江蘇
帶孩子這些年，聽到周圍寶媽討論最多的就是要不要給孩子補營養，尤其是鈣鐵鋅這三種。我是比較聽醫生話的媽媽，這些年都是跟著醫生的建議補，孩子生長發育的還不錯，每次體檢，身高體重都是中上水平。
如果你也想讓孩子生長發育得好，建議你從孩子很小的時候就要重視分齡營養，多聽聽體檢醫生的建議。
關于補鐵補鈣補鋅，這三大營養補給，我有一些經驗分享，可供參考。
1、補鈣
孩子之所以會缺鈣，根本原因是因為鈣攝入不足或者缺少維生素D影響了鈣的吸收。因此寶寶出生數天后，醫生就會根據孩子的情況，建議寶寶是否需要補充魚肝油。
一般母乳喂養的寶寶，不用額外補鈣，1歲以后的寶寶，如果每天能保證500毫升配方奶，再搭配一些肉食、蛋類等食物，也是無需再額外補鈣的。但是要注意，有條件，盡量每天都要讓孩子曬會太陽，這樣有利于促進鈣的吸收。
2、補鋅
初乳中的鋅含量很高，但是隨后會慢慢下降，6個月后，母乳中的鋅便開始滿足不了寶寶的需要了，這時候如果孩子不能及時從食物中補充足夠的鋅，就需要額外補充鋅了。
3、補鐵
母乳中原本存的鐵，只夠孩子補到4個月左右，一般孩子到4個月以后，就需要補充鐵了，如果不及時補充，孩子很容易出現缺鐵性貧血，甚至對智力造成影響，新手爸媽一定要重視。在孩子這階段體檢的時候，留意醫生的建議。
直接補是暫時的，食補才是長久的，新手爸媽平時可以多熟悉一些食材的營養價值，學習一些分齡營養知識，相信在你精心的照顧下，小家伙一定會越來越好。
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