10年心理學專家直戳親子溝通之痛：你可能總是正確地傷害到孩子

作者：李雪，從事心理學研究十余年

摘自：《創傷發生得太早》

我們在面對孩子、面對親人說話之間，可以先緩一緩，覺察一下自己的心，是在愛的位置，還是分裂的位置。話說出口，會讓關系更親近，還是更疏遠？好的父母與不好的父母，核心區別在于：父母是希望孩子成為他自己，還是成為父母想像中的人。

如果是前者，哪怕父母不是什么成功人士，做不到時時刻刻回應孩子，也沒關系，孩子的一生照樣會過得逍遙自在。但如果是后者，即使父母學了很多育兒方法，跟孩子說話總是溫和有理，孩子依然會反感、抗拒。

我經常遇到一些學習正面管教的家長，他們學習了很多，但學會的往往是溫和而堅定地控制孩子、改造孩子。無論他們說的話多么有道理、多么正確，跟孩子的關系依然緊張。

讓孩子成為他自己，而不是成為父母想像中的人，這是很高深的境界。如果一個人能修練到對任何人，包括自己在內，都沒有改造欲望，那么他就是所謂的「覺醒」的人。

《圣經》中有一句話說得特別好：不是在愛中，就是在恐懼中。愛帶來如其所是，帶來對事實的臣服和行動的智慧；而恐懼帶來分裂，帶來對錯評判，帶來應該與不應該的較勁。

01

是愛還是控制

我經常提到自己跟妹妹相處的例子：妹妹買了一堆面包放在冰箱里忘了吃，我看到后，忍不住想教育她「面包要及時吃，不要浪費錢」。這個時候，我就是想改造她，我的心已經不在愛的位置上，而是處于分裂的位置。

這個分裂的位置，源自我頭腦中妄想出來的恐懼——「如果我不教育她，她今天對食物這么不珍惜，以后就會一直這樣，逐漸變成一個浪費成性的人。」

我小時候也整天被父母這樣妄想，活在恐懼的劇情里，制造著無休止的分裂、評判和沖突。

所以，當我覺察到自己偏離了愛的位置時，就立刻讓自己回來。只是帶著愛，簡單地告訴妹妹：「這家面包店的面包都沒有添加防腐劑，只能放三天，三天過后就不能再吃了。」妹妹「哦」了一聲，但從此以后每次都會及時吃掉面包，有時還會提醒我「面包要到期了」。

可以想像，如果我處在分裂的位置上，去教育妹妹不要浪費糧食，她必然會感受到我語言背后的能量。這個能量是評判、不接納，所以即使她意識上不反抗，心理上也必然會疏遠我。這就是為什么有人一輩子說話、做事都很正確，但跟親人的關系卻冷淡疏遠。

美劇《福斯特醫生》中，爸爸對婚姻失敗的福斯特說：「你總是能夠『正確』地傷害別人。」是否傷害別人，并不在于你說的話對不對、有沒有道理，而在于你的心——你的心是處于愛的位置，還是分裂的位置。

很多家長問我有關孩子打架的事，比如「孩子之間搶玩具，他上去就咬別的小朋友，我該怎么辦？」。

當家長這樣問的時候，背后的能量就是分裂的——「孩子咬人是錯誤的，他應該變成一個懂禮貌、不給我惹麻煩的孩子，所以請教給我正確的改造方法」。可問題在于，如果家長的心遠離了愛，就看不見真實的孩子了。這個時候，無論家長說什么、做什么都是無意義的。

我相信很多家長都有這樣的經驗：愈是嚴肅地教育孩子不應該打架，孩子就愈會打其他小朋友，性子倔的孩子甚至還會自殘。

那么，處于愛的位置上的做法是怎樣的呢？愛是看見真實的孩子。放下改造孩子的念頭，才可能看見真正的他，看見他打架行為背后的情緒感受。

孩子之間打打鬧鬧，有時只是一種游戲。打過之后，不需要大人干預，三分鐘就和好了。有的孩子之所以咬人，背后可能是恐懼，怕自己的玩具被剝奪，怕沒有能力自我保護。這樣的孩子，或許在嬰兒時期就有過太多因被剝奪而產生的無助感和恐懼感。

當我們看見真實的孩子，就知道該如何用愛去回應。對待咬人的孩子，就讓他感受到自己是被保護、被愛圍繞的，用愛去融化他內心的無助和恐懼。當孩子內在溫暖的體驗愈來愈多，無助感愈來愈少，自然就不會咬人了。

02

孩子是父母內在的鏡子

我家的鸚鵡小時候經常咬人。有一次，它咬了來我家玩的小朋友，因為什么原因我沒看到，但我看到咬人之后的鸚鵡充滿著恐懼。

于是我讓其他人照顧被咬的孩子，自己把鸚鵡抱到臥室，輕柔地安撫它，告訴它：「沒關系的，我會保護你，沒事的」。我看到了真實的鸚鵡，它很恐懼，于是愛自然地指引我去安撫它，而不是評判、教育、懲罰它。

這只鸚鵡是人工孵化出來的，很沒有安全感，我能做的就是盡量用愛去融化它的恐懼。隨著鸚鵡安全感的增加，它咬人的情況越來越少。

但是在一種情況下，鸚鵡依然會飛過去咬人，那就是當它被欺負的時候。確實有一些不懂事的孩子會主動招惹它，如果孩子被咬了，又確實會給我帶來麻煩。

于是我就對鸚鵡說：「我帶你到社區里散步，要是有小朋友招惹你，你不要咬人，好不好？因為這樣會讓我很難處理。」在這之后，有一次，鸚鵡站在社區的欄桿上休息，一個小朋友跑過去指指點點，說一些很不友善的話。

我提醒小朋友不要招惹鸚鵡，它會咬人。小朋友退后幾米，繼續指指點點。這個時候，鸚鵡忽地飛過去，小朋友隨即捂著額頭大哭，說鸚鵡咬他。

小朋友的媽媽趕過來查看，發現額頭并沒有任何傷痕。原來鸚鵡只是飛過去撞了他，并沒有咬人。它既給自己出了氣，又沒給我惹麻煩，我很佩服它的智慧。鸚鵡之所以善解人意，愿意配合我，是因為我幾乎沒有評判過它，一直都理解它、保護它，它自然也愿意理解我、保護我。

動物尚且如此，何況更有智慧的孩子呢？父母和孩子就像是糾纏的量子，如果父母的內心沒有分裂、恐懼和沖突，那么，孩子的外在表現也不會是沖突、對立。

孩子是父母內在的鏡子。父母在孩子身上看到的任何問題，都可以用來反觀內照。當父母化解了自己內在的評判和對立，孩子就什么問題都沒有了。

我們在面對孩子、面對親人說話之前，可以先緩一緩，覺察一下自己的心，是在愛的位置，還是分裂的位置？話說出口，會讓關系更親近，還是更疏遠？其實，我們的內心都知道答案。

在生活中，慢慢覺知內心是合一，還是分裂？是在愛中，還是在恐懼中？這就是解脫之路。

■潤心心理與家庭教育咨詢需要提前預約，當面預約或電話預約均可。

預約地址：重慶渝中區雙鋼路3號科協大廈1407室

預約熱線：023-62886266

19923895789（微信同號）

預約時間：周二至周日

上午9：30—11：30

下午2：00—5：00

覺得好看，請點在看分享↓↓↓