,值得贊美的事情有千萬件,不應該讓自己固守在一扇令人沉郁的窗前。煩悶時,放自己一馬,別讓那些無謂的世事糾纏心底,讀書看報聽音樂打球,打開你生活中的另一扇窗,快樂多一分鐘,煩惱就相應少六十秒。放下,成就最好的當下。