感情中雙方都不主動，教你如何改變？

注：以下僅個人觀點，文章僅供參考。

前言：在情感世界里，我們都有太多的煩惱。與他建立關系，太近了他會不會煩我啊？太遠了他會不會對我更冷淡，那么，遇到那個心動的他我到底是要進還是退呢？下面，小編將結合自身經驗與理論知識為大家作分析，希望對給各位小仙女們有幫助。

一、弱者思維

“如果你不主動找我，我也不想主動找你”這是親手把感情主動權交給別人的弱者思維。

因為主動不會掉價，真正讓你處于低位的是你不斷內耗等待的弱者心態。

我今天剛在朋友圈分享一段話：別內耗，是談戀愛的頭等大事。讓你掉價的從來不是主動給他發了個消息，而是你一直在等待糾結內耗的心。

等待過程中，又會讓你不自覺追加非常多的情緒投入，這就會導致很多女生陷入另一個情感誤區：總會覺得我“付出”了那么多，他卻不珍惜我。

因此，產生強烈的犧牲感、委屈感，但你卻不知道你想去找他，你很依賴他，這是你的情緒，是你的需求。

那么，你自己的需求，你自己的情緒需要你自己來解決。所以，你認為的大部分付出也都不是利他的，不是對方真實渴求的。

二、拒絕患得患失

在情感世界里，這只是你在付出很多情緒內耗罷了。其實真正厲害的女生，不是說有很多男生圍著她轉，而是她們很少因為感情這件事情而內耗。

比如主動聯系對方這件事，強者思維的女人想了就主動聯系，這一刻主動跟你膩膩歪歪，下一秒就能立馬投入自己的事情中去；而弱者心態的女生，這心里就開始打鼓了，哎呀，我主動掉價了怎么辦，不行！我要等他主動，可他怎么還不找我啊，是忙工作，還是不夠愛？于是一早上都是琢磨這件事，心中各種小小劇場，揣測來揣測去，非常容易導致對方有一點沒有按自己內心的“戀愛劇本”來就患得患失。

想一想在感情里，為什么戀愛中被追的人反而容易陷進去，患得患失？被捧殺的人反而容易依賴捧s的一方？

三、主場意識

因為看上去我們似乎覺得，主動追別人/主動棒殺的一方好像比較低姿態，其實呢，恰恰也是因為他們，心里對這段關系是有“主場意識”的。

他們要開始，那就選擇追，他們要結束，那就直接撤了。他們想哄著你，那就甜言蜜語，他們不想哄了，就立刻澈回對你的所有溫柔。

比如：你要“主動”請誰喝一杯奶茶“被接受”的那方，或者說被動的一方只有兩個選擇：一，收下：二，不收。

而主動給奶茶的你是有很多選擇的，你可以選擇送給他，也可以選擇給其他很多人，你可以選擇今天給他，明天就不給了，主動權和節奏始終掌控在你手里。

反倒是被接受/被捧s的那一方一臉懵逼，怎么我才開始有點好感/才開始依賴你呢，你說沒就沒了？

四、釋放真實的自我

再比如對他好這件事：想愛就愛，你對他好不好，一半看他表現一半看你心情。

他表現好，就多愛愛他，給多一點的甜頭；他表現一般，就降低需求、減少付出、專注自我；他表現讓你不快，后撤冷淡、明確傳遞你的標準和態度；表現差勁了就直接淘汰出局。

根據他的表現來決定你還要不要愛他，要不要主動，而不是總糾結他的表現琢磨他愛不愛你。

從小心翼翼證明愛到敢于自己表達愛，我們的焦點不在“反復去確認男人的愛”上面，而是釋放我自己。

只要用心感受什么叫做女性強大的自信和主場意識，你的自我有多強大，散發的魅力就有多迷人。

最后，小編祝各位小仙女們都能要風得風，要雨得雨，開心最重要！