寶媽產(chǎn)后從哪些方面可以看出月子沒有坐好呢

我們都知道，孕媽產(chǎn)后，坐月子是非常重要的事情，如果月子沒有坐好，那么就可能身體出現(xiàn)各種問題，患月子病，如果月子沒有做好，一般會從這幾個方面表現(xiàn)出來，你知道么？

怕冷
當寶媽除了月子后，身體依舊沒有恢復得很好，身體很怕冷，別人穿得都比較少的時候，寶媽依舊感覺冷，穿很多衣服，可能都還覺得不是很暖和。這就可能是月子期間出現(xiàn)了問題。
建議，坐月子的時候，最好不要碰涼水，注意保暖，不要受涼，吹了冷風，尤其是月子期間，要洗澡的，最好要提前做好保暖措施。
眼睛經(jīng)常流淚
坐月子期間，如果寶媽經(jīng)常生氣，傷心難過，經(jīng)常流淚，也會造成孕媽身體恢復得不好，造成以后容易經(jīng)常流淚。還有就是月子期間，用眼過度，經(jīng)常看手機，尤其是晚上睡不著，經(jīng)常玩手機，白天有經(jīng)常看電視，這樣使得眼睛過度疲勞，本來孕媽產(chǎn)后身體就虛弱，眼睛也容易疲勞，這樣就可能導致出了月子后，眼睛容易疲勞，視力下降，更是稍微受點刺激，有容易流眼淚。
建議，月子期間，寶媽一定要保持一個良好的心態(tài)，并且家人也最好多讓著寶媽，注意照顧好寶媽的情緒。同時，寶媽也需要保護好自己的眼睛，多注意休息，少玩手機和看電視。這樣才能更好地保護眼睛。
腰酸背痛
產(chǎn)后腰酸背痛是很正常的，很多孕媽都會有，但是大多數(shù)孕媽都是可以通過月子期間，進行調(diào)整恢復的。如果月子沒有坐好，那么就可能出現(xiàn)，月子后，依舊有腰酸背痛的問題。并且過了幾年依舊如此，只要稍微一運動，做家務，就會出現(xiàn)關節(jié)痛，腰酸背痛。這很可能就是月子期間出了問題。
想要產(chǎn)后沒有腰酸背痛的毛病，孕媽不僅要重視月子期間，保護好自己，進行恢復，堅持產(chǎn)后恢復訓練，不要久坐久躺，吹風受涼，碰涼水。更需要注意孕期做好預防措施，孕期營養(yǎng)不要過剩，控制好體重，少做家務，都注意休息，并且適當運動，做孕婦瑜伽等。這樣才能讓孕媽避免產(chǎn)后出現(xiàn)腰酸背痛的問題。