戶外人都在講的「多層疊穿法則」，你真的搞懂了嗎？

在著名的《登山圣經》一書中，有這樣一句話：“一旦進入山野，就進入了世界上氣候最復雜的區域。”

雖然我們都已經知道?，戶外的氣候十分復雜且多變，但仍有很多人并沒有意識到應該如何應對這些潛在的危險。這些風險絕大多數潛伏在戶外活動行進的過程中，比如徒步、登山等等。在這些時刻一旦遭遇惡劣天氣，直接接受考驗的便是你的著裝。

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在都市生活中，「熱了就脫，冷了就穿」似乎已經成為了每個人深諳于心的標準，但當你置身于完全區別于都市的另一個體系——氣候瞬息萬變的戶外中時，如果等到汗水浸濕才想到脫衣，或是瑟瑟發抖后才開始穿衣，那就意味著危險已經離你不遠了。

如果你是戶外老炮，或是曾經做過功課，那么一定對「疊穿法則」或是「三層穿衣法」并不陌生。這一廣為流傳的戶外法則確實能夠為你提供戶外安全的基礎，但問題也隨之而來：你的穿衣方法確定正確嗎？「疊穿」只要疊得夠多就可以了嗎？我應該什么時候穿，什么時候脫？又該如何根據不同的氣候狀況判斷自己該穿什么衣服呢？

所以今天就讓我們把「戶外疊穿法則」搬到臺面上來，掰開揉碎講一講，希望能夠對你有所幫助。

通常來說，人體有一個相對狹窄的安全溫度范圍，即36.1~37.5℃。與此同時，無論你在戶外進行滑雪、登山、徒步，或是其他活動，保持身體的干燥永遠是排在第一位的。

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為何保持干燥如此重要？這里就要講到人體獲取和失去溫度的四種途徑了。首先是蒸發，無論活動過程中產生的汗水，還是天空不做美的降水，水分蒸發的過程中都會帶走人體的溫度。雖然出汗是人體正常的冷卻手段，但在高山環境中，如果出汗帶走的體溫不能得到及時補償，便會產生危險，也就是我們常常提到的「失溫」。

伴隨著新陳代謝，人體會自發產生熱量，如果這些熱量過多流失到外界，我們就無法保持自身的核心溫度。普遍來講，頭部是人體散發熱量的主要部位，在戶外，人們通常會通過戴帽子來保證熱量的滯留，這也就是我們要講到的第二個獲取和失去溫度的途徑——輻射。當然，如果你全身赤裸的話，熱量則主要會從胸部流失。

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第三種的途徑相對更好理解，我們的身體在接觸寒冷物體時會產生熱傳導，這也正是為什么在露營時我們需要睡墊來確保身體與冰冷的地面相互隔絕。在大多數戶外活動中，人體的足部與地面接觸最多，因此鞋襪的末端保護尤為重要。傳導同樣發生在雨雪天氣中，當雨水直接接觸身體時，每一滴雨都會通過傳導吸收人體的熱量，而防水外層的意義就在于此。

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最后就是對流了，在戶外，人體之所以在刮風時更容易出現失溫，正是因為結合了對流和蒸發兩種狀況。刮風能帶走你的本身的熱量，風力每增加一級體感溫度降低2℃左右，極致會降5~6℃。因此當我們在選擇防護外層時，防風性、透濕性和防水性是同樣重要的選擇標準。

了解完人體獲取和失去溫度的途徑之后，我們就可以來聊一聊疊穿時，分層系統的運作原理了。我們首先需要明確一件事情，疊穿法則雖然被廣泛認可，但人們卻很容易忽略和「疊」一樣重要的「變」。在戶外，我們往往通過多件衣服的疊穿構造防護層、保暖層、貼身層這三個層次進行防護，每一層都有其獨立隔絕的區域存在。而如何根據環境和運動狀態，利用各層的功能特性，靈活調整分層則是每一個戶外人都需要了然于心的知識點。

所以與其叫「疊穿法則」，或許「疊變法則」聽起來才更貼切一些。

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其實分層的意義很簡單，就是為了確保我們的身體能夠時刻保持舒適的狀態：動的時候不會過熱，靜的時候保持溫暖。為了達成這樣的目的，各層系統便有了具體應對的三個目標：排出汗水、捕捉熱量與隔絕冷空氣、阻擋風雪。

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因此，疊穿的保暖原理是熱空氣會被不同層次滯留在身體周圍，這套系統的根本優勢就在于能夠以「變」靈活應不同的戶外場景：良好天氣下，可以只身著貼身層，將其他層收納入包，避免活動時身體過熱；天氣變化時，保暖層和防護層則可應對不時之需。

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面對戶外多變的氣候狀況，保持溫暖和保持干燥同樣重要。就像我們前面介紹到的一樣，風和水是導致人體失溫的兩個重要因素（水不單指雨水，還有汗水）。

說到這里，相信你自然明白了「變」的重要性。當我們遇到氣候以及自身狀態的變化時，往往需要視情況選擇增加或減少身上的衣物，而這也是「疊變系統」在戶外顯得尤為重要的原因。

講了這么多，我們應該如何用不同的單品來組成一套滿足不同場景的戶外分層系統呢？特別是對于新入圈戶外的玩家而言，面對市面上琳瑯滿目的產品，如何用一套系統來滿足全場疊穿需求呢？

2023年年末，安踏冠軍正式發布了全新的「全場景疊變系統」，以頂級科技賦能產品，帶著「以疊變，應萬變」的理念，為廣大用戶提供了一套應對多種地形、多種海拔、多種氣候、多種季節變化的多層穿衣系統。

在如今的戶外市場中，市面上可以挑選的單品越來越多，「做功課」似乎已經成了每一個戶外人走進自然之前都無法避免的環節。

自從進軍戶外領域以來，安踏就依靠強大的品牌力和自主研發能力迅速獲得了一席之地。如今，伴隨著GORE-TEX?、POLARTEC?、PRIMALOFT?、3XDRY這些頂級科技的加持，安踏冠軍「全場景疊變系統」的出現大大減少了用戶在進入戶外前的時間成本，讓戶外愛好者可以以一種直觀、便捷的方式按需構建一套屬于自己的戶外疊變系統。

貼身層的重要作用在于快速排出身體多余熱能來調節體溫，避免汗液聚集，維持身體內部穩定與體表干爽。內層服裝多數采用速干型服裝，如果因為內層服裝汗液不能及時排出，一直在人體皮膚表面和衣服上留存，會導致人體溫度下降，造成失溫。

作為緊貼皮膚的第一道防御，貼身層幾乎適用于任何戶外場景。無論是晴空萬里還是風雨交加，一件舒適親膚又排汗速干的貼身層永遠是每一個戶外人心頭好。

安踏冠軍長袖針織衫甄選品質綿羊毛材料，蜂巢結構易透汽。產品整體使用輕起絨工藝提升觸感，面料親膚舒適。與此同時，安踏冠軍長袖針織衫還采用了特殊抗菌技術，能夠有效抑制細菌滋生，有利于保持服裝清新。

天然羊毛材質是戶外貼身層中最常見的材料之一，具有天然生物動態溫控功能，能夠有效吸濕速干的同時，抗菌防臭。在設計上，安踏冠軍長袖針織衫使用更符合亞洲人體身型的3D立體剪裁版型，兼顧動態活動，領口的防風立領設計也能更加貼合頸部。

維持動態條件下的基礎熱能，可隔絕外界冷風滲透，亦可方便穿脫。中層服裝多數采用羽絨服或者抓絨服裝，“羽”起到支撐作用，“絨”起到保暖作用，且羽絨服蓬松程度很好，面料舒適，方便易干，抓絨則由滌綸材料，且堅固耐用，抗皺性能良好，具有高強度的彈性恢復力，能有效聚集身體產生溫度。

保暖層可以說是「戶外疊變系統」中最為靈活的一層，深刻貫徹了靈活多變的理念，在低溫環境、高海拔地區，以及靜止狀態下為人們提供了保暖基礎。

安踏冠軍針織運動上衣采用POLARTEC?高性能環保抓絨面料，柔軟耐久的同時可高效傳導熱能，快干亦抗起球。防風立領設計有效保護頸部，袖口彈力包邊設計，下擺可調節防風系統，可有效防止冷風侵入。

POLARTEC? Thermo Pro面料在普通雙面絨的基礎上增加了花灰的染色效果，測試數據顯示保溫率52%。該面料75%使用了回收滌綸，同時有Bluesign和OekoTex認證。

安踏冠軍棉馬甲填充了PRIMALOFT?金標系列蓄熱棉，表面采用防風防潑水面料，具備易壓縮、超輕便、強透汽、持續拒水、綿軟蓬松等特性，潮濕環境也能快速保暖，隔絕嚴寒。

作為一種內里填充科技，PRIMALOFT?金標系列蓄熱棉可以實現全天動態保暖，智能平衡體感溫度，讓使用者從容應對多變的戶外天氣，使戶外運動更加隨心所欲。

防水防雨防風是外層基礎，兼具除濕排汗的功能，同時便于出行時的穿脫，同時為身體提供一定防護強度，免受刮傷，蹭傷。外層服裝我們多數會采用沖鋒衣褲，沖鋒衣褲能經受起環境的考驗，且材料特殊，具有輕薄、耐用、防風、防水等功能，穿著舒適且保護功能強大。

之所以稱為防護層，顧名思義以防護為主。許多新入圈的戶外玩家往往對沖鋒衣的認知有些偏差，事實上沖鋒衣并不需要隨時穿在身上，同時它的保暖性能相對有限。但到了雨雪天氣或是植被密布的場景時，防護層就成為了戶外人最堅硬的外殼。

安踏冠軍「山鋒」沖鋒衣使用GORE-TEX?黑標三層高防水透濕面料，防風透汽，輕量耐用，整件采用了GORE-TEX?全防水壓膠貼合工藝，中大雨場景也有極佳的防水表現。產品四個大容量口袋方便戶外活動物品收納，腋下采用連裁及透汽拉鏈，確保了良好的通風性、舒適性和靈活性。

GORE-TEX?黑標具備超過20000mmH?O防水指數，根據GORE-TEX? Labs測試實驗室的數據顯示，防水薄膜超過14億/cm2微孔分布，直徑比水滴小20000倍，比水分子大700倍，可以做到滴水不滲的同時快速透汽。另外，面料能抵擋20m/s狂風，能應對多變場景氣候變換帶來的降雨、強風等考驗，耐磨耐撕裂，為戶外運動提供更強防護。

相比上身的防護外層，下身戶外褲裝的應用場景就要廣泛得多，因此舒適耐磨、方便靈活就成了戶外褲裝的重要指標。普遍來說，戶外戰術褲都會具備防潑水屬性，可以輕松應對小雨天氣，等真到了需要抵御中大雨和風雪的時候，就要依靠下身的防護層了。

安踏冠軍戶外戰術褲采用源于瑞士百年紡織企業SCHOELLER?的3XDRY專利科技面料，外部防潑水，雙向透汽、干爽親膚。面料表面易打理，具備良好的延展性，保證運動自如。

襠下幾何立體插片設計遵循人體工程學，為隱私部位提供舒適空間。前后拉鏈口袋，滿足戶外收納需求。

在戶外，「疊」是準備，「變」是行動，「疊變」則是隨時應對。安踏冠軍「全場景疊變系統」為我們提供了一種可以廣泛應用的穿衣公式，讓我們置身戶外時可以靈活通過不同層次的組合，以適應不同強度運動與環境狀況。

所以，你做好準備以冠軍穿搭疊變，應對戶外環境萬變了嗎？

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