前幾天臺灣著名的新金融大師圓寂享年96歲,但是外人罕知的是大師40歲就患上了糖尿病與糖尿病共存了將近60年,大師一生積極樂觀堅韌豁達,有一些對待糖尿病的經驗是非常值得糖友學習的1.生老病死是自然規律,可以坦然面對,糖尿病并非致命。
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1.可以認識到生老病死是自然規律,糖尿病并不致命。
很多人過分注意身體的感受,老是感覺這也不舒服那也不舒服,患得患失,情緒很不穩定也不愉快。世間有春夏秋冬,時空有過去現在未來,自然界的規律就會有生老病死,所以得了糖尿病不要過度的疑心,情緒不穩定反倒容易加重病情,也不利于治療和恢復。糖尿病是慢病,也不是得了糖尿病就會致命,它是慢慢的來,給了你時間去控制用藥恢復,所以你要學會和他相處。
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2.工作要勤勞,但是也要照顧好自己的身體,適度地運動。
糖友們工作很勤勞。但是也要學會照顧自己,控制好體重,太胖不行太瘦也不行,要規律吃飯,注意添衣保暖,勞逸結合,可以做一些家務,也可以適度運動,慢跑快走體操爬山,把身體服侍好,要愛身體讓它舒服。
3.保持好信心和耐力,可以樂觀的面對人生和疾病。
面對疾病要有信心,有耐力,勇敢無懼樂觀,積極的情緒對于健康是好幫手,不良的情緒會引發各種各樣的癥狀和疾病,所以一定要自己學會自愈,保護好自己,給自己信心和勇氣。
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4.如果疾病不能完全摒棄,尤其是一些慢性病,學會與病為友吧!星云大師一生樂觀面對人生,以無為有,安貧樂道,以病為友,忍苦成才,疾病有時是難以避免的,你要把他當朋友。不要討厭他,和他好好相處,他就不會找你的麻煩,你的心情也會很愉快,糖尿病也是如此,所以希望我們的每一位病友能像星云大師一樣積極面對每一天,過好生命的每一個瞬間!
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