廣東
婚姻是人生中最重要的關系之一，但是如何保持婚姻的幸福和穩定呢？
一項新的研究發現，對于許多人來說，婚姻滿意度的關鍵是對婚姻有更現實的看法，而不是期待一帆風順的美滿生活。
這項研究由James McNulty教授等人進行，跟蹤了82對新婚夫婦從結婚初期到四年后的婚姻狀況。
研究者評估了他們的婚姻問題解決能力、期望水平和責備伴侶的傾向。
研究發現，那些預期婚姻會遇到困難的人，通常在長期內比那些預期婚姻無憂無慮的人更滿意自己的關系。唯一的例外是那些擁有很好的關系技巧的人——對他們來說，高期望可以轉化為高滿意度。
James McNulty教授說：
“在長期內，重要的是夫妻雙方對自己關系的優勢和劣勢有準確的認識。當一個人的期望與現實不符時，滿意度就會下降。”
這一發現與一些心理治療師的建議相悖，他們有時會推薦夫妻保持高期望。
“有很多強調在婚姻中保持積極幻想的觀點。當然，在短期內，認為你的伴侶比他或她實際上更好可能會讓你感到快樂，但是如果現實與形象不匹配，最終你的滿意度就會下降。”
研究結果顯示，在四年后，那些有最高期望和最差問題解決能力的人，對自己的婚姻最不滿意。然而，那些有好的關系技巧的人，更適合保持高期望。
“很多人會認為擁有好的關系技巧但低期望的夫妻會因為他們的好關系技巧而驚喜地發現一些積極的結果。但是如果他們有低期望，他們可能不會努力去改善或維持他們的關系。”
這項研究在提醒想要獲取長期婚姻幸福感的人們：在婚姻中，不要盲目樂觀或悲觀，而要根據自己和伴侶的實際情況和能力來設定合理和適當的期望。
這樣才能更好地應對婚姻中可能出現的挑戰和困境，從而提高婚姻滿意度和幸福感。
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